想解大便又解不出来怎么办

想大便但又大不出来这是一个很让人难受的事情，每次蹲在厕所半天但是又出不来很痛苦，也不知道是为什么，有的时候就会出现这样的情况，过一段时间就又正常了，那种感觉真的很难受的，不知道应该要怎么办啊?有没有什么办法可以缓解的?想解大便又解不出来怎么办?

便秘能喝咖啡吗

由于便秘是常见的临床症状，因此必须根据伴随的其他症状与体征，结合有关的实验室及特检结果及时的作出病因诊断，尔后再采取恰当的治疗措施，便秘能喝咖啡吗?有关医生是这样说的。

空腹喝咖啡可缓解便秘，咖啡为什么通便呢?早晨起来空腹喝一杯咖啡，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。咖啡因能够阻断肠道弛缓信号，刺激肠道肌肉加强收缩。另外，长期服用便秘药者，如喜欢喝咖啡反而会加重便秘，有的人可能还会得腹泻型的过敏性肠道症候群。咖啡中的有益成分能帮助排除肝脏内的毒素，所以提倡适量地饮用咖啡，但饮用的同时应注意补充水分。其次，咖啡含有一定的营养成分，咖啡内含有维他命，喝咖啡对皮肤也是很有好处的，喝咖啡，促进代谢机能，对便秘有很大功效。

现在的很多白领，因为晚上需要熬夜的缘故，都喜欢喝一些咖啡，以此来缓解睡意，那么喝咖啡，有些什么好处和坏处呢?咖啡里面含有很多的刺激神经的因子，人如果在紧张的时刻喝一些咖啡，可以达到很好的提神作用，如果在晚上工作，有睡意，也可以做到缓解睡意的作用。因为咖啡的刺激很大，如果精神不太稳定，或者是容易暴躁的人，多喝咖啡，会有扰乱神经的可能，同时，如果多喝咖啡，还会引发心血管疾病和高血压。所以，有三高的人群，还是尽量的不要去喝。

随着生活节奏的加快，人们的饮食越来越不规律，所以造成很多人出现便秘，其实注意一些饮食问题就可以缓解便秘的情况，多喝水，加强锻炼，就可以缓解便秘，还有喝咖啡可以治疗便秘，但也不要大量喝，注意身体。

想解大便又解不出来怎么办

两种原因可以导致，一种是女性盆腔炎症时，由于有渗出液存在于直肠陷窝内，可以出现想解大便，又解不出来;另一种原因就是细菌性痢疾等肠道疾病时可以出现此症状。

考虑可能是胃肠道蠕动能力差。建议适当做些运动，增加胃肠道蠕动，如果情况不能改善，建议到正规医院就医，明确诊断，对症处理。也有可能是有大便干燥引起的，主要就是有阴虚或者脾约便秘的情况的，一般来说是与饮食因素� �系比较大的。

这跟平时的饮食习惯分不开，吃的东西比较不容易消化，瓜果蔬菜吃的比较少，平常也不爱喝水之类的会导致这样的情况，只要注意平常不要吃上火的东西，多喝点白开水，这样才有利于消化，大便也不会很干燥，一般拉不出来的情况也会随之消失了。

便秘的人有哪些饮食禁忌

1、辛辣刺激、温热性食物是便秘患者在饮食上禁忌的。常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物，进食后会加重胃肠燥热，伤津耗液，使大便更加干结，排便困难。

2、忌食那些易胀气、不易消化的食物。常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气，加重便秘患者腹胀、腹痛症状。

3、要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物。因为这些食物都比较收敛固涩，便秘患者食入后可使肠蠕动减弱，大便难以排出。

4、不要过多的食过甜的、乳类食物，因为太多的糖能减弱胃肠道的蠕动，便秘患者食用过多，则大便更难以排出，加重病情。

5、不要喝牛奶。因为牛奶中含有钙质，饮用过多，会使大便于燥难以排出。

6、禁忌饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。因为各种酒类、咖啡都属温热性质，这些都可耗伤肠道津液。导致大便干结，加重便秘。而茶叶中所含的鞣酸有收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便难以排出。

7、忌过食富含蛋白质和钙质的食物。乳类、乳制品、瘦肉类、鱼类、虾皮、蛋黄、咸蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、海带、紫菜等都含有大量的蛋白质和钙质。若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。因此在保证营养的情况下尽量少吃。

8、忌食物过于精细。若肉、蛋、奶等吃得过多，而粗粮、蔬菜等植物纤维吃的太少，以及饮水不足，会导致肠中食物残渣对肠壁的机械性刺激减少，不足以引起排便反射。

9、每天早晨醒来时，你可以� �一大杯淡盐水，加点柠檬汁更好。它对清洁结肠预防便秘很有效。

10、多摄取纤维素。纤维素在体内扮演着海绵的角色，可以加速排便。同时还能稳定排便的次数。每日摄人25克纤维素就可以。如果每天都食用25克左右的水果蔬菜，那么你将得到更多的纤维素。

喝中药可以调理便秘吗

1、第一种表现为大便燥结者

这类患者大多大便特别干硬，而且身体往往较壮实。这类便秘患者，最好早起时用生萝卜榨汁空腹喝下。

2、第二种表现为大便黏滞者

这类便秘患者往往感觉大便不干净，而且便后很难擦拭干净，这类便秘是体内湿热导致的，最好把莱菔子泡水喝或用水煮后，早起后空腹服用。

3、第三种表现为大便无力者

这类患者未必大便干燥，但大便困难，一般是老年人比较多。这类便秘患者食疗关键在于补气，可以选生白术磨成粉，每天口服30克。也可以加些黄芪后煮水服用。

4、第四种体质为阴血不足、血虚不足者

这类便秘患者往往比较瘦弱，或是年纪比较大，食疗方法是把生首乌磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊，之后根据个人口味加蜂蜜或是香油，如果是糖尿病患者最好选择加香油而不是蜂蜜。

女性便秘危害有多大

害处1——影响美容

虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

害处2——导致生殖系统疾病

便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。

经常排便用力，还会促使痔疮的形成。

对于女性来说，便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳� ��癌的概率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外，国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。

发病者女性多于男性。女性由于活动量少，饮食精细，加之其自身的生理特点等原因，相对男性来说更容易患便秘。有资料显示：大约有1/4的成年人在三个月内曾发生过便秘，其中女性便秘的发生率是男性的两倍。而且，女性便秘发病率有上升趋势。