孕妇在整个怀孕期间会出现各种各样的不适症状,其中腰酸就是很常见的一种。虽然这是比较正常的情况,但是会让孕妇陷入害怕和恐慌中,生怕是胎儿的生长发育发生了意外,会发生流产等严重症状。那一般是哪些原因造成的腰酸呢?下面小编就要详细的给孕妇讲解一下。
多数女性在怀孕后1~3个月内,常出现妊娠呕吐、恶心,非凡是在清晨或晚上易出现稍微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。
孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。稍微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。注意应以清淡、易消化的食物为主,尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物,以保证孕妇身体的基本需要,如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。
少吃多餐,每餐进食量不要太多,汤类、油腻食物最易引起呕吐,故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物。吃饭时尽量不喝饮料或水,忌用酒类和强烈的刺激品。一般孕吐以早晨和饭后较重,起床前孕妇可吃些干的食物,如烤馒头片或水果。孕吐较轻者,可适当吃些鸡蛋、鱼、虾及豆类制品,如煮鱼片、盐水虾、拌南豆腐、土豆、鸡蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白质丰富的食品。如果孕妇对甜食能耐受、可吃些巧克力、果酱、蜜饯等,以提高热能摄入。
一般来说,孕妇在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。近年来,国外研究指出,酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一 研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度,认为,在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。
因为,大量的酸性食品,可使体内碱度下降,容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质,不仅容易使母体罹患某些疾病,更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形。因此,孕妇不宜过多食用酸性食物。
孕吐呕吐厉害怎么办?对宝宝有影响吗?
孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,你应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。
如果恶心感使你无法保证饮食平衡,你一定要服用孕期维生素,来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心,可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。
长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率。但最近的一项研究发现,在因为严重呕吐住院的准妈妈中,只要在孕期增加的体重达到7千克以上,呕吐就不会造成不良后果。”
孕妇在怀孕五个月以后还是呕吐得很厉害的话,就可以尝试上面的方法了,只要大家这么去做一段时间,呕吐肯定是会好一点的。不过呕吐厉害的孕妇最好是少吃一点,吃得多会吐得更加厉害的,等到自己没什么明显呕吐感的时候再多吃一点食物。
妇女怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的,妊早期这一阶段的腰痛不会很严重,疼痛比较轻微,多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈咪不必紧张。
妊中期和晚期这段时间内的腰痛,原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前,为了保持身体平衡,上身便代偿性后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛,一般来说在休息后症状可减轻。此外,妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中营养物质摄入量不足,会造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出血过多,或劳动过早、过累以及受凉等,也可造成腰痛。
通过小编的讲述的这些内容,想必孕妇们都明白了自己腰酸的原因,所以没有必要再为此过于担心了,只要注意身体的休息和放松,或者适当对腰部进行按摩,症状是可以缓解的。如果真的比较严重,可以到医院检查一下身体。
补血的食物:虽然补血食品有很多,但是适合孕妇的补血食品还是有所限制的。孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等。
富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。
1、坚持服用叶酸:叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。
2、口服铁剂:对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。一些孕妈咪担心肚里的宝贝,对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈咪尽可放心,只要遵医嘱规范服用,对胎宝贝只有好处没有危害。提高饮 中铁吸收的法则,对于铁剂同样适用,如可以用果汁送服,喝牛奶要间隔一定时间,服铁剂的时期最好不要喝茶等。铁剂对胃黏膜有刺激,会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状,因此,铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色,属于正常现象,不必担心。孕妈咪服用补钙剂,或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时,应与铁剂错开时间,以免干扰铁吸收。
温馨提示:维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能,新鲜的水果和绿色蔬菜都是富含维生素C的食物,适当补充叶酸也有利于预防贫血。对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗。
怀孕五个月胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12小时可动100次左右,只要胎动有规律,有节奏,变化不大,即是正常的。胎动正常,表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿正常。
当胎动12小时少于20次,或每小时少于3次,则预示着胎儿缺氧,在缺氧初期,胎儿烦躁不安胎动次数会增多。当胎儿宫内缺氧继续加重时,胎动逐渐衰弱,次数减少,此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施,胎儿会出现胎动消失,乃至胎心消失,心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。因此孕妇一旦发现胎动异常,决不可掉以轻心,应立即去产科求治,及时治疗,常可转危为安。
胎动次数的观察和计算:
观测胎动最好每天早晨、中午、晚上各一次,每次连续计数1小时,再将3次计数之和乘以4便可推算12小时的胎动次数。测胎动时最好取左侧卧位,全神贯注,平心静气地体会胎动次数。
温馨提示:怀孕五个月,一般医生建议,准妈妈应该以24小时作为一个周期,来观察宝宝的胎动是否正常。因此,如果一天内,发现宝宝的胎动规律明显异于平时,就应该查找原因,及时到医院就诊。
因为个体差异每个人在怀孕的时候肚子都是不一样大的,因为每个人的高矮胖瘦都不一样,所以怀孕后的肚子大小都不一样。但是怀孕五个月的时候,孕妇的肚子一般都已经很明显了。怀孕四个月开始,孕妇的肚子就已经凸显。
怀孕五个月的时候,胎长18-25厘米,胎重约160-300克,手指脚趾长出指甲,还会吸吮拇指。这个时候妈妈如果想要孩子现在发育的正常不正常可以去医院做个B超,B超可以通过观察胎儿的大小可看看是不是和月份数相符,就可以知道孩子发育的情况。所以妈妈们不用太在意肚子的大小而担心宝宝的成长情况。
腰酸是很多怀孕初期的女性都会要的一种症状。那怀孕初期腰酸应该怎么办呢?如何治疗怀孕初期出现的腰酸症状呢?今天小编就来为大家一一介绍一下,如果你在怀孕初期有腰酸症状的话,那就来看看吧。怀孕初期腰酸是怎么回事为什么怀孕初期会出现腰酸症状呢?相信
腰酸是很多怀孕初期的女性都会要的一种症状。因为怀孕怀孕的原因,往往会导致孕妇出现疲劳现象。建议怀孕初期腰酸的话,孕妈妈要多多休息,不要久站久坐。在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带,用以支撑孕妇腰部,从而缓解疼痛。散步时注意尽量在平坦的地方走路,因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下,以免道路不平导致摔跤。
怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向后移,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。怀孕初期腰酸怎么办因为怀孕怀孕的原因,往往会导致孕妇出现疲劳现象。建议怀孕初期腰酸的话,孕妈妈要多多休息,不要久站久坐。
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