经期前长痘,就是经期前3—5天面部开始出现淡红色痤疮,发于面颊两侧及唇周三角区,月经提前,量多,色鲜红,经后痤疮消退,但是每逢月经来临之前都会发作。经期前长痘,跟女性的月经有很大的关系,一般青春期的女性多长这类痘痘,但是如果不及时治疗,会延至成年、中年阶段。那么来月经之前长痘痘中医治疗方法是什么,来看看吧。
1、雌性激素过旺
在月经来潮之前的这段时间内,雄激素的含量会增高导致皮脂腺活性会相应增强,从而引致了青春痘的加重。
2、皮脂分泌过量
月经来潮前荷尔蒙会发生变化,刺激毛囊皮脂腺的导管,油脂分泌也特别的旺盛,从而助长了痘痘的爆发。
3、黄体素荷尔蒙分泌量减少
月经来潮前一周黄体素荷尔蒙分泌量会逐渐的减少,此时肌肤特别的粗糙而且容易出现过敏,当然也容易长痘。
4、其他因素
都说来大姨妈时女人的情绪会变得异常的烦躁,一些女性的同胞还会出现紧张、焦虑的情况,这些不良的情绪也是诱发痘痘滋长的原因之一。
经期前长痘患者中医辨证多属肝经郁火亢旺、湿、癖、热并重,故予以清肝凉血,化癖利湿为治法。实热证以清热利湿为原则,肝旺脾弱虚中夹实之证。以养血柔肝,健脾和胃为原则。另外,调整性腺和内分泌的功能,受制于雄激素分泌量,是治疗经前期长痘的关键。
分证论治经期前长痘:
1、湿热蕴阻证
主症:症见面部痤疮,口苦咽燥,腑行艰结,带下色黄。苔黄白腻或厚黄糙腻,质偏红,脉弦细。
治法:治以清热利湿。
方药:方用三妙丸合连朴饮加减。常用药物:如苍术9克,川黄柏9克,怀牛膝12克,生薏苡仁12克,川连3克,川厚朴9克,山栀子9克,黄芩9克,半夏9克,生大黄12克(后下)。
2、肝郁化火证
主症:症见面部痤疮,口干咽燥,心烦失眠,经前乳胀,经行量少不畅,腑行艰结,苔薄腻,舌质偏红,脉弦细数。
治法:治以疏肝清热。
方药:方用丹桅逍遥散加减。常用药物:如丹 9克,栀子9克,生地12克,赤芍9克,柴胡9克,郁金9克,生大黄12克(后下),钩藤12克(后下),生甘草9克。
3、肝旺脾弱证
主症:症见面部痤疮,口干咽燥,心烦失眠,纳谷欠香,大便溏薄,苔薄腻,舌质淡红,脉弦细。
治法:治以养血柔肝,健脾和胃。
方药:方用归芍地黄丸合参等白术散加减。常用药物:如生熟地各12克,当归9克,白芍9克,丹皮9克,茯苓9克,怀山药12克,山萸肉9克,泽泻12克,扁豆衣12克,白术9克,莲子肉12克,生熟薏苡仁各12克,桔梗9克,大枣10克,生甘草6克。
脸的两侧长痘的原因
1、内分泌失调:
不管是身体哪个位置长痘痘,其实多数都和自身的内分泌失调有关。身体雄性激素分泌太多的话,皮肤皮脂腺就会过度活跃,油脂分泌旺盛,易引发痘痘。由内分泌引发的痘痘,日常就一定要形成规律的作息和饮食习惯,不要给皮肤添加负担,充足睡眠、健康饮食可以调整内分泌平衡。
对策:针对内分泌失调导致脸部长痘,首先是调节自己的作息时间以及饮食习惯,不给皮肤造成过重的负担,保持充足的睡眠、优质的睡眠质量以及健康的饮食习惯是调整内分泌平衡的基础。
辅助睡眠治疗食物:而很多人由于工作的原因,或者精神压力过大,即便躺在床上也无法入睡,因此可以吃以下食物辅助睡眠:
香蕉:香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。
2、皮肤新陈代谢受阻:
我们的肌肤可以进行新陈代谢,周期在28天左右,细胞代谢制造出来的老废角质,如未及时清理会堆积毛孔,时间长了会给肌肤来说就是一种负担,而且脸颊皮肤薄,给阻碍细胞代谢,引发痘痘。因此,我们要定期去除角质,油性皮肤或者混合性皮肤每周都要去一次角质,干性或者中性皮肤可以两周去一次。
对策:养成每周进行半个月进行一次去除脸部角质的习惯,油性及混合型肤质则需要养成每周一次的 去角质习惯,去角质的次数不宜过多,避免脸部角质层受损。
去除角质的正确方法
第一步:建议先用温水敷脸三十秒,软化脸部的角质,更有利于之后轻松的去除角质。
第二步:脸部保持干燥,手掌微微的湿润。
第三步:选择合适的去角质产品,可以是磨砂、凝胶、啫喱、或者乳状产品,根据个人喜好选择就行了。然后用手轻轻的搓开,起到一个预热的作用。
第四步:开始以打圈的方式将去角质凝露分别涂在脸颊、下巴、鼻子周围以及上唇和额头处。记住去角质一定要轻柔,采用画圆圈的方式进行慢慢推滑,一个区域约7-10下。时间不要太长也不能太短,按摩太久可能伤害皮肤自然屏障,如果时间太短会达不到去角质的效果。
第五步:直接使用温水冲洗干净,要将去角质产品和去除的死皮都一并冲洗干净。
第六步:不要以为这么快就结束了,还要选择平常洁面用的洗面奶,对皮肤进行再一次的清洁。将残留在脸上的角质和毛孔里面的脏东西彻底洗干净。
3、免疫力下降:
很多人不理解,为何免疫力下降会引发痘痘。其实,原因就在你的身体状况会直接反映在皮肤上,皮肤自我保护及抵御力两次,易受干扰引发痘痘。日常需增强皮肤抵抗力,多吃蔬菜水果,维生素。
对策:加强皮肤的抵抗能力,多吃含维生素多的蔬菜水果,这是因为丰富的维生素可以提高肌肤的自我抵抗力和修复能力。
含维生素多的蔬菜:野苋菜、辣椒、鱼腥草、豌豆苗、菜花、苦瓜、红薯叶等。
含维生素多的水果:苹果、樱桃、搭在、山楂、橘子、桂圆、荔枝、葡萄柚等。
4、不良情绪:
精神过度紧张、压力过重引起的疲劳,也是引起脸颊两侧长痘的原因之一。因为紧张等不良情绪会人体的内分泌及植物性神经功能失调,从而影响脂肪代谢。
对策:学会给自己放松,周末期间可以邀上朋友一起聚会,紧张的时候深呼吸,缓解自己的情绪,从而预防痘痘的出现。
富含B族维生素的食物
B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素B2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等,维生素B6促进皮肤新陈代谢,代表食物包括鱼 、蛋黄、豆类等。
富含维生素A的食物
维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
富含锌的食物
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
清热生津的食物
长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。
1、调节作息时间
很多小伙伴经期来的不规律,这主要是作息调节不当引起了身体的内分泌失调。所以,女性最好生活要有规律,在生理期更要保证睡眠要充足,不要熬夜,避免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,而引发各种疾病。
2、护肤品要选好
长期滥用化妆品会刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞,从而诱发青春痘。所以在选用化妆品时一定要慎重,不要使用劣质或油性化妆品,睡前要的清洗面部,以减少化妆品对皮肤的侵害。
3、多运动
平时多参加一些各种运动,这对调理调节内分泌很有帮助,平衡和调节优化身体机能,减少痘痘发生。
4、每天早起前一杯水
经期长痘其实也是一个排毒的过程,因此预防痘痘、痤疮的滋生,最好是做好排毒工作。每天早起,空腹前喝一杯水,能够起到排毒调理的作用。平常也一定要及时补充水份,给卵巢提供充足养分,激活卵巢及其系统功能。
5、保持良好的饮食习惯
在饮食上要注意“四少一多”,即少吃辛辣刺激性食物(如辣椒、芥末等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡等),少吃海鲜类食物(如虾、贝等),可以适当的多吃一些蔬菜、水果,避免皮脂腺肥大、增生等情况的发生,减少痘痘发生的几率。
6、补充营养
月经前期的女性一般会更多地进食补血、补充营养,其中一些食物有可能会导致内分泌失调,所以易长痘痘的女生在补充营养时切不可乱补,例如肉类不宜吃太多,因为富含蛋白质但也富含脂肪,而脂肪过多也可能导致青春痘的产生。
7、管住自己的手
生理期前后,身体和肌肤都相对比平时敏感得多,任何来自外界的压力和伤害都会对肌肤造成强烈的刺激,如果女生们手特别脏的情况下,还不经意地触摸脸颊,就会带入很多细菌到脸部肌肤,在肌肤最脆弱的时候,细菌也很容易导致肌肤发炎以及长痘痘。因此,女生们也要在经期前后管住自己的双手,不要随便触摸以及按压、挤扣脸颊,对于肌肤的保护要细致哦。
天然芦荟敷脸方法:用天然的芦荟捣碎或者榨汁,在晚上洁面后,将其敷在脸上20分钟后取下,并洗干净脸部,脸上红红的痘痘就会明显地暗掉,消炎效果非常好。珍珠粉白芷祛痘方法:将白芷、白果、白菊花,三种材料一起捣烂磨细,加入适量的珍珠粉,一起搅拌均匀,再倒入适量的蜂蜜及酿酒,蒸过之后每晚涂抹在脸上,第二天早上用温水洗去。中医记载白芷与白菊花都有抗炎抑菌、清热解毒的作用,能有效控制痘痘和油脂。珍珠粉则可以缓解肌肤,控制油分,还可促进受损组织再生恢复。
老中医祛痘是一种安全可靠的方法,从中医的角度出发,分析痘痘形成的原因,然后使用纯天然的中草药,由内而外的进行祛除痘痘。只有知道了痘痘的起因,才能够对症下药、从内里根本祛除痘痘,令我们的肌肤恢复白皙、嫩滑。下面就一起来看看那痘痘形成的原因及祛痘的方法。体内雄激素分泌过剩会造成皮肤中的皮脂腺增大、毛囊口角化,然后外界的细菌容易混合出现感染进而引发炎症,这也就是为什么很多痘痘还会伴随出现粉刺的原因。老中医如何祛痘,其实最主要依靠的就是祛痘药方。
湿热体质是对人体伤害比较大的一种体质。另外在日常生活中,湿热体质还会引起痘痘、口臭等问题。痘痘的饮食消除法1、薏米绿豆汤材料:绿豆20克、薏米50克。
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