高血压患者在生活中已经占有很大的比例了,高血压并不是多么可怕,高血压是可防可控的。高血压患者必须将食物治疗和药物治疗相结合,这样两者都可以发挥更大的功效。黄桃罐头,是超市里面比较常见的物品,酸酸甜甜的罐头可以让人垂涎三尺,这样美味可口的黄桃适不适用高血压患者呢?黄桃对于高血压患者来说,是降压的良药还是起相反作用的忌食食物?
下面介绍几则食疗小方润燥止咳方:用于肺阴不足或放疗而致干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等。
制法:糯米30克,银耳30克(水发),雪梨50克(切块后下)。
润肺鸣金方:用于肺阴虚损、口干舌燥、痰稠不利、咽喉肿痛等症。
制法:银耳30克(水发)文火煮10分钟加入菊花10克,冰糖少许,代茶饮。
银耳的烹制多以煲粥为妙,简便易操作,可将原料入锅大火开后,小火熬至黏稠。也可用压力锅,大火上气后改小火15分钟。
银耳山药米粥——可润肺养胃银耳百合米粥——能祛火润肺,治久咳痰多
小窍门:以上煲粥均可加入适量牛奶或豆浆,既增加营养,又增添美味,醇香绵口,后味无穷。
提醒:银耳汤过夜后营养价值低,不宜食用。变质发黑的银耳食后易中毒,忌食。
高血压患者平时要多注意饮食习惯, 从口入,很多的病都是由于吃多了不良的食物引起的,像多余的脂肪、胆固醇都不会有利于身体健康,可见好吃的食物吃多了也没什么好处,还要以自己的身体健康作为代价,这种大手笔是十分得不偿失的。
黄桃有很多食用价值,黄桃可以祛斑、抗衰老,因为它含有很多维生素和胡萝卜素、番茄素等抗氧化剂;还有黄桃果肉中所含的大量果胶是人体所需的纤维素,这样使得黄桃具有预防便秘的功效;黄桃中含有维生素C、纤维素、胡萝卜素和微量元素,因此可以降低血糖、血压,提高人体的免疫力。
黄桃是一种不错的保健水果,对于小孩和老人都有好处。高血压患者能吃黄桃,但是也应该适量。由于黄桃中富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素,经常食用有降血压的功效,所以高血压患者能吃黄桃,黄桃可以对于降压起到辅助作用。
高血压患者平时应该自己所食用的蔬果蔬菜,其实并不是所有的水果蔬菜对高血压患者有好处。还有食用后有降压作用的水果蔬菜,像黄桃、芹菜根等等,但是这些食物仅仅起降压的辅助作用,起降压主导效果的还应该是医生所开的降压药。高血压患者还要开展比较积极的锻炼,通过体育锻炼,在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
性猝死,也叫“房事猝死”,是指在性生活时,发生的突然死亡。性猝死最常见于原有高血压、冠心病及其它各种心脏病患者,也可发生于平素所谓“健康”的正常人。不仅可发生于中老年男子,也可发生于妇女及各种年龄的人。
高血压在过性生活时,血压会升高,性高潮期时,男性收缩压升高20-80毫米汞柱,舒张压升高 20-60毫米汞柱;女士收缩压升高约20-60毫米汞柱;舒张压升高10-20毫米汞柱。因此,性高潮时所带来的冲动,对神经系统和心肺都是很大的负担。血压的骤升,有可能会引起心脑血管破裂,发生血管撕裂、中风、心肌梗死等意外情况。
高血压病人应对性生活要有所克制,一般每1-2周1次为宜,且应避免不太情愿的性生活,不要在有症状(如头痛、 头晕、眼花)时行房事,特殊是舒张压接近或超过120毫米汞柱时,更要格外慎重。在血压不平稳、有上升趋势,或者在性生活过程中,发生了头痛、头晕、心慌、气喘等现象,不应该进行性生活。经药物控制平稳或下降后,能够进行性活动,但应避免过于剧烈。
既然高血压患者过性生活有危险,那么,他们的“性福”是否被宣判了死刑?不,他们依然能享受“性福”,但要讲究技巧:一般地说,轻度高血压患者性交时血压虽有所增高,但性交后可很快恢复至先前水平,因此引起心、脑、肾等急症的可能性小,还可以与正常人一样过性生活。
中度高血压患者,一般血压比较稳定,并伴有轻度心、脑、肾等并发症,必须在药物保护下有节制地过性生活。
重度高血压患者,有明显的头痛、胸闷、心前区不适、肾功能减退等并发症,性生活时可能诱发心、脑血管意外。所以应暂停性生活,经过药物治疗之后,再咨询医师是否可以恢复性生活。
此外,中度以上的高血压患者,在血压不稳定或有上升趋势时,不宜进行房事。高血压合并有冠心病或脑血管疾病者,最好在性生活前30分钟服一次血管扩张药,最好用钙拮抗剂,以免在性交激动时导致血压升高而发生意外。
在不违背上述原则的情况下,性生活次数不宜多(一般每1~2周1次为宜),而且过性生活时,情绪不宜过分激动,动作不宜过度剧烈,时间不宜持续太久。切忌在饥饿、疲劳、饭后、酒后、紧张时行房。若在性交时出现胸痛、胸闷、心慌、头痛、头晕、气急等现象时,应立即停止性交,切不可勉强为之。可平静躺下,喝几口茶水,并马上服一次降压药。如情况还不缓解,应及时到医院治疗,以免发生意外。
另外,高血压患者最好选择在清晨性交,然后充分休息。在寒冷的冬季,高血压患者过性生活时更要十分注意,一定要坚持规律服药,控制血压,以防发生心脑血管并发症。
1、饮食宜清淡:高血压患者应该多吃一些素食,因为吃素食对降低血压有很好的功效。高血压患者应该多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
2、科学饮水:喝水也是调节血压的重要方法,因为硬水中含有较多的钙 镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。
3、饮食有节:这是高血压患者必须遵循的原则,不能饥一顿饱一顿,这对血压产生波动有很大的负面作用。每天食谱可做以下安排:碳水化合物250—350克 (相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100 克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4~5个即可)。
1、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
5、酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
6、狗肉
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
高血压 病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
8、多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
9、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
10、辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kP更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群:中老年人尤其是50岁以上人群常见症状:头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短[详细]是否医保:医保疾病治疗方法:药物治疗、饮食疗法相关医院更多医院北京大红门社区卫生服务中心 北京大红门社区卫生服务中心 北京蒲黄榆医院 北京太申祥和医院 北京友爱医院 北京东城中医医院高血压急症是什么众所周知,高血压患者要定时地测量血压,以免出现更严重的情况。当高血压患者因为某些原因出现了血压的突变,就会引起很多的病症例如高血压脑病、急性心力衰竭等综合病症。现在,大家应该都知道高血压急症是什么了吧。但是要注意的是,怀孕的女性要特别注意,无论是在诊断上还是在治疗上。高血压急症是指在
症见血脂偏高者。治疗一例,用药10剂。这也是常见的高血压的饮食注意事项。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。头疼高血压常见的症状之一,可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。
现在越来越多的人出现高血压的情况,所以平时会定期去量一下血压,但是血压的测量有很多注意事项,比如细心的人会发现左上臂和右上臂量出来的结果就会有所差异,有心血管内科的主任医师建议说,不管是男女或者是否患有高血压,通常都是按右上臂血压为准的,血压的标准也是根据右上臂的血压结果制定的。那么左手血压高还是
Hash:abe55b01c3800d77325189544c6fbf935baac438
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。