几款最有效的丰胸食谱,帮助女性美容又丰胸

一、几款美容丰胸养生汤

　　一、花生卤猪蹄汤

　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

　　作法：

　　1、将花生洗净，备用。

　　2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

　　4、最后加入适量的盐即可。

　　功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

　　二、木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

　　作法：

　　1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

　　2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

　　功效：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

　　三、羊肉汤

　　材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。

　　做法：

　　1、羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。

　　2、将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。

　　功效：此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

　　四、对虾通草丝瓜汤

　　材料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。

　　做法：

　　以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。

　　功效：对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。

　　五、黄芪虾仁汤

　　材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔� ��6克，枸杞子15克，淮山30克。

　　做法：

　　将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

　　功效：调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪

　　六、黄芪排骨汤

　　材料：猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。

　　做法：

　　1、将猪排骨洗净，剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。

　　2、锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

　　功效：此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。

　　七、猪尾凤爪香菇汤

　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

　　作法：

　　1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

　　2、猪尾切块并汆烫。

　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

　　功效：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错!

　　八、归耆鸡汤

　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

　　作法：

　　1、先将鸡腿洗净并切块。

　　2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

　　3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

　　功效：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

二、丰胸美容汤有效吗

　　丰胸美容汤 丰胸美容汤的选材

　　丰胸美容汤是女性常喝的补汤之一，首先我们来看看它的选材。一般有大枣、猪肉、苹果、当归、黄耆、鸡腿、黑木耳等，这些食材都是上好的滋补食物，尤其对于我们女性朋友来说，对于我们的身体健康是有很大帮助的。做法也很简单，关键是选材，所以，选好材料之后，我们只要把这些材料煲成汤就好。

　　丰胸美容汤 丰胸美容汤的功效

　　丰胸美容汤的功效首先是丰胸，这点从名字上都可以看出，其他的有美容、去斑、清肠毒、改善皮肤等，这是著名的美容汤，所以，准确的来讲，丰胸美容汤既能达到丰胸的目的又能达到美容的效果，一举两得。所以，在生活中有非常多的朋友使用，而且许多明星都在用，这么好的事情我们为什么不试一试呢。

　　乳房发育与我们的遗传因素或者是我们的营养各方面都是有原因的，有的时候我们改变不了什么，但是我们只要努力了就问心无愧。丰胸美容汤是很好的一道滋补汤，效果非常明显，只要我们坚持，一定会给我们一个完美自信的女人。

三、丰胸美容汤有哪些

　　丰胸汤一:木耳红枣汤

　　材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。

　　做法:

　　用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

　　特点及功效:

　　黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

　　丰胸汤二:黄鱼豆腐汤

　　材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

　　做法:

　　1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;

　　2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;

　　3、加入豆腐，再炖10分钟;

　　4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

　　特点及功效:

　　鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

　　丰胸汤三:归芪虾仁汤

　　材料:黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

　　做法:

　　1、将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;

　　2、淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤;

　　3、去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

　　特点及功效:

　　这款汤可谓大补特补了，不但养颜、调补气血，还能使乳房坚挺有弹性，适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

　　丰胸汤四:木瓜美肤汤

　　材料:木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4汤勺

　　做法:

　　1、大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用;

　　2、玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟;

　　3、转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。

　　特点及功效:

　　虽然这是一道不折不扣的甜汤，但适当的喝绝对不会发胖的。木瓜美肤丰胸的作用，相信不用我说大家都知道啦。这道汤含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，爱吃甜食的MM们，你的"救星"来啦!

四、4款红枣餐丰胸又养生

　　1、黑木耳红枣汤

　　这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。

　　材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

　　做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可;

　　吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

　　Tips：

　　(1)不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛;

　　(2)肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用;

　　(3)每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀;

　　(4)白糖根据个人口味，最好少放或不放。

　　2、黄豆花生红枣点心

　　材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

　　做法：

　　(1)把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团;

　　(2)将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

　　推荐理由：传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

　　3、黄芪红枣茶

　　材料：3~5片黄芪、3枚红枣。

　　做法：

　　(1)将材料用滚水冲泡，待温热时饮用;

　　(2)中药材相互作用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。

　　4、莲子红枣汤

　　材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

　　做法：

　　(1)将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟;

　　(2)然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

　　推荐理由：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳，丰胸效果特棒哦。