血压高眼底出血是怎么回事

高血压是常见的内科疾病之一，近年来生活水平的提高，高血压的发病率呈现上涨的趋势，生活饮食的不规律，烟酒的大量摄入使得高血压趋于年轻化。眼底出血并不是一个单独的疾病，其致病因素有很多种，高血压是最常见的一种，由于血管内的压力升高，导致血管壁的弹性变薄变脆，稍微有一点刺激便可引起出血，患有高血压，糖尿病，动脉硬化，高脂血症的老年人因眼内血管硬化，易引发眼底出血。

血压高眼底出血是怎么回事

1眼底出血是老年人易发生的疾病之一，由高血压导致的眼底出血仅仅是引发出血的一种因素，对于眼底出血的治疗是多方面的，由于眼底出血不是一个单独的疾病，那么对于眼底出血的治疗也不是单一的治疗，除了积极的控制出血之外，还应该控制原发病症，从病因入手，才是治疗出血的根本。

2治疗原发病是重中之重，而对于高血压引起的原发病应控制血压在正常范围之内，坚持每天监测血压，口服降压药，不可随意停药，还可以通过静脉输液，大量甘露醇快速滴注，利尿剂的使用，可以使病人排水，改善血管循环，降低血压的作用。扩充血管药物的应用，可以有效减轻血管的压力，从而减少出血。

3对于眼底出血采用对症治疗，对于出血量少的患者，一般可以自愈，早起卧床休息可以促进出血的吸收，对出血量大的患者应用促进吸收的药物，若血液不能被吸收，引起玻璃体增殖，须行玻璃体切割术，另外激光治疗也是很有效的方法，利用激光的致热生物效应，对视网膜的组织进行凝固。

注意事项：保持饮食睡眠的稳定，心态平和，高血压患者不可情绪激动，引发再次出血另外高血压患者要戒烟限酒，低盐饮食保持大便通畅，不可用力解大便，引发再出血血压控制正常为好，不可突然下降太多，出现末梢血液供应不足，使器官出现闭塞现象。

高血压是怎么造成的

如果有高血压情况的话就首先要从自身的食物上抓起，平时的食物要注意不能够吃一些含糖分太高的食物，之后也不能够吃一些胆固醇较多的东西，因为这些食物都很容易造成自身的血压出现急剧的升高，从而引发高血压的情况出现，之后如果成绩不经常的锻炼的话也会导致这样的情况，要经常的去与户外进行一些身体的锻炼，适当的吃一些降血压缓 解血压高的情况，

血小板压积有些偏高是怎么回事? 轻微的血小板压积偏高不用太过担心，最近饮食太过油腻、或者检查前熬夜，都会使血液黏稠度上升，造成血小板压积升高。轻微的炎症反应也是该指标升高的原因。它反映的主要是血液黏稠度，如果太高，有发生血栓的危险性。其它没有太大的影响。不放心的话，也可以去做一个复查，复查前注意调整身体状态，提前了解注意事项，以免出现血小板相关数值的波动。

高血压要注意什么

一、 合理膳食

1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。

2. 高血压患者的饮食宜忌:

①碳水化合物食品:

适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。

②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)

应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)

③脂肪类食品

适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱

应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

④维生素、矿物质食品

适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)

海藻类、菌类宜煮熟才吃。

应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)

刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)

二 适量运动

运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

三 戒烟限酒

吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5

-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。

与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

高血压患者最容易进入的八大误区

1.血压降下来后不一定再用药。

2.忽视血压监测和记录。目前的降压原则中十分强调个体化用药。究竟怎样才能达到“个体化”，其中一项便是坚持每日或每周定期对血压的监测并记录。

3.治病心切，喜欢作用快的降压药。

4.不用药亦可降压。

5.新药、贵药就是好药。

6.担心血压降得过低。受传统高血压防治观念的影响，对目前提出的将血压降至理想水平，即135/85mmHg以下有所顾虑，担心血压会因此降得过低，对心、脑、肾供血不利，引起这些器官供血不足而诱发相应并发症。这种认识是个误区。根据现代医学研究显示，血压在理想范围内越低越好，只要平稳地将血压降至目标水平以下，既可减轻症状� �也可减轻各种脑血管事件的危险性。

7.对有并发症时应将血压降得更低认识不足。

8.对非药物疗法重视不够。

8个方法教你护理高血压

1、高血压比你想象的严重，千万不要小瞧它

高血压在国外又被叫做“silent killer”，意思就是“安静的杀手。”为什么叫这个名字呢?因为高血压看起来貌似默默无闻，如果得不到控制，会引起冠心病、肾衰竭，还会导致脑卒中，严重危害生命健康。

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2、患上高血压，你一定要按时吃药

很多朋友觉得自己高血压并不严重，索性有的时候忘了吃药就不吃了，以至于经常吃几天停几天。

其实这是错误的，因为高血压是一颗“定时炸弹”，当你忽然间情绪激动时，很有可能血压突然升高，从而导致血管破裂或中风。所以，一定要定时吃药。

3、要远离这些高胆固醇食物

其实胆固醇对我们身体是有益处的，但是和钠一样，胆固醇过高，会导致血压升高。而且有数据表明，身体里每增加一单位的胆固醇，心血管疾病和死亡风险就会增加30%以上。想想吧，多可怕!

高胆固醇食物：如动物内脏、鱿鱼、蛤蜊、奶油、蛋黄、鱼子、猪脑、羊脑等。

4、不控制好情绪，血压也会失控

世界卫生组织做过一项调查，经常处于负面情绪的男性，患上高血压的概率是情绪舒畅男性的1.5倍，女性则是1.7倍。

情绪是健康的开关，当情绪出现波动时，血压自然也会随之升高，如果高到一定程度，那就相当危险了。

5、想让第二天血压稳定，前一天一定要睡好

哈佛公共卫生学院做过一项研究，发现只要高血压患者比平时能早睡1小时，第二天血压就会下降10mmHg，这是非常显著的控制效果。所以，如果你有高血压，最好的办法是：早点睡觉。

6、你吃得越“轻”，血压越好

大家可能都知道，高血压和饮食有直接关系，当你口重的时候，你吃进身体里的盐分一多，盐中的钠离子就会导致血管中的血量增多，进而增加对血管壁的压力。所以最好的办法是吃得口味“轻”一点。每天4、5克盐足以了。

7、多吃海鱼，向爱斯基摩人学习

爱斯基摩人是住在欧洲北部格陵兰岛上的民族，世界卫生组织曾经做过调查，爱斯基摩人患冠心病的几率非常低。

进一步调查发现，这主要得益于他们的食物以海鱼为主，而海鱼不仅脂肪低，而且还含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质对高血压者特别有利。

8、这些食物中藏着盐，你要保持警惕

盐是导致血压升高的罪魁祸首之一，除了炒菜时少放盐以外，你还应该时刻警惕生活中那些含“隐形盐”较多的食物。

例如：鸡精，酱油，酱豆腐、腐乳、榨菜等咸菜，火腿、培根等加工肉制品，奶酪，果脯，切片面包，挂面，果冻等等。