最有效祛斑方法有哪些,祛斑成就美丽

一、最有效的祛斑方法大公开

　　1、汤汤水水，轻松去斑

　　其实对于淡化雀斑的方法，柠檬冰糖汁也是很好的选择。将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。

　　2、蔬果美白，天然养肤

　　经常说多吃蔬果对身体有益，其实皮肤也能受惠，蔬果中的丰富维他命就是最好的天然美白产品。维他命A能帮助细胞更生，维他命C能令肌肤更亮白有光泽，而维他命E就有效保护肌肤免受UV伤害，加上蔬果都含有大量水分，能促进新陈代谢，减少黑色素及角质层积聚，皮肤自然亮白。

　　3、绿豆百合，美容养颜

　　先将绿豆、赤小豆以及百合洗净，然后用适量清水浸泡半小时，再放入到锅中用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，根据自己的喜好加盐或糖调味，每天喝一碗，就能促使绿豆和百合中所含的维生素使脸部的黑色素还原，起到淡斑祛斑的作用。

二、祛斑最好的8个偏方

　　1、胡萝卜汁

　　取鲜胡萝卜汁，洗净后捣碎挤汁，洗净脸后，取10ml-30ml的胡萝卜来拍脸，等胡萝卜汁干了之后，手部涂抹一些植物油，轻拍面部。另外，我们也可以每天喝一杯胡萝卜汁，它能让你的皮肤变的润滑，改善粗糙肤质，去除雀斑。

　　2、苹果面膜

　　苹果不仅是一种很好的水果，它也是祛斑的良药。苹果洗净后捣碎成泥状，然后涂抹在洗净的脸上，敷15分钟，然后用温水洗净，两天敷一次，坚持一个月你就可以看到自己的皮肤变得细腻，斑点也变少了。

　　3、土豆面膜

　　用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，捣碎成泥，然后敷在脸上，等20分钟后洗净，两天一次，坚持使用可以淡化脸上的色斑，让你的皮肤变白皙。

　　4、鸡蛋+醋

　　鸡蛋洗净擦干，然后放入醋液里，注意醋要浸没鸡蛋，过鸡蛋后等鸡蛋壳都软化了，取出鸡蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用这个蛋清敷在长斑部位，敷15分钟后洗净，能够有效祛斑，另外，浸泡过的蛋醋液也可以用来泡水喝，也能起到祛斑的功效。

　　5、冬瓜+白醋

　　去等量的冬瓜和醋，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，让你的肌肤变红润。

　　6、金盏花叶汁祛斑

　　金盏花叶适量，洗净后捣碎，涂抹在脸上，等10分钟后洗净，能祛雀斑，提亮肤色。

　　7、杏仁+蛋清

　　杏仁10克，研成粉末，与蛋清混合，睡前洗净脸后涂抹在脸上，静待20分钟，用温水洗净，坚持20天你可以看到效果。

　　8、红糖祛斑

　　红糖祛斑可以直接泡水喝，也可以制成面膜，将适量的红糖与蜂蜜调匀，敷在脸上15分钟后洗净脸部，就可以起到祛斑的功效。

三、祛斑的八款食疗偏方有这些

　　一、喝山楂饮祛除黄褐斑

　　原料山楂、橘皮各饮适量;

　　制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

　　可经常饮用。

　　功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　二、吃干柿子去黑斑

　　原料干柿子适量，天天食之，久食有效。

　　功效润心肺，去黑斑。

　　适用于面部黑斑、雀斑。

　　三、吃薏苡粥祛除黄褐斑

　　原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

　　制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

　　分顿吃。

　　功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　四、吃奶糊祛除黄褐斑

　　原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

　　制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

　　每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

　　功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　五、喝美肤汁祛除黄褐斑

　　原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

　　功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

　　六、喝消斑饮祛除黄褐斑

　　原料黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。

　　制作将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。

　　1日饮3次。

　　功效滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

　　七、吃三仁粥祛除黄褐斑

　　原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

　　制作

　　1、将桃仁等3味� ��成细末;

　　2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥;

　　3、粥成时，加入白糖调匀。

　　每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

　　功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。

　　老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。

　　八、吃羊奶羹祛除黄褐斑

　　原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

　　制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

　　功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

四、中医祛斑6个偏方推荐

　　第一：密陀僧祛斑法

　　做法：将干净并且干燥的密陀僧研磨成为粉末，然后每天晚上用清水调和之后涂抹在脸上，当作面膜来使用。

　　功效：密陀僧是一种带有金属光泽的中药材，日常主要的作用就是防腐、消肿以及杀虫的，对于多种溃疡、湿疹等疾病具有很好的治疗作用。现代医学研究发现，这种中药材能够有效的抑制皮肤中真菌的滋生，对于一些由于炎症所导致的黑斑具有很好的治疗效果。

　　第二：丝瓜祛斑法

　　做法：将丝瓜晒干然后弄成粉末，每天晚上用清水搅拌均匀涂抹在脸上，第二天早上洗干净。另外，也可以用蜂蜜搅拌，这种方法不仅能够祛斑，同时还可以去除脸部皱纹。

　　功效：这种祛斑方法具有一定的效果，这是因为丝瓜中含有丰富的维生素、蛋白质以及抗环血酸，所以漂白的效果非常的不错。另外，微量元素以及各种木塘胶还有粘液也很丰富，这些物质对于我们的肌肤都有着很不错的保护作用。如果长期使用，能够令皮肤越来越白皙细腻。

　　注意事项：如果是将丝瓜粉用蜂蜜调和，那么就不能够过夜，大约二十分钟左右就要用温水洗干净。

　　第三：胡萝卜祛斑法

　　做法：每天服用一杯新鲜的榨胡萝卜汁，长期坚持，皮肤就会越来越白皙。

　　功效：胡萝卜中含有大量的维生素A，这种物质能够有效的抑制皮肤变得粗糙，同时对于脸上的祛斑形成也有很好的抑制作用。并且胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素，这种物质也有很不错的美容作用。

　　第四：蒜头绿豆粉面膜

　　做法：将大蒜、绿豆以及适量的清水准备好，然后将大蒜去皮，放入微波炉中两分钟。随后将大蒜放入榨汁机中，随后放入绿豆粉以及清水，然后榨汁。用清水洗脸之后，将这种面膜均匀的涂抹在脸上，二十分钟之后就可以洗干净了。

　　功效：长期坚持使用这种蒜头绿豆粉面膜，能够令肌肤越来越有光泽，同时还具有祛斑的效果。所以说，这种面膜也是一种非常有效的祛斑偏方。

　　第五：柠檬祛斑法

　　做法：将柠檬和白砂糖以及硼砂末一起研磨成为粉末，然后放入瓶子中密封好，大约三天之后可以取出来使用。将粉末每天晚上用温开水搅拌，然后涂抹在有斑点的位置，三分钟之后就可以洗掉。这种偏方坚持使用一段时间，雀斑就可以慢慢的消失。如果是没有斑点的人群使用，那么皮肤也会越来越娇嫩。

　　功效：柠檬中所含有的维生素C量是自然界最丰富质疑，据悉一百毫克的柠檬汁中就有五十毫克是维生素C。不仅仅如此，柠檬中还含有大量的矿物质以及柠檬酸，在每天洗脸的时候滴上几滴柠檬汁，能够很好的去除角质，起到美白祛斑的 作用。除此之外，生活中也可以多喝一些柠檬汁，这样不仅具有祛斑的作用，同时还可以有效的预防皮肤出现血管老化的情况。

　　第六：茄子祛斑法

　　做法：将新鲜的茄子洗干净，然后切片。将茄子片放入榨汁机中榨汁，随后将茄子汁涂抹在脸上有斑点的位置。一天涂抹三次，半个月之后就能够见到明显的效果。

　　功效：茄子是我们生活中常见的一种蔬菜，它不仅味道非常的不错，同时祛斑的效果也很好，同时操作也非常的方面。研究发现，茄子中含有大量的维生素P，这种物质在进入身体之后能够有效的软化微细血管。此外， 茄子中所含有的维生素C也很可观，他能够有效的抑制络氨酸酶的生成，对于体内黑色素的合成也可以起到阻止的作用。坚持将茄子用来祛斑，不仅能够祛斑，同时也可以令皮肤越来越白皙。