小孩月经不干净怎么办,如何调理月经

一、女性月经淋漓不尽的原因及调理方法

　　一般女性来一次月经持续的时间是一周，也就是7天，当然有3—5天的也有。如果女性的月经过了7天还不停止的话千万要重视，最好去看一下妇科医生，因为月经期延长有可能是患几种疾病。

　　血液病

　　如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

　　盆腔炎症

　　盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。

　　慢性子宫肥大症（子宫肌炎）

　　因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。

　　子宫肌瘤

　　尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经过多和经期过长。

　　子宫功能失调性出血

　　如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。

　　子宫内膜异位症

　　常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。

　　另外，放置节育器也易引起经期过长。所以经期延长有全身疾病的因素，也有许多妇科疾病的原因，应予区分和识别，然后分别进行治疗。

　　改善月经状况的生活调理方法

　　1、饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

　　2、排毒调理

　　注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

　　3、精神调理

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的� �态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力。

　　4、运动调理

　　平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

二、女性调理月经淋漓不尽的小偏方

　　鸭血绿豆芽豆腐汤

　　材料：鸭血250克，豆腐250克，绿豆芽50克，葱姜、盐、鸡精、植物油各适量。

　　做法：1、豆腐和鸭血洗净，切成块，绿豆芽洗净，葱姜切成末，豆腐先放入锅中焯一下水。

　　2、锅中放入少许油，倒入葱姜末爆香后，倒入适量的水，下入豆腐、绿豆芽和鸭血。

　　3、水开后稍煮片刻，放盐、鸡精即可。

　　功效：此品有补气解毒的功效，是保肝补血的最佳食品之一，适用于月经淋漓不尽的患者。

　　茸芪煲鸡汤

　　材料：鸡肉500克，猪瘦肉300克，鹿茸20克，黄芪20克，生姜10克，盐适量。

　　做法：1、将鹿茸片放置清水中洗净，黄芪洗净，生姜去皮，切片，猪瘦肉洗净，切成厚块。

　　2、将鸡洗净，斩成块，放入沸水中氽去血水后捞出。

　　3、锅内注入适量的水，下入所有原材料，大火煲沸后再改小火煲3个小时，调入盐即可。

　　功效：此品有温中补气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

　　虫草红枣炖甲鱼

　　材料：甲鱼1只，冬虫夏草适量，红枣10枚，葱、姜片、蒜瓣各适量，料酒、盐、鸡汤各适量。

　　做法：1、将处理好的甲鱼切成四块，冬虫夏草洗净，红枣用开水浸泡。

　　2、将块状的甲鱼放入锅内煮沸，捞出，洗净。

　　3、甲鱼放入砂锅中，上放虫草、红枣、加料酒、葱姜蒜、鸡汤，炖2个小时，调入盐、挑去葱、姜即可。

　　功效：此品有补阴助阳、益气养血之效。

　　墨鱼粥

　　材料：干墨鱼1条，粳米100克，香菇50克，冬笋少许。

　　做法：1、墨鱼去骨洗净，切成细丝，香菇和冬笋也分别切成细丝。

　　2、在砂锅里放入清水、墨鱼、料酒，熬煮至鱼肉烂。

　　3、然后加粳米、香菇、冬笋熬粥，待粥成时，用食盐、味精、胡椒粉调味即可。

　　功效：本品具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效，用于治疗妇女经血不调、水肿等症。

　　鱼鳔冬菇汤

　　材料：鱼鳔50克，冬菇10克，ssbg10dq，韭黄20克，鸡蛋1个，盐适量。

　　做法：1、鱼鳔泡发切丝，冬菇泡发洗净切丝，木耳泡发洗净撕碎，韭黄洗净切好。

　　2、锅上火，注入清水，烧开，放入备好的鱼鳔、冬菇、木耳，大火炖开后，继续炖约3分钟后淋入蛋清，下入韭黄粒，加盐搅匀即可出锅。

　　功效：此品补肾益精、滋养筋脉、止血，适用于月经淋漓不尽。

三、女性中医治疗经期延长偏方

　　经期延长相当于西医学排卵型功能失调性子宫出血病的黄体萎缩不全者、盆腔炎症、子宫内膜炎等引起的经期延长。宫内节育器和输卵管结扎后引起的经期延长也按本病治疗。

　　中医治疗经期延长偏方介绍如下：

　　【方一】小蓟(全草)、益母草各60克。两者洗净，同加水煎汤，去渣再煎，至浓稠服。

　　本方适用于血瘀所致经期延长。

　　【方二】鲜月季花瓣100克，面粉400克，鸡蛋3个，牛奶200克，白糖100克，精盐1撮，沙拉油50克，发酵粉适量。将鸡蛋清、黄分开，蛋黄中加入糖、牛奶，搅匀后拌人面粉、油、盐、发酵粉轻搅成面浆，蛋白用筷子搅打至起泡后兑入面浆;花瓣加糖渍半小时，和人面浆;汤勺舀面浆于五成热的油中炸酥。做早晚餐或点心食。

　　本方适用于血瘀之经期延长。

　　【方三】生地、黄精(制)、粳米各30克。生地、黄精水煎后去渣取汁后，人粳米同煮为粥。

　　本方适用于阴虚内热所致经期延长。

　　【方四】麦冬、百合各15克，白茅根12克。水煎，代茶饮。

　　本方适用于阴虚内热所致经期延长。

四、女性月经不调的药茶疗法

　　【益气摄血茶】

　　黄芪10g，白术8g，五味子6g，升麻3g，桂圆肉6g。先将前4味分别捣碎后，加入桂圆肉置于杯中，以沸开水冲泡，待温后代茶饮之。于月经净后10日开始，每日饮用1剂，15日为1疗程。连用3个以上月经周期，至愈为止。黄芪益气固摄，白术健脾补中，桂圆肉补血养血，五味子益气固涩，升麻升阳举陷。合之代茶，共奏益气养血、摄血调经之效。适用于气虚不摄、月经提前且量多、色淡、质清稀，伴见神疲肢倦、纳少便溏、小腹空坠、舌质淡、苔薄白、脉虚弱无力等症。

　　【地参凉血茶】

　　地骨皮10g，玄参10g，牡丹皮6g，生地榆10g。将4味分别捣碎，置入杯中，以沸开水冲泡，待凉后代茶饮。于经净后10日开始，每日1剂，15日为1疗程。连用3个以上月经周期，至愈为止。地骨皮、玄参、丹皮清热凉血、养阴退热;生地榆凉血固经。合之代茶，有清热养阴，凉血调经之效。对血热经期提前、量多、经色紫红、质黏稠，伴见面红咽干、口渴心烦、舌红少苔、脉细数或滑数等症效果良好。

　　【柴芍栀薄茶】

　　柴胡10g，白芍10g，当归6g，栀子3g，薄荷3g。将前5味分别捣碎后，置入杯中，以沸开水冲泡代茶饮。于经净后10日开始，每日1剂，15日为1疗程。连用3个以上月经周期，至愈为止。柴胡疏肝解郁;当归、白芍养血柔肝;栀子泻火凉血，合柴胡以清解郁热;薄荷助柴胡疏达肝气。合之代茶，共奏疏肝解郁、清热调经之效。适用于肝郁化热、月经先期、量或多或少、经色紫红、质稠有块、血行不畅、经前乳房胀痛、心烦易怒、口苦咽干、苔薄黄、脉弦数等症。

　　【归芎温经茶】

　　当归10g，川芎10g，肉桂3g，仙茅8g。将4味分别捣碎后，置入杯中，以沸开水冲泡，待温后代茶饮之。于经后15日开始，每日1剂，15～ 20日为1疗程(连用至经至)。可用3个以上月经周期，至愈为止。当归、川芎活血养血、行气调经;肉桂温经散寒、通脉调经;仙茅温补脾肾、益阳消阴。合之代茶，能温经散寒、活血调经。适用于寒凝血滞、经期错后、量少、经色紫黯有块，或少腹冷痛拒按、畏寒肢冷、面色苍白、舌黯苔薄白、脉沉紧或沉迟等。