男人的精子是很脆弱的,生活中,很多东西都会危害男性的生殖健康,但往往都会被男性忽视。那么,日常生活中哪些物品会伤害男性精子健康呢 ?下面我们就把日常生活中这些“杀精”物品一个个揪出来。一起来看看吧。
一、芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举,常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。
二、大蒜
大蒜有明显的杀灭精子的作用,备孕爸爸如果过多食用,会对生育造成不利影响,所以不宜多食。
三、猪腰
很多人喜欢吃动物内脏,其实动物内脏是排毒器官,难保有很多毒素,就以猪腰为例子,猪腰中含有导致男性不育的“镉”元素,动物内脏中都含有不同程度的重金属,对男性朋友的肾是没有好处的。
四、红肉
红肉包括:牛肉、熏肉、香肠、午餐肉。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至生殖部位的血管,造成供血不足,难以达到兴奋点。
五、豆腐
豆腐深受女性朋友的喜爱,因为吃豆腐可以美容,含有很多营养物质,但是爱吃豆腐的男性朋友要注意了,营养适度即可,豆腐千万不可多吃,豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降,豆浆豆腐一类男人记住少吃。
1.性爱用具。乙烯基材料制成的性爱用具,比如震动环、自慰器等,会释放邻苯二甲酸酯。邻苯二甲酸酯这种塑料软化剂可能会伤害精子等。
2.施农药的农产品。农产品食用之前必须彻底清洗。化学杀虫剂既可以杀死农作物害虫,也可以不费吹灰之力杀死精子。
3.杀虫剂。不仅存在于食物表面,而且会进 食物中。因此最好选择生产过程中没有使用化肥农药的有机农产品。
4.汽车加热坐垫。使用汽车加热坐垫固然非常舒服,但是,它会导致男性生殖器温度超高,进而损害精子质量。此外,热浴时间过长等也会导致睾丸温度过高,妨碍精子正常产生。
5.受污染的鱼类。有毒化学物质多氯联苯会在鱼的身体中聚积。该物质对精子有伤害作用。来自受污染水体中的鱼,最好不要食用。专家表示,如果特别喜欢吃鱼,那么深海鱼,特别是野生三文鱼,是最佳选择。
过度劳累、长途骑车
会阴及阴囊长时间处于挤压状态,一方面影响前列腺和精囊腺的分泌;另外一方面,睾丸处于长时间缺血状态,甚至轻微外伤。这些都能影响精液质量。
不良心理状态
心理压力过大、长时间处于过于紧张状态、抑郁、焦虑状态、悲观忧伤等都可导致精液质量下降、生精功能障碍、受孕率降低。
饮食不当
丰富的饮食可提供精子生成所必需的各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、VitA和VitE等营养物质。如果偏食,就有可能使这些必需的物质缺乏,导致精子数量与质量减低。长时间缺锌/硒可导致男性生育力减低,精子数量减少、畸形率增加、胚胎发生畸形风险增加。含锌较丰富的食物有核桃仁、猪肝、黄豆、青菜、干海带、花生米、虾皮、墨鱼等。研究证实,适当补锌硒可提高精子活力,改善精子形态,增加受精能力。因此,育前男性适当补充育之缘片维持锌硒元素的充足,对改善精子质量,提升生育能力等方面很有帮助。
应酬酗酒
乙醇对精子密度、活力、活率、形态学及受精能力均具有明显损害作用。损害程度与开始饮酒的年龄、饮酒量和持续时间密切相关。长期大量饮酒能导致酒精中毒,引起睾丸萎缩、性欲减退、精子畸形率增加、总数及密度减少。慢性酒精中毒者精子存活率低于80%,精子畸形率可高达 83%。18岁以前开始饮酒造成的危害明显甚于18岁以后饮酒的成人。
乙醇可能通过影响性激素的合成间接影响精子,或者直接损害睾丸曲细精管生精上皮细胞,使性腺发生退化性变、睾丸生精功能减退甚至发生萎缩。乙醇对精子也有直接作用,可引起精子形态改变包括头部脱落、颈中段膨胀、尾端卷曲以及精子凝集。饮酒所致的下丘脑-垂体-睾丸性腺轴功能紊乱,可导致睾丸萎缩、精子启动、分化、发育及其数量、形态和功能异常。
性生活频率不当
适当频率的性交不仅有利于男女双方的生理健康和心理平衡,还能改善精液质量,增加受孕机遇。但是,性交过于频繁,会使精子密度及数量减少,影响配偶受孕,而并非象有些朋友误认为的“勤耕才有收获”;当然,性交次数过少,也会影响配偶受孕;另外,长时间不同房或不射精,精子活力及受精能力也会下降,并非禁欲越久精子质量越好。禁欲2-7天的精液质量最能反应此阶段男性的真实生育力。
1、情绪。
男筒子可能会比较少闹情绪,但是工作压力比较大的话,就没有积极乐观的心态了,酱紫可是不好的呢。压力大性欲不高,内分泌会失调,可能会出现不育的现象呢。
2、温度过高会损伤精子。
爱泡热水澡,爱焗桑拿的筒子记住以后就要少去了,除非你已经不用考虑生宝宝了,否则高温是会对精子造成一定损害的呢,不想备孕N久都失败的话,就要悠着点。
3、缺乏维生素和锌也会降低精子活力。
上面提到锌的作用了,这里就不多说了。缺少维生素也是不OK的呢,可能会体力不支呢,影响生育大计。所以新鲜的果蔬要多吃哦。
静夜中的精虫含有受孕蛋白质哦,这些物质能让精虫比较方便的黏在卵子的外膜上面,所以和卵子结合就方便多了。
5、疾病、外伤或者是其它。
疾病或者外伤可能会对睾丸、输精管带来一定的影响,从而导致不育。
1、含锌的食物。
锌是参与精子生长、成熟、激活以及获能的。含有锌的植物类食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜,肉食中吃牡蛎最好,锌含量丰富,其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排,也可以吃蛋类食物。
2、含有镁的食物。
马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品,这些食物都含有丰富的镁哦,当然大豆镁也丰富的,不过不适合男筒子吃多。话说镁的作用是什么呢?镁能提高男筒子的生育能力呢,而且还能调节人的心脏活动,可以降低血压以及预防心脏病,大家平时也是可以多吃含镁食物的。
3、含黑色素高的食物。
黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等,黑豆等豆类就不要吃了。不过新鲜瓜果是要多吃,而平时也要养成早睡早起的习惯,多点锻炼,经常熬夜的男筒子记住要改一改了。
杀精的食物有哪些杀精的食物有哪些?在我们的日常生活中,一些很平常的食物,男性吃了会起到杀精的作用。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物,影响了精子质量。那杀精的食物有哪些?1、炸鸡夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉
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