​卵巢的介绍

向大家介绍卵巢的几个方面。卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢的大小与年龄和产卵期有关。卵巢至关重要，关乎人类的繁衍和家庭的幸福。女性朋友应该都知道卵巢的作用，卵巢的健康和女性的健康有很大关系，卵巢的健康会让女性看起来起色更好，面色红润，那么我们该如何保养我们的卵巢呢?下面几种食物可以帮助你预防卵巢衰老。

卵巢早衰的治疗方法

卵巢早衰者除闭经外，只有少数人出现类似更年期综合征症状。但年轻妇女因长期处于低雌激素状态而发生子宫萎缩、阴道分泌物减少、性交痛，甚至骨质疏松，所以应及时补充雌激素。目前认为卵巢早衰不一定是不可逆的，特别对于期望生育的患者，仍应积极治疗。

(1)人工周期：周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，且可保护心血管系统，预防脂代谢变化。可咨询医生有效安全地进行刺激素补充。

(2)诱发卵泡发育：在人工周期治疗一个阶段后，再单用小剂量雌激素，如己烯雌酚0.5mg或 0.25mg(炔雌醇12.5μg)，每晚1次，连服3周，停1周。不论有无撤药性出血，再开始第2个周期治疗，3个周期为一疗程。在雌激素水平略有升高，fsh和lh已被抑制后，可适当应用hmg刺激卵泡发育，甚至排卵。

(3)免疫抑制剂：有肾上腺皮质功能低下者可用皮质醇治疗。

(4)中药治疗或中西药结合治疗：常用滋阴降火、补肾活血药配合雌激素，以期卵巢逐步恢复功能。

吃什么保养卵巢

1、百合

百合有润肺清心的疗效，百合茯苓可以很好的保养卵巢，起到延缓衰老的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，调节雌激素的水平，抑制卵巢囊肿的产生。

2、鲜枣

如果人体每天补给90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，其卵巢的病变率可减少50%。因此在日常饮食中应多食用富含维生素C和维生素E的� ��物，这样不仅能补充人体所需要的营养素，还可以起到卵巢保养的作用。鲜枣富含维生素c，是不错的选择。

3、海带紫菜

海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。

4、牛奶

牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。

5、肝脏

除先天因素不可逆之外，藉由饮食调控，提高免疫机能，对缓解老化有正面功效，其中叶酸是水溶性维他命，常被称为"造血维他命"或维他命B9、维他命M，在人体健康上的重要性远超过一般维他命，对抗卵巢衰老有加分效果。肝脏是所有荤食中，叶酸含量最高的种类。

6、红枣

红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。

7、黑豆

黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

8、蜂王浆

想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。

9、大豆

大豆富含优质蛋白质，经常食用可以减缓人体衰老、降压降脂。其中，大豆异黄酮从植物中提取，与雌激素结构相似，可以很好的弥补中年女性雌性激素分泌不足，从而起到保护女性卵巢的作用。

10、香菇

香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

​卵巢的介绍

卵巢位置

系膜很短，内有至卵巢的血管、淋巴管和神经通过。卵巢的移动性较大，其位置多受大肠充盈程度的影响。一般位于卵巢窝内，外侧与盆腔侧壁的腹膜相接。卵巢窝(ovarianfossa)在髂内、外动脉起始部的交角内，前界为脐动脉索，后界为输尿管和髂内动脉。卵巢窝底由闭孔内肌及覆盖其表面的盆筋膜和腹膜壁层组成。在卵巢窝底处的腹膜外组织内，有闭孔血管和神经通过。胎儿卵巢的位置与男性睾丸的位置相似，位于腰部和肾的附近。初生儿卵巢位置较高，略成斜位。成人的卵巢位置较低，其长轴近于垂直位。其输卵管端，位于骨盆上口平面的稍下方，髂外静脉附近，恰与骶髂关节相对。子宫口向下，居盆底腹膜的稍上方，与子宫外侧角相接。系膜缘位于脐动脉索后方。游离缘位于输尿管前方。老年女性的卵巢位置更低。卵巢的位置可因子宫位置的不同而受影响。当子宫左倾时，左卵巢稍向下移位，子宫端稍转向内;右倾时，则相反。卵巢的输卵管端及其后缘上部被输卵管伞和输卵管漏斗覆盖。

器官形态

卵巢左右各一，灰红色，质较韧硬，呈扁平的椭圆形，表面凸隆，幼女者表面平滑，性成熟后，由于卵泡的膨大和排卵后结瘢，致使其表面往往凹凸不平。卵巢的大小和形状，也因年龄不同而异。在同一人，左右卵巢并不一致，一般左侧大于右侧。成人卵巢长度左侧平均为2.93cm，右侧平均为2.88cm;宽度左侧平均为1.48cm;右侧平均为1.38cm;厚度左侧平均为0.82cm，右侧平均为0.83cm，卵巢重为3—4g。35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，故其实质渐次变硬。

卵巢环境

卵巢微环境是指卵巢的发育成熟情况、卵巢的组织细胞结构是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的数量、原始卵泡能否发育成熟并排卵、卵巢浆膜层的厚度及成熟卵子能否顺利排出、盆腔的炎症及粘连情况、卵巢激素分泌细胞功能、体内性激素的水平和比例、末梢神经功能及调节情况、微血管系统功能及血液供应(供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物)情况等的统称，这些因素共同构成卵巢微环境。卵巢微环境影响着排出卵泡是否成熟，调理卵巢微环境有助于提高排出卵泡质量，提高受孕机率。

卵巢结构

卵巢分为内、外侧两面，上、下两端，前、后两缘。卵巢内侧面朝向

卵巢结构

盆腔，多与回肠紧邻，又名肠面(intestinalsurface)，外侧面与盆腔侧壁相接触。卵巢上端钝圆，名输卵管端(tubalex—tremity)，与输卵管伞端相接，下端略尖，朝向子宫，称为子宫端(uter ineextremity)。卵巢前缘有卵巢系膜附着，称为卵巢系膜缘(mesovarianborder)。此缘较平直，其中央有一裂隙，称为卵巢门(hilumofovary)，是卵巢血管、淋巴管和神经出入之处。卵巢后缘游离，称为独立缘(freeborder)，较为凸隆，朝后内方。

卵巢是位于子宫两侧的一对卵圆形的生殖器官。它的外表有一层上皮组织，其下方有薄层的结缔组织。卵巢的内部结构可分为皮质和髓质。皮质位于卵巢的周围部分，主要由卵泡和结缔组织构成;髓质位于中央，由疏松结缔组织构成，其中有许多血管、淋巴管和神经。

以上便是我向大家介绍的有关卵巢的几个方面。包括卵巢的位置，卵巢的形态，卵巢的环境，卵巢的结构。卵巢是十分重要的一对卵圆形生殖器管。于后代的繁衍息息相关。关注卵巢健康。希望以上我对卵巢几个方面的相关介绍能给大家带来帮助。

卵子从哪边出

众所周知，正常情况下，输卵管是卵子和精子相遇的地方，也就是受精卵形成的地方。卵子受精后，形成的受精卵一边分裂，一遍继续移动至子宫，并最终埋入子宫内膜中。但是，输卵管有两根，精子是否知道卵子到底在左边还是在右边?朝那边走才能邂逅呢?

要想回答这个问题，就得先看看女性是如何排卵的。一般而言，女性下次月经来潮前14天左右，卵巢会将卵子排出。一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在48～72小时后自然死亡。失去这次受精的机会，就要等到1个月后另一个卵子成熟并被排出，重复同样的过程。

每个月，卵巢都会产生很多卵子，但并不是所有的卵子都能发育成熟，只有优势的卵泡与精子结合才能生出健康的宝宝。优势卵泡一般是20mm以上，最小的在18mm以上才正常。但是，优势卵泡到底会出现在哪一侧卵巢上并无明显规律，所以卵子可以由两侧卵巢轮流排出，也可以由某一侧卵巢连续排出。

女性怎么保养卵巢

1、戒烟限酒。

有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。因此，女性最好拒绝烟酒。

2、多吃鱼虾。

研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。看来女性多吃鱼虾对身体健康有好处。

3、避免吃刺激性食物。

女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。

4、不要乱补一通。

女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。

5、科学减肥。

很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。爱美减� ��没有错，前提是要科学减肥。

6、每年至少查体一次。

卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。

7、避免久坐不动。

其实，活动可以在“见缝插针”中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。建议女性每天至少活动30分钟以上。

8、少熬夜。

“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。因此，女性最好少熬夜。