​老年痴呆护理秘笈是什么

说到老年痴呆症，大家都很熟悉，现在，由于各种原因，许多老年人都患上了老年痴呆症。老年痴呆症是一种进行性发展的神经系统退行性疾病，主要常见于失忆、失认、记忆障碍等等。老年痴呆症是许多老年人的常见病，有时，你刚刚跟这位老人家打过招呼，介绍你自己，一转过身，这位老人家就忘了，你叫什么名字。那么，我们在对老年痴呆的护理上有什么秘籍呢?我们一起来了解一下吧。

预防老年痴呆哪些办法比较有效

1、作为一名孝顺的子女，回馈父母的最大礼物就是呵护父母健康到老。专家表示，要想有效预防老年痴呆的发生，要从预防高血压病、高血脂症、脑动脉硬化入手，建立良好的生活方式和饮食习惯以及培养开朗的性格更为重要。

2、长期以来，铝一直被认为与老年痴呆有密切关联。新研究中老年痴呆患者每天饮用1升矿泉水，结果发现，大多数患者认知能力不再进一步下降。一名患者体内铝水平下降了70%，多数患者体内铝水平下降了50%—60%。3名老年痴呆患者大脑功能得到明显改善。因此研究人员建议老人多饮用富含硅的矿泉水，有助预防老年痴呆的发生。

3、经常做手指动作的头脑体操：经常做只手十指指尖的细致活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，可预防老年痴呆。

4、预防老年痴呆比较健康的方式就是健康饮食，经常锻炼，不吸烟。预防老年痴呆首先是防止动脉硬化，老年人可常吃清淡及健脾补肾类食品;其次是注意智力和身体机能方面的训练，应勤于动脑，活动关节;第三是注重精神调养，保持乐观情绪;第四是加强锻炼，进行一些体育运动;第五是起居饮食要规律，强调做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素e;第六是心中有爱，爱生活，爱自己，爱家人，享受亲情友情之爱。

​老年痴呆护理秘笈是什么

1、生活起居� ��规律

医生告诉我们，要想预防老年性痴呆，最关键的一步就是要保持好血管以及大脑的正常功能。要做到这点，好的方式便是先要做到规律性的饮食起居方式，一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。

2、饮食有原则

除了要有规律性以外，在膳食上还要强调做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质;“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;“三低”即低脂肪、低热量、低盐;“两戒”即戒烟、戒酒。

3、积极参加社会活动

研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。

4、积极用脑

脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。

5、不停地学习，保持旺盛的求知欲

经常去听讲座，或者自修一门课程，去参观博览会和艺术展览，用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。

6、锻炼身体

体育锻炼不但有益于老人的心肺，同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动，但是一项观察表明，每天步行半小时的老人，注意力比不走动的老人更容易集中。

7、经常训练不活动的大脑皮层

一个人每做一个动作，总有大脑在相应的皮层区域发出一个指令。所以你即便改变一下家具的摆法，或者本来习惯用右手做的动作现在改用左手来做，这样都可以刺激一下本来并不活跃的大脑皮层。

患有老年痴呆的患者吃什么对恢复记忆好

1、花生

有明显抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化，对于老年痴呆患者恢复记忆好。

2、大豆

人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递，从而能改善老年痴呆病人的症状。

3、小米

小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸都对脑保健有益。因此，老年人平时可多吃些小米饭对恢复记忆好。

4、葱和蒜

洋葱中含有抗血小板凝集因子，能稀释血液，改善大脑的血液循环。人们在研究大蒜时发现，只要把大蒜和少许维生素B1放在一起，便会产生一种叫做“蒜胺”的物质。这种物质非常有益于大脑，老年痴呆患者可以多食用。

5、菠菜

菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分。因此，菠菜是脑细胞代谢的最佳供给者之一。菠菜中还含有大量的抗氧化物质，对人体内的一些有害物质有清除作用。因此，常吃菠菜有助于减轻老年痴呆患者记忆力减退的症状。

6、黄花菜

黄花菜中含有维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D、植物脂肪、十六种氨基酸和多种微量元素等营养成分。因此，黄花菜是一种健脑菜。但吃鲜黄花菜时，应先用开水焯一下，然后再用清水泡2个小时，而且，每次不可吃得过多，否则容易中毒。

7、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠。谷氨酸钠在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参与人脑代谢所必须的氨基酸。因此，味精有助于维持和改善老年痴呆患者大脑的机能。

8、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的维生素和无机盐。其中丰富的B族维生素是改善老年痴呆患者脑机能所不可缺少的物质。因此，胡萝卜是健脑佳蔬。

9、生姜

生姜中的姜辣素和挥发油可促进血液循环，对大脑皮层、延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。因此，多食生姜有助于激发人的想像力和创造力。

10、酱油

酱油中的主要成分是大豆中的异黄酮。它能降低人体中胆固醇的含量，从而减少人患心� �血管疾病的危险。最新研究还发现，酱油中能产生一种天然的抗氧化成分。这种成分有助于减少老年痴呆患者人体内自由基对脑的损害，其功效比常见的维生素C和维生素E等抗氧化剂要高十几倍。

老年痴呆在不同阶段有哪些不同表现

一、轻度老年痴呆

发病1-3年称之为轻度痴呆期，这个时候的老年痴呆患者会出现记忆力减退的症状，越是近期的事就越容易记不住，比如前脚刚在咖啡里加了糖后脚他可能就忘了，又加了一块糖。同时判断能力也开始下降，分析和思考也会出现一些问题，甚至无法独立处理稍微复杂一些的问题。无法自助购物，社交也开始变得困难起来，对新鲜事物的接受能力也开始降低，情感淡漠，多疑。另外比较明显的一点就是对地理位置定向困难，这就是为什么老年痴呆患者容易走丢的原因了。

二、中度老年痴呆

发病2-10年称之为中度痴呆期，这个时候老年痴呆患者的记忆力下降的更为明显了，近期和远期的记忆严重受损。大家也发现了吧，老年痴呆患者经常会把孙女当成女儿，完全不记得自己的女儿已经结婚生孩子了，以为自己还活在过去。到了这个阶段患者已经完全无法独立出门了，因为在语言和对地理的认知上都有了严重的障碍，穿衣、个人卫生以及保持个人仪表方面也都已经需要别人帮助了。

三、重度老年痴呆

老年痴呆在不同阶段有哪些不同表现?发病8-12年就进入重度痴呆期了。这个时候老年痴呆患者的记忆几乎已经完全丧失了，仅存一些零星的片段，行为上就如同刚出生的婴儿一样，完全没有任何自理能力，可表现为大小便失禁，有强握、摸索和吸吮等原始反射，肢体也开始僵直最后陷入长久的昏迷中，死于感染等并发症。

老年痴呆的病因到底有哪些

1. 脑血管病：最常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起。这也是老年痴呆的病因里常见的一种。

2. 遗传因素：国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。这也可作为老年痴呆的病因。

3.营养及代谢障碍：由于营养及代谢障碍造成了脑组织及其功能受损而导致痴呆。

4.脑变性疾病：脑变性疾病引起的痴呆有许多种，最为多见的是阿尔茨海默病性痴呆，在老年前期发病的又叫做早老性痴呆。其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆。这是老年痴呆的病因之一。