怀孕初期流黄水的注意事项

其实在平时的生活中的时候，对于孕妇们来说应该要特别的注意好自己的身体健康问题的，这样的话就会使得自己的胎儿不好的，比如说流黄水的现象，那么下面我们就一起来了解一下怀孕初期流黄水的注意事项。

孕初期营养补充知识

怀孕后，准妈妈的胃口变大，这一生理变化主要是为了让腹中胎儿更好的成长。自然准妈妈怀孕期的营养也特别重要。下面小编为孕早期的营养知识给大家介绍一下。

蛋白质是构成人体细胞的主要物质。一般，孕妇每天的蛋白质需求量在60克左右。孕早期胎儿尚小，母体对于蛋白质的需求不会明显增加，因此不需要特别补充。从孕中期开始，孕妇每天对蛋白质的需要量会从60克增加到80-90克(一杯牛奶和一碗谷物中所含的量相当于10克蛋白质)。来源：动物类：肉类、鱼类、蛋类、奶类;植物类：豆类和谷类食品。

如果身体健康、营养良好的话，不需要额外补充蛋白质。除非经检查患有低蛋白血症。另外，孕妇食用过量蛋白质粉，可能会导致体重超重，而这些都不利于孕妇的自然分娩，产后体形恢复也比较慢。

怀孕后，对维生素的需要量相应增加，需通过食物或复合维生素制剂来补充。B族维生素对孕妇的影响最大。在孕早期，B族维生素不仅可以起到防止胎儿畸形、先天性心脏病的作用，还能营养神经、抑制恶心和呕吐反应。妊娠早期，孕吐严 重到不能进食的孕妇尤其应该注意补充。有些B族维生素(如维生素B12)只存在于动物性食品中，所以如果你是连蛋、奶都不吃的素食者，就必须服用营养片剂 了。需要注意的是，有些脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K等)吸收后可在体内贮存，所以不宜过量补充，否则易导致蓄积中毒。来源：牛乳、鸡蛋、鱼类、 动物的肝脏等以及水果、蔬菜类食物。

一般医生会根据孕妇个人实际情况给出合理的指导，比如平常饮食不全面、偏食的孕期女性还是建议合理补充一些。但是维生素和其他微量元素不是越多越好，要根据人体每天对于这种物质的需要量适量补充，如果补充过量，可能会影响到孕妇以及胎儿的健康。

叶酸孕妇于孕前3个月至孕早� �3个月内须每日补充叶酸0.4毫克，可有效降低神经管畸形儿的发生率，降低效果达到85%。来源：绿叶蔬菜、水果、肝脏和蛋黄等或是服用叶酸强化食品如添加叶酸的谷类、奶粉等。

怀孕后，因怕营养缺乏，许多孕妇服用维生素丸。实验表明，叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6丸要在 酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定，如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C及维生素B2、B6丸，由于二者的稳定环境相抵触，因此 吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

妊娠30周以前，母体内必须有脂肪蓄积，以便为妊娠晚期、分娩以及产褥 期作必要的能量储备。虽说身体内的蛋白质和碳水化合物可以转化为脂肪，但是，仍有一部分脂肪体内不能合成，必须由食物供给。亚麻油、花生油、动物油脂是供 给脂肪的最好来源，摄入脂肪时最好是动、植物油搭配。

脂肪是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质。它促进脂溶性维生素E的吸收，起着安胎的作用。脂肪可以帮助固定内脏器官的位置，使子宫衡定在盆腔中央，给胚胎发育提供一个安宁的环境。此外，脂肪还有保护皮肤、神经末梢、血管及脏器的作用。

糖类物质即碳水化合物，糖类是人体能量的主要来源，对孕妇和胎儿的发育非常重要。来源：面粉、大米、马铃薯、豆类、根茎类蔬菜、水果和食用糖类。

钙在整个怀孕过程中，孕妇会由胎盘主动供给胎儿所需的钙，因此钙的需要量会在孕期明显增加。一般来说，女性在非怀孕期平均每天需要约800毫克钙，而在怀孕期间，孕早期每天必须摄入1000～1200毫克的钙，而这仅靠从食物中补充是远远不够的。一旦血钙浓度过低，就可能会动用储存于全身的骨钙，令妊娠中期出现抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象，严重时甚至会导致骨质疏松、牙齿松动、产后乳汁不足等。

所以，在保证饮食中钙摄取量充足的前提下(如多喝牛奶、多吃瘦肉)，还应该在妊娠中晚期额外服用一些钙片。来源：海带、虾皮、大豆、黑豆、牛奶等。孕妇可以多喝新鲜牛奶，一般每100毫升鲜奶含100毫克钙，每天可以喝1斤左右的奶。

铁怀孕期间，孕妇要定时检查血常规。一旦发现贫血，就要及时补铁。来源：富含维生素C的橙汁、红辣椒和草莓，与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁的吸收。也可服用一些补铁剂，用量可以参照贫血患者。

怀孕的妇女由于生理变化，血容量会随着生理需要的增加而有所增加，但红血球增加的速度则较慢，也就是说孕妇的血液被稀释了，所以怀孕后妇女不同程度贫血 已成为一个普遍现象。育龄女性，特别是在妊娠期和哺乳期贫血，既影响胎儿发育，造成流产、死胎、早产、体重不足及新生儿疾病，又可诱发妊高症，严重时影响 孕产妇心脏功能，造成母子生命危险。所以，为了预防缺铁性贫血，孕妈咪要特别补充铁元素。

在了解了怀孕初期需要补充哪些营养元素之后，我们是不是很加了解了关于怀孕初期的饮食知识，能让肚子时的胎宝宝了的成长呢?

怀孕初期流黄水的注意事项

注意事项：

1、不要剧烈运动。

在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。

2、要注意个人卫生。

刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

3、穿衣要恰当。

在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。

4、做好检查的工作。

如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎，应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。

5、要保持充足的休息。

孕妈妈的休息是非常重要的，每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时，孕妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下怀孕初期流黄水的注意事项，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果出现了这样的情况的话，还是要及时的做出处理的。

孕初期要躲开病毒威胁

孕初期即为怀孕1月左右，末次月经第1天—4周的时间段内，那么这个时期该如何护理呢?中医指出，孕初期要躲开病毒威胁。

受精卵形成后6—7天，慢慢游向子宫内膜，也就是“着床”。至此，受精卵便开始了在子宫里的成长之旅。妈妈受孕14天后，宝宝开始长器官，神经管、四肢、心脏、大脑等已经有了萌芽状态，脊髓、脊柱也开始发育。

准妈妈须知：受孕后两周内，受精卵不容易受到药物等影响。可到了两周后，也就是你该来月经却没有来的时候，就要注意了。怀孕后体温会升高0.6—0.7℃，有点怕冷，千万不要以为是感冒而乱用药，最好先去医院确诊;怀孕后第一个月应少到人群聚集的地方，以免把流感、风疹等病毒惹上身;切生肉、摸宠物后一定要洗手，少吃生鱼片、烤肉、火锅，以防止肉中的弓形虫感染胎儿;第一个月，宝宝需要的营养并不多。

知道了孕初期要躲开病毒威胁，但必须开始培养良好饮食习惯，不要挑食;继续吃叶酸，能最大限度保护宝宝不发生畸形。

女性怀孕初期的症状体现

女性怀孕初期有什么症状表现?女性怀孕是每个家庭必经过程.性怀孕初期都有一定的症状表现.了解相关的早孕知识就很容易判断了是否怀孕了.那么,女性在怀孕初期有什么症状表现呢?

1、怀孕初期症状之尿频:怀孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有频尿的现象发生.

2、月经停止:这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了.但并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,考试紧张等等,都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的.

3、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感:乳房有刺痛、膨胀和搔痒感,这是怀孕早期的生理现象,此外,还会有乳晕颜色 变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化.

4、常有恶心、呕吐的感觉:约60%妇女在停经6周(从上次正常月经来潮第一天开始计算)左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是在一天的刚开始.这些症状都是因人而异的,有些人的症状相当轻微,有的则是很严重.除非是恶心、呕吐的非常厉害,才需要就医,否则这些都是怀孕初期的正常现象.

5、皮肤颜色有变化:可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显.

6、怀孕初期症状之阴道黏膜变色:怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些由医师做判断.

孕早期吃这些食物可引起流产

孕初期，如果饮食不当不仅会引起流产，还有可能导致习惯性流产的可能，所以，孕妇要谨记哪些应该少吃甚至不吃。

1、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

2、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。

药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;

3、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

4、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。