有风湿的人要注意什么呢

风湿，主要影响身体的结缔组织，可能是免疫系统损伤造成的。在现代医学并不是指某一种特定的疾病，包括：强直性脊柱炎、粘附性肩囊炎、骨性关节炎风湿热、类风湿性关节炎、湿性心脏病等。风湿病的症状是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累各大关节，病变局部呈现剧痛。风湿病的饮食禁忌不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，糖类及脂肪也要少食。

有风湿的人要注意什么呢

第一, 生活起居.患者应该避免潮湿与受寒,随气温变化增减衣物,预防感冒.炎热季节,切不可常时间置于空调环境中;还要避免汗出当风.在病变活动期,适当卧床休息.

第二, 饮食调摄.慢性类风湿性关节炎等患者常有营养不良,饮食应保证足够的热量,蛋白质及维生素,补充钙质.避免过食生冷伤及脾胃.若患者有高热,皮疹,咽喉肿痛等,忌食肥甘厚味,辛辣刺激之品.戒烟戒酒.

第三, 精神调护.风湿病属慢性疾病,迁延难愈,易反复发作,因此病人应保持乐观的情绪,既不要意志消沉,也不要焦虑急躁.此外治病要有科学的态度,不要盲目相信所谓“偏方”,错失治疗的机会,延误病情.

第四, 服药护理.服用西药应注意其副作用,如阿斯匹林,布洛芬等非甾类消炎药有胃肠道反应,应饭后服用,有消化道活动性溃疡者慎用.尽量选择万络,西乐葆等对胃肠道刺激小的新型抗炎止痛药.环磷酰胺,氨甲喋呤等细胞毒药物有抑制骨髓及肝损害等副作用,要定期复查血常规及肝功能.不能滥用激素,以免出现库兴氏综合征,加重感染,骨质疏松,无菌性股骨头坏死等并发症;也不能随意将激素减量或停服,导致病情“反跳”.雷公藤多甙可以引起女性闭经,男性生殖能力下降,骨髓抑制等副作用.特别应注意的是一些中药也有副作用,如马钱子及川,草乌过量,或未经炮制,或煎煮时间不足,均可出现中毒现象.

第五, 功能锻炼.风湿病患者应该进行功能锻炼,从而避免关节强直,功� ��障碍及肌肉萎缩,并能增强体质,提高机体抵抗力.锻炼形式多种多样,如做操,慢跑,打拳,气功等,也可借助器械进行锻炼.初期从小运动量开始,循序渐进,并持之以恒.

风湿病症状

疼痛是风湿病的主要症状，可表现为局部疼、全身痛、关节痛和肌肉痛。疼痛可以是急性起病，也可以是缓慢起病，疼痛的程度可以很剧烈，也有的很轻微，或仅表现为不适、酸胀或麻木感。疼痛往往由于着凉或受风而又引发或使原有症状加重;非外伤引起的关节肿痛常常是风湿病的表现。

关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛往往是风湿病的常见表现，有时还伴有关节的肿胀，晨起僵硬感。类风湿性关节炎常有对称性的关节肿痛，近端指间关节、掌指关节、腕关节尤为明显;强直性脊柱炎有腰背痛，夜间、晨起及休息疼痛重，稍微活动后反而好转，可伴有足跟痛、眼色素膜炎;痛风引起的关节痛，常于夜间发作，刀割样剧痛，疼痛24小时内达高峰，最常见于足部的关节，单个关节发病，伴有局部肿胀发红;肌肉无力伴有肌肉疼痛、肌酶升高常见于多发性肌炎/皮肌炎、系统性红斑狼疮等。

发热是风湿病的常见症状，可为低热、中等度发热、也可为高热，往往表现为不规则的发热，同时血沉快，但是一般无寒战，抗生素治疗无效，激素治疗有效。如系统性红斑狼疮、成人斯蒂尔病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。有时还伴有关节的肿胀，晨起僵硬感。

类风湿性关节炎常有对称性的关节肿痛，近端指间关节、掌指关节、腕关节尤为明显;强直性脊柱炎有腰背痛，夜间、晨起及休息疼痛重，稍微活动后反而好转，可伴有足跟痛、眼色素膜炎;痛风引起的关节痛，常于夜间发作，刀割样剧痛，疼痛24小时内达高峰，最常见于足部的关节，单个关节发病，伴有局部肿胀发红;肌肉无力伴有肌肉疼痛、肌酶升高常见于多发性肌炎/皮肌炎、系统性红斑狼疮等。

皮肤黏膜表现系统性红斑狼疮、多发 性肌炎/皮肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合征均可有面部或者全身皮疹、日光过敏日光暴露部位皮肤、红痒、起皮疹等、口干、眼干、口腔溃疡、外阴溃疡、眼色素膜炎、皮肤结节、皮肤溃疡等。

雷诺现象指手指遇冷或情绪激动时出现发白，然后发紫、发红或伴有手指的麻木、疼痛，严重的可有手指末端皮肤溃破，可见于硬皮病、类风湿性关节炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮。

得了风湿怎么办中医治疗有特色

风湿症属于痹证范畴，风湿症既有痹证的共性，但又有其自身特点。风湿症不同于风湿病，病人无器质性改变，病人主要症状是自觉关节疼痛和惧怕寒冷，由于病人的体质、发病时间长短、所处环境等因素不同，伴发症状不同，证候也不同，论治的中心是以整体观念为核心，因人因地因时确立治疗原则，调节阴阳气血，遣方用药。

根据风湿症的临床特点，主要应用病因、脏腑、气血等辨证方法，辨明证候的标本缓急和寒热虚实;辨病程长短，正气强弱，体质状态。就诊时，患病时间在本年度内都视为急性发病期，在辨证论治的基础上，重用藤类等祛风除湿通络之品，并因时用药。急性发病期，多有较明显的风寒湿痹特点，以行痹、着痹和痛痹为主要证候，以祛邪治标为主;病程长者，多以脏腑气血失调为主，兼见风寒湿痹表现，以肝肾阴虚、脾肾阳虚和气虚血瘀证候为主，扶正祛邪标本兼治，或扶正治本邪自除。祛邪药物忌辛温香燥太过，扶正药物注意滋腻不碍脾、温补不化燥。

论治同时要注意以下几方面：

1.心理治疗 首先告知风湿症预后良好，可治愈;一方面通过中医治疗调节身体机能状态，另一方面还需要病人的身心适应过程。从此意义上讲，这不仅是一个治疗问题，同时，又是一个康复问题，帮助病人树立康复信心。

2.方药应用重在调节 对于慢性风湿症论治，治疗原则选方遣药着重在调节，“谨察阴阳所在而调之，以平为期”，药物七情升降浮沉融入其中，祛邪药物忌辛温香燥太过;扶正药物注意滋腻不碍脾、温补不化燥。“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门”，风湿症论治更要注意四时之序。

3.疗程宜短，间歇治疗 风湿症不同于风湿病，病人无器质性改变，久病患者疗程不宜长，若症状尚� �完全缓解，要间歇治疗，可在下一个季节交替之时，再治疗1个疗程，每个疗程一般 4-6周即可，这也是由于风湿症临床特点所决定的。早在《内经》中已告戒我们，药物功能性味在一定条件下，“久而增气，气增而久，夭之由也”;故“大毒治病十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;无毒治病，，十去其九，谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也，不尽，行复如法”。《伤寒论》也指出：“阴阳自和者，病自愈。”

女人怎么去风湿

1、注意个人卫生和生活规律,不沾生冷的水,不穿湿衣湿裤。出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇。

2、注意保暖,避免受寒,尤其是产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物,不吃过多油腻食物。

3、保持心情平和,注意定时休息,平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。

4、如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议立即去接受必要的进行产后风湿的治疗。

5、注意保护关节,不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后几周内绝对不能过度活动关节。

6、按摩有舒筋活络、疏风定痛等功能,所以按摩疗法也是治疗产后风湿的一大良方。在按摩时千万不能过于粗疏大意,或者是手法粗暴,这样按摩的效果就会适得其返。不能盲目下手,也不能急于求成,若是按摩手法不当的话,就会导致关节受损,这样不仅没有起到治疗的效果,还会因此而加重病情。

7、可以用黑豆炒至半焦的状态,然后加上红枣一起放入黄酒中浸泡半个月左右,然后去渣当酒来饮用,每天喝两到三次,一周过后,风湿的情况就能有所缓解。

8、将五加皮放入酒中,浸泡1周后,将其煮热再饮用,也能治疗风湿身痛等问题。

9、经期间要注意保暖,不要着凉。

10、如发生四肢关节疼痛等风湿病症状,须及时治疗,最好用中药调理,激素类药物如强的松、地塞米松、醋酸强的松龙等最好不用,如必须用,也应根据病情及时减停。

11、切勿在风对流之处睡眠,或睡中以风扇直接吹拂。

12、在饮食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体,过多的酮体对关节有较强的刺激作用。因此,关节炎患者宜控制高脂肪膳食。

13、食物的选择宜丰富,特别要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。维生素C可抑制炎性渗出,促进炎症吸收。

14、若是湿热性质的风湿,中医治疗风湿在食疗上主要通过食有助于清热除湿宣痹的食物,如豆芽、赤小豆、莲子、平菇、冬瓜、丝瓜、薏米、小米、绿豆等,忌食辛辣温燥之品,如:葱姜、胡椒、牛羊肉等。

15、若是寒湿性质的风湿,应多食如黑大豆、葱、姜、胡椒、黄鳝、蛇肉、狗肉、羊肉等,慎食滋腻碍湿食物如猪脂、蟹肉等。

16、中医指出在风湿后期久多瘀多虚,肝肾不足,对风湿的治疗应同时补肝肾,益气血,功补兼施,并可结合病人口味及舌苔变化调整食物,指导病人选择适宜饮食,更好的发挥食疗食养功能。

17、风湿活跃、关节红肿热痛时,要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

18、晨练不要太早,阴雨天气不要外出运动。

19、除参加日常家务活动,做慢步走、快步走、慢跑、快跑,做各种锻炼身体的功法,打太极拳,进行自我保健按摩等,调动自身的活动能力。

20、不要有病乱投医,乱用药,要在医生指导下用药,坚持按疗程治疗,不要随意停药。

女人怎么预防染上风湿

1、保持情绪稳定、心情愉快,劳逸结合,积极参加体育锻炼。

2、提早服用减轻更年期症状和调节内分泌的药物,如更年安、六味地黄丸、谷维素等。也可以在医生的指导下,服用小剂量的雌激素。

3、注意防寒、防风、防湿,如出汗、衣服潮湿后可用干毛巾擦干,切忌吹风或用湿毛巾擦拭,以防寒湿内侵,伤及机体阳气。

4、可以在温水中游泳,不仅对僵持的关节有好处,而且还可以顺便减肥。

5、要注意保暖,切勿晚上着凉。不要再屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。

6、避免淋雨，如果骤寒侵袭时,可饮少量酒以御寒。

天天用艾叶泡脚能治风湿吗

1、艾叶性温热,能温经止血,散寒止痛。煎水泡脚能祛虚火、寒火,促进全身气血运行,疏通关节经络,对缓解风湿性关节疼痛有一定的辅疗效果。

2、每天泡脚的前半个小时 。将艾叶撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水来泡脚,泡到微微出汗,不能大汗,一般连泡2-3次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

3、坚持用艾叶泡脚一段时间后,你会发现你的风湿疼痛的症状也会减轻,所以说用艾叶泡脚能够治疗风湿的。在这里小编提醒大家,用艾叶泡脚不能够天天进行,每周大约3-4即可。在泡脚的时候注意泡脚的水最好是没过膝盖,这样对治疗风湿更有帮助。

4、所以,用艾蒿泡脚每周2~3次就好,次数多了会伤底气。风湿病人急性发作期可以天天用艾叶泡脚,但是平时一周2次即可,特别是身体比较虚弱的人,天天泡会加重气血两虚。

什么时候艾叶泡脚治风湿好

最好是在晚上睡觉之前泡。中国自古就有睡前泡脚的习惯,正所谓“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水,水包皮则是指睡前洗脚。而事实上睡前泡脚却是最能促进血液循环,帮助排除体内湿寒之气,且对改善睡眠也有一定的帮助。

艾叶泡脚应注意的问题

1、泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。

2、最好睡前泡脚,但要饭后一小时。

3、以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。

4、浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。

5、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法:趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打)。

6、艾叶泡脚的禁忌。发烧、高血压15090以上,糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。

艾叶泡脚的好处

1、消灭身体虚火、祛除寒火

因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水,即去了寒又不泻气。

有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火,仍然用艾叶水泡,但同时必须停掉所有寒凉的食物,不要再有寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。以后还是一样,只要没有明显上火时,每 天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚。

2、有效治疗小病

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。

3、祛寒除湿、通经络

因现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒湿,还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。