抽烟指甲变黄要怎么办？

抽烟，是现在的很多人的喜好。尽管人们都知道抽烟对身体非常的不好，但是还是很多人都无法戒烟。很多人发现自己抽烟之后会导致指甲变黄，这和抽烟有什么关系呢?为什么抽烟会导致自己的指甲变黄呢?接下来，我们就一起来看一看抽烟指甲变黄的一些相关内容吧。

手指甲变黄是怎么回事呢

中医认为指甲变黄多由湿热熏蒸所致，指甲变黄常由于甲状腺机能减退，胡萝卜血症、肾病综合症等也会导致手指甲变黄;西医上则认为指甲变黄多半与体内维生素的缺失有关，比如缺维生素E会引起手指甲变黄，生活中一定要注意的。

指甲变黄可能提示慢性支气管炎等呼吸道问题，手掌淋巴肿胀也会引起手指甲变黄。同时频繁涂指甲油也是手指甲变黄的原因，深色指甲油污染指甲会让指甲变黄，指甲油中的甲醛和指甲上的角蛋白起反应也会让指甲变黄脆弱。

指甲变黄是灰指甲吗?

指甲变黄是体内某些疾病引起的连锁反应，有可能是感染上甲癣而引起的指甲变黄，即灰指甲病变引起的指甲变黄。指甲变黄是灰指甲中期的症状：甲板下聚集真菌让指甲变黄了，甲板下病甲处角质物脱落进入污物，污物呈现颜色看上去就是手指甲变黄了。甲板破坏，碎屑脱落后也令指甲变黄。病甲变色除了指甲变黄以外，还可呈污灰色、褐色、白色、黑色等更难看的症状。

知道了指甲变黄究竟是因为怎么回事，那么大家就可以在自己平时的生活中更加注意了，避免去做一些会令自己指甲变黄的事情。同时大还要要注意日常生活中对指甲的清洁，尽量不要留长指甲，勤于修剪，这样不仅卫生，更加可以避免指甲变黄。

抽烟指甲变黄要怎么办

记得吸烟时不要用同一个地方夹烟 时间长了就有两种可能了 。

1是都黄了,你吸烟太厉害了,我也没办法.2是黄的地方淡化了,漫漫没了,和我一样.是你抽烟过多，烟熏的时间长了就发黄，跟高温没什么关系的。

尽量少抽点烟，这样对你的身体健康有帮助，更不会伤害到别人的健康，因为吸烟者本身所受的伤害没有你旁边不吸烟的人受的伤害大。所以为了自己和别人的健康请你尽量少抽点烟。,指甲的化学成分是由含硫量较高的蛋白质角元组成.指甲下面的皮肤供血量丰富,指甲附近有大量的毛细血管。

健康人的指甲应该是粉红色的,外观呈弧形,有自然的光泽度,所以从指甲的颜色我们就可以看出一个人的身体健康情况.指甲发黄,在中医上多认为是由湿热熏蒸所致常见于胡萝卜血症,� ��病综合症等.西医多认为指甲肾发黄是因为体内缺乏维生素.血液循环不良也会使指甲呈现黄色.一般来说,指甲发黄的原因有下面这几种原因.1缺乏维生素e,很多人会因为体内缺乏维生素e而引起指甲发黄,通常这种情况会伴有指甲发脆.

现在大部分人都非常的喜欢抽烟，而且烟瘾非常的大，这对身体是非常的不好的。因为抽烟对人的身体是非常的有害的，因为烟当中含有一些会让人们上瘾的毒品。抽烟还会导致人们的寿命减少，所以尽早戒烟才是有利于身体健康的。

长期抽烟喝酒的男人应体检九个项目

1、骨密度——判断有无骨质疏松及疏松程度。

2、肺功能——检查肺脏功能及呼吸运动是否正常。

3、腹部B超——检查肝、胆、胰、脾、双肾结构及形态是否正常。

4、颈动脉彩超——检查颈总动脉、颈内动脉有无狭窄及动脉粥样硬化斑块。

5、血流变——监测是否存在高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、血栓形成等危险因素。

6、碳14呼气试验——检查胃是否有幽门螺旋杆菌感染，幽门螺旋杆菌感染与胃炎胃溃疡的发生关系密切。

7、肿瘤两项——甲胎蛋白主要是对原发性肝细胞性肝癌的筛查，癌胚抗原主要是对胰腺癌，结肠癌，肺癌，乳腺癌等的筛查。

8、经颅多普勒——能检测颅内及颅外各血管及其分支，甚至可以对微小的脑动脉瘤进行检测。对脑动脉硬化、脑动脉供血不足、脑血管痉挛、脑血管狭窄、脑血管闭塞、脑出血性及缺血性中风的诊断及鉴别有重大作用。

9、全身动脉硬化检查——具有无创、准确的特点，对四肢动脉血管硬化程度分析，有助于诊断高血压，高血脂，糖尿病，冠心病等心血管疾病引起的血管弹性下降，硬度增加，内膜增厚，斑块及狭窄等异常病变，实现早检测、早诊断。

以上介绍了饮酒不离身的男人应该体检的一些项目，饮酒确实不是很有利于健康，所以，能戒则戒，不能戒也应该 要尽量少量。

9种方法助男人戒烟

1、主动承诺戒烟：确定戒烟的动机和愿望。

2、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。

3、避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾非常重的人在一起。

4、饮食要平衡简单，不要吃的太多。吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。

5、去除所有与烟草相关的装置，在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净。

6、确保和争取同事、朋友和家庭的支持，以鼓励戒烟和保持戒烟状态。

7、有强烈抽烟欲望时去沐浴一次，最好就是淋浴。

8、在平日有抽烟欲望的时候，寻求可以代替的办法，例如吃糖果，或者吃口香糖。

9、尽量保持情绪的轻松，精神的愉快，避免过大的压力和紧张情绪。

抽烟的人吃什么清肺

1、多吃含硒丰富的食物:如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。

2、常服用富含维生素C的食物:有桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等;烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C,因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用。

3、多吃些富含维生素B2的食物:如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇等。

4、适当补充含铁丰富的食物:如动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、枣、橘子、豆类等均含有丰富的铁质。

5、多吃些富含不饱和脂肪酸的食物:平时要多吃鱼,鱼所含有的一种不饱和脂肪酸能降低烟草对你的损害。

6、多喝茶:茶能利尿解毒能使烟中的毒素随尿液排出喝茶的确能降低烟对人的毒害。香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩,加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降,因此吸烟者喝茶,尤其德信绿茶,可以有效地补充人体的维生素C。

7、多吃降胆固醇食物。吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛奶、鱼类、豆制品及水果、蔬菜等。

8、多吃坚果和粗粮。美国国家癌症研究所的一项调查报告指出,坚果(杏、核桃、葵花子等)和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。