我们的身体免疫墙总共有三大项,其中第一项就是我们的皮肤。如果我们的皮肤出现损伤,很有可能造成细菌感染,直接攻击我们的免疫系统,给我们带来更大的健康麻烦。今天,我就来跟大家一起讨论一下关于皮肤健康类问题的解决措施,比如身上皮肤干燥脱皮这种情况,女性都是自然很苦恼的。
(1)入浴时不能用尼龙锦纶类搓澡巾擦洗身体,擦洗身体要轻柔
(2)洗浴时间不宜过长
因为泡在热水中时,人身上的皮脂很容易流失,而且有些温泉的成分会促使肌肤干燥,所以要避免长时间泡澡。洗完后要及时在身体上涂抹保湿乳液等。
除了皮肤干燥会引起皮肤病外,压力、疲劳等也会使人体免疫力低下,从而使潜伏在人体内的水痘病菌有机可乘,引起带刺痛感的“带状疱疹”等皮肤疾病。另外,严重的皮肤病有可能形成皮肤癌,所以绝对不能轻视重复出现的皮肤病及皮肤的非正常变化。不管是男性女性,都要从肌肤开始学习保护身体。
防手脸皴裂
儿童的皮肤含水较高,特别是3岁以下的婴幼儿,每年冬季若不加以适当的保护,宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红,特别是脸和小手背。
应对妙招:
1.每次宝宝洗手脸后,一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水,会把嘴周围皮肤弄得红红的,先擦干口水,再涂润肤油。
2.宝宝洗澡不可太勤,水不可过烫,使用专用浴液或什么都不用。洗浴后擦些油保湿。
3.给宝宝吃些富含维生素A的食物,因为当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。
防唇干裂
冬季,宝宝小嘴唇特别容易变干,甚至脱皮。与其他肌肤相比,唇部没有汗腺及油脂分泌,宝宝又喜欢舔嘴唇,不仅不能湿润口唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩。
应对妙招:
1.让宝宝多喝水,为双唇提供足够的水分。一个造型可爱的杯杯就足以吸引宝宝了。
2.市面上出售的各种润唇膏,以含维生素E 等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上,或者用茶油也有不错的效果。
3.如宝宝小嘴唇干燥,并已有脱皮现象,可在宝宝睡觉前涂上润唇膏,以含有金钱草及甘菊的为佳,因为这两种成分能舒缓干裂的双唇。
首先,要多喝水,水是生命之源,也是肌肤的源泉,多喝水对皮肤有很好的滋润作用。尽量的多吃些水果和蔬菜,在补充维生素的同时又补充了内在的营养成分。洗澡时尽量避免用肥皂擦洗,也不要用太热的水,这样很容易造成皮肤的干燥,脱水。
其次,注意防晒,有些女性认为只有在夏季才需要防晒,其实不然,春天防晒也很重要。春天气温逐渐回升,阳光中的紫外线也日渐的强烈,对适应了冬季低紫外线环境的肌肤有着很大的伤害,所以春季外出游玩的时候要注意防晒,对肌肤很有好处的哦。
第三,预防皮肤干燥,平时多吃些滋阴润肺的食物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性的食物。合理安排自己的作息时间,早睡早起,保证充足的睡眠,由内向外收敛神气,保持轻松愉快的心情,预防皮肤干燥,使自己显示出神采奕奕。 最后,外在功夫也很重要,常在空调房中肌肤很容易缺水,对此可以用喷雾式矿泉水来补充水分,之后在用润肤品锁住喷上的水分。 皮肤干燥脱皮,春天里肌肤保养的大敌。沐浴在春天里,畅想在岁首中,给自己的肌肤喂足水分,摆脱的烦忧,做春天里的水嫩佳人。
不知道大家通过上面的了解之后,对于身上皮肤干燥脱皮这类情况有没有自己的认识,出现类似情况下,会不会运用自己现在掌握的知识去解决。其实,只要我们重视自己的皮肤健康问题,有效的预防,或者及时的解决,才能保障健康。
1、香油
香油就是通过芝麻压榨出来的油,本身属于干性油,很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素,它能偶有效的清楚血管中的垃圾,软化血管的工作。同时里面还含有大量的维生素E,能够有效的帮助皮肤对抗衰老,滋润肌肤。
2、蜂蜜
俗话说“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,早上喝盐水,晚上喝蜂蜜,可以有效的补充人体水分,预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用馒头蘸着吃也不错), 需用水冲服,以保全营养成分不被损坏。如果用水送服,必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克,儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。
3、山药
山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
4、葡萄
葡萄想必每个人都爱吃,不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质,很容易被人体吸收,帮助身体补充水分。另外,葡萄籽中含有大量的原青花素,它是抗氧化的巨星,效果极佳。
5、胡萝卜
秋天气候干燥,萝卜富含纤维素和大量维生素C,有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效,萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类,有助消化的功能,可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤,秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥,是很好的抗燥减肥食品。
方法:首先先将海参放在水中浸泡,待浸发之后再将其洗净切好,然后将沙参、瘦肉、姜同样洗好切好,接着将所有的材料都放在炖盅里,加300毫升的清水隔水炖煮,武火炖2小时即可
功效:海参的性温,味道甘咸,有着补肾益精、润燥、养血止血、消炎的作用,沙参性微寒,味道甘,可以养阴润肺,益胃生津。
适宜人群:秋季冬季肌肤干燥的人,另,有神经衰弱、失眠多梦、晚上睡不好的人也适合食用。
不适宜人群:脾胃虚弱者。
方法:首先将银耳放在水中浸泡,浸好之后再洗净撕成小朵,然后放在煲里煮软,接着再将蜜桔肉放入,用大火煮沸,煮沸之后转成小火再煮15分钟,然后加适量冰糖即可。
适宜人群:秋冬季节肌肤干燥者,面容憔悴者
不适宜人群:糖尿病患者
一、皮肤干燥脱皮怎么办呢第一、选择适当的护肤品油状洁肤品清洁度高,保湿力强,秋冬天最合用。清洁后,擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式,至少要比夏天多抹1-2层,尤其是保湿日霜和隔离霜。油状洁肤品清洁度高,保湿力强达人对于护肤品的选择自然不在话下,但对于懒MM,或者是菜鸟级的女生来说
发生皮肤脱皮、裂伤怎么办?冬季是一个干燥的季节,由于气候的变化人体和皮肤常常处于缺水状态,皮肤易出现脱皮、开裂等现象,是爱美女性最讨厌的季节。
死角六:关节症状:干燥关节部位经常活动,容易与衣服产生摩擦而影响皮肤的正常呼吸而变得干燥。平时皮肤干燥瘙痒时也要及时涂抹。
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