颈椎病引起的头晕头痛要怎么缓解

因颈椎病引起头晕头痛的现象是属于椎动脉型颈椎病，一般是由于椎关节有所松动而引起的不适症状，通常患者虽然会有明显的不适感，但是只要经过及时治疗之后都会得到明显的缓解。不少患者在治疗的时候却因方法不对而造成病情的加重，下面就为大家介绍一下正确的治疗方法。

留长发更易患颈椎病

误区1：频繁染发

某女士常常去发廊染发和焗油，然而不知从什么时候起，她常常睡不着觉，出现了神经衰弱的症状。近来，刘女士常常出现肠绞痛，于是她到医院检查，结果是血铅浓度超标。

医生忠告：

染发的人多了起来，染发剂中含有铅，长期频繁地染发，会造成铅中毒。铅中毒除了会出现类似神经衰弱的症状、肠绞痛和贫血之外，还会出现肌肉瘫痪，累及肾脏，严重的可能会发生脑病，甚至危及生命。染发还会殃及婴幼儿，孩子搂着妈妈的脖子，抚弄着妈妈的头发，手会受到铅的污染，然后吮手指，拿零食吃，会出现食欲不振、便秘和失眠的症状，还会影响智力。

误区2：长发轻甩

当女性留有满头乌黑发亮会受到众人的注目，但在这种令人羡慕的外表背后，却容易隐藏着颈椎病。

医生忠告：

留长发者，头发爱分开两半或垂到脑后，在学习或工作时，下垂的柔滑头发会随着头的活动悄悄溜到面前挡住视线，于是就得把秀发恢复原位：有的简便地用手轻拨;有的快速地把头往后外侧轻抖———甩头发;有的动作夸张，要先稍低头，然后手向后理头发的同时，头发顺势向后外方转个圈。由于头发都爱滑在一侧，甩发的动作久而久之就变成习惯性的下意识动作———自己完全不知道。甩发是反复、长期、单侧的颈椎运动，容易使颈部劳损而引起病症。

误区3：发廊洗头时间过长

不少人喜欢到美发店洗头，有人甚至“上瘾”，如果隔两天不去，就有头皮发痒、头皮屑增多，甚至头发枯黄脱落的现象，被称之为“洗发综合征”。

医生忠告：

许多人在洗发时喜欢用指甲抓头皮，以为用劲越大，头发洗得越干净，实际这样对发根的损伤很严重，而且会损害头皮表面角质层，从而产生更多的头皮屑。另外，洗发水大多含碱性成分，在美发店，洗头的时间比平常长得多，洗发水会对皮肤产生一定的刺激作用，再加之洗发小姐用力地按摩、抓挠，很容易使这些碱性成分进入发根发囊等，使头皮发痒、头皮屑增多，严重时还会脱发。

颈椎病引起的头晕头痛要怎么缓解

治疗方法：

1.非手术疗法 为本型的基本疗法，90%以上病例均可获得疗效，尤其是因颈椎不稳所致者，大多可痊愈而不留后遗症。

2.手术疗法 患者具有以下三种情况时方可考虑施术，可行颈前路侧前方减压术。

(1)有明显的颈性眩晕或猝倒发作，至少2次以上者。

(2)经非手术疗法治疗无效，且又影响正常生活及工作者。

(3)经DSA椎动脉造影或MRA检查证实者。

饮食保健：

颈椎病患者需对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

患了颈椎病应该注意什么

一、日常保健法

1.不论从事何种职业的人，在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。

2.长期伏案工作者(如文职人员、编辑等)，在工作中除了要经常活动颈肩部外，还需经常调整座椅与工作台面的距离，以便工作时能够保持正确的体态，并应尽量减少低头工 作的时间，如条件允许可使工作台面处于一定的角度。目前，理想的工作台面与水平面的角度是30度，这样的角度可避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态。

3.在日常生活中，无论是走路或是坐着，都应尽量保持挺胸平视的体态，使颈部处于正常的生理角度上。

4.睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头(枕头高度以8～10厘米为宜)。这是因为，长时间枕高枕头容易引起颈椎的生理曲度向相反的方向改变，导致颈部损伤。使用“枕头”的传统方式，都是把“枕头”枕在头部，而枕在这个位置，会使后颈部的肌肉长时间处于紧张状态，很容易造成颈肩部损伤。目前，医学保健学者们提倡将枕头改成枕颈，因为当颈部用枕支撑起来后，颈后肌便呈松弛状态。现在市场上有一种比较流行的保健枕，这种枕头的后面是凸出的，前面是低平的。使用时可将凸出的部分枕在颈部，将低平的部分枕于头下。这样使用“枕头”，可以有效地缓解颈肩部肌肉的紧张，对颈椎病的防治大有好处。

二、按摩保健法

颈肩痛是颈椎病最常见的症状。疼痛部位大多出现在枕后、颈椎棘突或横突、胸锁乳突肌上段、冈上肌、肩胛内外缘等部位。当上述部位出现疼痛时，患者可采用按揉法、指压法、轻掐法、弹拨法、叩击法、拍打法等按摩疼痛的部位，从而可有效地缓解疼痛症状。患者可让家人用上述方法中的一种或多种交替按摩疼痛部位3-6分钟，每日可按摩1～3次，按摩时力度要适宜，以按摩部位出现酸痛为度。

临床确诊颈椎病的检查方法有哪些

1、椎间孔挤压试验确诊颈椎病：让颈椎病患者头向患侧倾斜，检查者左手掌平放于患者头顶部，右手握掌轻叩击左手臂背侧，如出现根性痛或麻木则为阳性。在神经根症状较重者则双手轻压头部即可出现疼痛、麻木表现或加剧。

2、椎间孔分离试验确诊颈椎病：对疑有根性症状者，颈椎病患者坐位，双手托住头部并向上牵引，如出现上肢疼痛麻木减轻者则为阳性。

3、神经根牵拉试验确诊颈椎病：又称臂丛牵拉试验，患者坐位，头转向健侧，检查者一手抵住耳后部，一手握住手腕向相反方向牵拉，如出现肢体麻木或放射痛即为阳性

4、感觉障碍检查确诊颈椎病：还有些患有颈椎病的朋友们是需要进行这项检查工作的。在对其皮肤具有的感觉进行检查的时候主要就是为了可以有效的了解其病变的程度。不同部位出现的感觉障碍可以确定病变颈椎的节段;疼痛一般在早期出现，出现麻木时已进入中期，感觉完全消失时表明已处在颈椎病病变的后期。

哪些药物可以有效治疗颈椎病

硫酸氨基葡萄糖胶囊可以有效治疗颈椎病：主治脊椎骨质增生，骨关节炎，膝关节骨关节炎，髋关节骨关节炎。本品口服，最好在进餐时服用，一次1-2粒，一日3次，连续服用4-12周或根据需要延长，每年重复治疗2-3次。对硫酸氨基葡萄糖过敏的病人应禁用。

归芪活血胶囊可以有效治疗颈椎病：黄芪、当归、白芍、制何首乌、枸杞子、槲寄生、鹿茸、骨碎补、威灵仙、透骨草、人工麝香、葛根、川芎。主治颈椎病，神经根型颈椎病，握力减退。口服。一次3粒，一日3次。疗程4周。

注射用复方骨肽可以有效治疗颈椎病：本品为复方制剂，其组分为健康猪四肢骨与全蝎经提取制成的复方骨肽溶液加适量赋形剂甘露醇制成的无菌冻干品。主治风湿性关节炎，类风湿性关节炎，骨质疏松，颈椎病，骨折，马尾损伤，舌型骨折，纵行骨折，椎节分裂，握力减退，头颈分离感，骶骨裂。本品肌内注射，一次30mg～60mg，一日1次。静脉滴注，一次60mg～150mg，一日1次，15～30天为一个疗程或遵医嘱。亦可在痛点或穴位注射。对本品过敏者禁用。严重肾功能不全者禁用。

氨糖美辛肠溶片可以有效治疗颈椎病：本品主要成份是吲哚美辛和盐酸氨基葡萄糖。主治Felty综合征，关节炎-粒细胞减少-脾大综合征，类风湿性关节炎-脾大综合征，感染性关节炎，先天性肌性斜颈，类风湿性关节炎，风湿性关节炎，强直性脊柱炎，颈椎病，肩关节周围炎，肩周炎。口服﹐一次1～2片﹐一日1～2次﹐于进食或饭后即服。肾功能不全、孕妇、从事危险或精细工作人员、精神病、癫痫、活动性胃十二指肠溃疡患者及小儿禁用。