肌肉萎缩通过锻炼真的能恢复吗

肌萎缩在生活中是一种很常见的疾病，也是一种自身免疫性的疾病，而且每年都呈现出上升的趋势，给患者的生活和工作带来了很大的影响，如果不及时的治疗会带来很大的危害，那么肌肉萎缩通过锻炼能恢复吗?下面就让我们一起来了解下肌肉萎缩的危害和恢复方法。

如何引起肌肉萎缩的

1、脑源性肌萎缩此病少见，常见大脑皮质的萎缩性病变，特别是儿童时期的大脑半球顶叶病变先天性运动区发育强或大脑半球深部(丘脑)占位性病变，炎症等，引起对侧身体相应部位的肌肉萎缩。

2、原发性脊髓前角或脑干颅神经运动核及其传导途径的病变所致之肌肉萎缩。

例如，运动神经元疾病，包括婴儿进行性脊髓肌萎缩，少年进行性球麻痹，家族性遗传性少年型脊髓肌萎缩症等。

3、并发于中枢神经弥漫性病变的神经元性肌萎缩，如关岛运动N元疾病，海绵状自质脑病，家族性遗传性共济失调，慢性进行性舞蹈病，大脑叶性萎缩等。

肌肉萎缩通过锻炼真的能恢复吗

肌肉萎缩在中医学中称作痿症，轻度肌肉萎缩患者眼睑下垂，视物模糊，重者进食困难，抬不起头，易跌跤，讲话声音小，呼吸困难。更严重的是，患者因长期卧床，面部、四肢萎缩且容易并发肺炎、褥疮等，重者可导致瘫痪甚至引起死亡。

肌源性萎缩由肌肉本身疾病所致。萎缩不按神经分布，常为近端型骨盆带及肩胛带对称性肌萎缩，少数为远端型。伴肌力减退，无肌纤维震颤和感觉障碍。血清肌酸磷酸激酶、乳酸脱氢酶、谷草转氨酶、磷酸葡萄糖变位酶、醛缩酶等均不同程度升高，肌权磷酸激酶最为敏感。肌电图特征性改变为出现短时限多相电位。

首先，在高压环境下，对人体血液进行氧化，然后将含氧血回输，迅速激活恢复人体代谢，排除血液毒素、垃圾、炎症组织，使血液得到净化，为神经细胞再生发育，创造良好的微环境。将体外培养的自体神经生物细胞(IPS� ��脐血生物细胞)通过颈动脉介入、鞘内介入、静脉输送、腰椎穿刺等方式导入患者体内，高浓度神经生物细胞快速到达病灶后能产生大量的神经调节免疫细胞、修复细胞、营养细胞，在人体高含氧血微环境作用下，它们共同诱导、激活患者病灶部位处于损伤或休眠状态的神经细胞，促进神经细胞的再生发育、新陈代谢和自我更新，使神经组织细胞在短期内恢复正常功能，彻底改变传统治疗不能从根源治疗的问题。

肌肉萎缩有哪些临床表现

小腿肌肉萎缩：指小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。

手肌肉萎缩：是肌肉萎缩的一种。

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。

⒈ 轻度萎缩：肌纤维轻度下降，肌肉组织外观无明显凹陷，触摸肌肉组织松弛，肌无力，能做抗阻力运动。

⒉ 中度肌萎缩：肌纤维部分萎缩、缺失，肌肉组织外观凹陷，触摸纵向缩小，横向减少，肌无力明显，不能做抗阻力运动。

⒊ 重度肌萎缩：肌纤维组织大部分萎缩，相关的骨骼外露。肌肉组织仅存少量肌纤维，肌无力严重，患者丧失最基本的协调运动能力。

⒋ 完全萎缩：肌纤维组织完全萎缩，与其肌肉相关联的运动功能完全丧失。

肩胛带肌肉萎缩：是进行性四肢近端性肌萎缩的症状和临床表现。进行性四肢近端性肌萎缩常为肌原性萎缩，以四肢的近端及躯干肌明显，常表现为肩胛带肌和骨盆带肌的萎缩和无力。如颈肌的无力，有些患者需用手支撑才能将头抬起。肩胛的肌肉萎缩构成翼状肩胛。

肌原性面部肌肉萎缩：是由肌肉本身疾病，可能还包括其他一些因素，如肩带或面肩肱型的肌营养不良患者，通过形态学检查证实为脊髓型肌萎缩。另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少，交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。

骨间肌和鱼际肌萎缩：通常以手部小肌肉无力和肌肉逐渐萎缩起病，可波及一侧或双侧，或从一侧开始以后再波及对侧。因大小鱼际肌萎缩而手掌平坦，骨间肌等萎缩而呈爪状手。肌萎缩向上扩延，逐渐侵犯前臂、上臂及肩带。肌束颤动常见，可局限于某些肌群或广泛存在，用手拍打，较易诱发。少数肌萎缩肌无力可从下肢的胫前肌和腓骨肌或从颈部的伸肌开始，个别也可从上下肢的近端肌肉开始。

适合肌肉萎缩患者吃的食物有哪些

黑木耳为肌肉萎缩患者宜食食物之一，中医认为木耳有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液� �的热毒，不仅适合肌肉萎缩患者食用，还对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。肌肉萎缩患者的饮食要讲求营养丰富，富含人体必需的蛋白质，维生素，另外，微量元素钙、锌等对于骨骼肌肉的生长有很大作用，要注意这些元素的补充。可以多吃些鸡蛋、虾仁、木耳、豆腐、新鲜蔬菜水果、植物蛋白等等。同时肌肉萎缩患者还要注意过于辛辣、咸的食物不要吃，一些不易消化，容易加重肠胃负担的也尽量少吃。

每日摄入一些鱼油对肌肉萎缩有良好的改善作用。从生理学和营养学来看，鱼类食品有很高的营养价值。因为，鱼类尤其是深海鱼类富含足量的脂肪酸和高质量的蛋白质。中晚期的肌肉萎缩患者饮食除了高蛋白、高营养、高能量，还要注意食物的易消化性，采用少吃多餐的方法，减少肠胃负担，维护自身的营养和水电解质平衡。肌肉萎缩患者要减少碳水化合物中糖的摄入量。选择一些粗粮，如，全麦面包，全麦面粉，糙米等没有精加工的米和燕麦食物。

肌肉萎缩病人的饮食还宜多食甘温补益食品，可以吃纯天然蜂王浆，有帮助轻微的面部肌肉萎缩恢复功效，有利于增强自身免疫力，肌肉萎缩患者还可以多吃些大枣、山苭、赤小豆、葡萄干、生姜、羊肉、小米、山楂、当归、莲子、核桃仁、牛肉、乌鸡等，甘味食物的作用是能够起到和中、缓急、补益，所以滋补强壮，调节人体五脏很重要。肌肉萎缩病人禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，肌肉萎缩患者并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

肌肉萎缩患者日常应该注意哪些事项

1、保持乐观愉快的情绪

较强烈的长期或反复精神紧张，焦虑，烦燥，悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋、抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌肉萎缩发展。因此，生� �中肌肉萎缩患者最重要的就是保持乐观愉快。

2、严格预防感冒，胃肠炎

肌肉萎缩患者，由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌肉萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌无力，肌跳加重，特别是球麻痹患者，易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。

3、合理调配饮食结构

生活中肌肉萎缩患者要注意饮食结构，补充高蛋白，高能量饮食，提供神经细胞、骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力，增长肌肉，早期采用高蛋白，富含维生素，磷脂和微量元素的食物，禁食辛辣食物，戒除烟，酒。中晚期患者，以高蛋白，高营养，富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式，以维护患者营养及水电解质平衡。

4、进行有氧运动

肌肉萎缩患者以依据自己的年龄与身体状况选用适当的锻炼项目，做有氧运动。人体的肌肉组织和其它组织、器官一样，每时每刻都在不停地进行新陈代谢。锻炼的目的是让负平衡的发展减慢。每次运动之后应马上躺下或坐下来休息1小时左右。晚上睡觉前做适当的锻炼肌肉的运动(活动量小)，运动后马上洗脸和洗澡，然后睡觉，有利于肌肉的新生。