​女性肝气不足是什么表现

一个人身体的一些外在的表现，往往可以反映出这个人的身体是不是健康，这也是中医采用望闻问切四种手法来诊病的原理。所以当一个人的肝气不足的时候，也是可以从外表上一窥端倪的。那么，如果一个女生出现了肝气不足，一般情况下，身体会出现什么样的表现呢?针对这个问题有什么要注意的呢？接下来，让小编为你介绍一下相关的内容吧。

女人肝不好竟会引发7种妇科疾病

1、月经不调

肝藏血功能发生障碍时，可能导致两种情况：一是血虚：肝血不足，则分布到全身各处的血液不能满足生理活动的需要，女性可能会出现经量少，甚至闭经的情况；二是肝不藏血，可发生出血倾向的病理变化。对于女性来说，月经过多、崩漏的现象都可能发生。

2、经行头痛

指女性在月经将要来潮之时，或在经行之中出现的头痛，头痛部位以双颞眉棱骨、前额为多，痛连巅顶、眼睛，常伴见精神紧张、烦躁、失眠、头晕、胸胁及乳房胀痛等症，因其发作与月经周期有关，所以叫经期头痛。肝体阴而用阳，肝为女子的先天。妇女以血为本，临经之期阴血下注，肝血偏虚，厥阴督脉失去濡养，并令全身阴阳、气血升降调节失常所致。治疗用养血柔肝之法。

3、白带异常

女性若总是出现舌头红，舌苔黄的现象，或是白带量多且颜色偏黄，并伴有口舌干燥等情况，一般都是因肝火旺盛引起的肝火型带下症引起的。

4、外阴瘙痒

很多女性情绪易激动，抑郁，精神易紧张焦虑，这都是肝气郁结的表现。肝气郁结，再加上体内湿气重，易出现盗汗等情况，引发外阴瘙痒，阴部肿痛等现象，给女性的身体和心理带来双重负担。

5、乳腺增生

乳腺增生病是女性常见的乳房疾病，属中医“乳癖”范畴。以乳房肿块，呈圆形、条索状或结节状，有触痛，月经前增大变硬、胀痛，行经后减轻，与情志变化关系密切。“治癖先治肝，气调癖自消”。现代医学认为与内分泌失调及精神因素有关。中医认为本病多因情志内伤，肝气郁结，气血凝滞，痰气互结，阻于乳络而致。因此治以疏肝解郁，活血化瘀，软坚散结。

6、更年期综合症

更年期综合征属中医之绝经前后诸症范畴，发生在卵巢功能逐渐减退，直到最后消失的过渡时期，绝经是主要标志。西医认为此病多与内分泌失调及植物神经功能紊乱有关，中医认为妇女在49岁左右，冲任脉功能逐渐减退，机体气血阴阳平衡失调，故出现复杂多变的证候。

7、痤疮

女子面部痤疮是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症疾病，主要发生在颜面及胸背处，为阳气内郁所为，中医称为“粉刺”。其久治不愈、反复发作者，病情轻重往往与月经有关，即在经前加剧或发病。此乃青春期阳气偏旺，精神情绪紧张，情志易激，纳食膏粱厚味辛辣之物，助阳气之源，导致肝阳化火，肝火上炎，若治疗辅以疏肝解郁、养肝血、清肝火之法，痤疮与月经同调，往往能大大提高临床疗效。

女性4大行为最伤肝脏

伤害肝脏的行为1、睡眠不足

现在，夜生活越来越丰富，到了凌晨一二点，各种娱乐场所依旧热闹非凡。有的女性不出去玩，在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足就会造成严重危害人体健康。

伤害肝脏的行为2、过度喝酒

无论是谈生意还是朋友聚会，都需要喝酒。甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，就你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。但是，过度喝酒对肝脏的伤害极大。

伤害肝脏的行为3、胡乱吃药

从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药。药在充斥着我们生活的每个角落，随处都有药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……但我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”!

伤害肝脏的行为4、整天抑郁，爱发怒

很多时候一些不好的表现是会影响我们的身体健康的，例如沮丧、不满、怨恨、不平等情绪，所以为了保证心理的健康，你必须要把这些情绪发泄掉才可以，所以进行偶尔一次的情绪释放是对身体有好处的但是如果一味的这样的话只会好给身体造成很大的影响，经常的发脾气就会给身体造成很大的伤害。

女性肝气不足的症状有哪些

   1、眼睛周围和三角区泛黄

这是典型的肝气不足的症状，在眼眶周围和三角区的位置明显能够看出肤色较黄且没有光泽。三角区和眼眶周围的地方代表的肝脏区，因此如果女性肝气不足的话便会直接体现在脸上。如果出现这样的症状，要及时补充肝气。

2、眼睛浑浊发黄

都说眼睛是心灵的窗户，这句话除了是文学上的比喻外，也从侧面说明了眼睛对于人体的重要性。如果身体健康无病无灾，那么眼睛的颜色一定是清澈明亮的 。可是如果肝气不足的时候，那么眼睛给人的感觉一定是浑浊而没有神采的。

3、头发干枯没有光泽

不夸张的说，头发所需要的气血几乎都是从肝脏部位所提供。因此，对于肝气不足的人来说，头发是不会有光泽的，干燥且容易分叉。有些女性头发乌黑靓丽，且浓密不容易脱落，这是因为他们肝气充足所导致。

4、手脚发冷，指腹平而薄弱

大多数女性几乎都有手脚发凉的情况，其根本原因是因为气血不足所导致。除了手脚发冷外，肝气不足的人手指指腹表现为平坦且单薄，指尖细长。如果有出现这样的症状，则是代表体内肝气不足，需要及时补充。

女性调理肝脏吃什么好

1、多吃山野菜。荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋全都是生长在野外的,无污染,属纯天然的食物,营养价值高,还有保健功能,吃法也非常简单,凉拌、清炒、煮汤都可。

2、多吃新鲜蔬菜。气候干燥的时候,一定要学会吃新鲜的蔬菜来补水,清热生津,特别是西红柿等蔬菜。西红柿中的维生素C,可增强机体的免疫力,对肝脏是极为有利的。

3、多吃富含维生素E的食物。土豆、黄豆等豆制品都含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素B,含有少量的脂肪和碳水化合物,对肝是极为好的。

4、动物肝脏。动物的肝脏和奶制品,都是保护肝脏、促进细胞修复和再生的最佳食物。

5、多吃性温味甘的蔬菜。南瓜、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头都是性温味甘的食物,可滋润肝脾两脏,舒肝养血,对于肝气不舒兼胃病都有辅助治疗作用。

6、多吃温补阳气的蔬菜。韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、生姜、大头菜、大葱等都是性温和的辛类蔬菜,能护阳气,也能杀菌,同时还能促进新陈代谢。

7、多吃清热解热的蔬菜。荠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇、紫菜等。紫菜中富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、粗纤维等多种成分,有助降低胆固醇、软化血管。

女人肝郁怎么调理

1、女人肝郁怎么调理之药物调理

如果长时间肝气郁结,可以吃一些中成药来调理。例如逍遥丸或者加味逍遥丸。如果长期肝气郁结,请几时去医院进行治疗,以免肝功能严重受损,或者其他病情导致肝受损。

2、女人肝郁怎么调理之情绪调理

肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。由此可见,肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。保持一个好的平衡的状态,那么时间长了,肝气郁结就会慢慢好起来,就不需要吃药了。

3、女人肝郁怎么调理之饮食调理

肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。

4、女人肝郁怎么调理之推一推

4.1、推脚。先左脚后右脚,从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推,用点力气,让它有酸痛的感觉,每只脚各五十遍。

4.2、推腿。坐下,先把左腿弯曲,膝盖放平,让双手掌交叠按在左大腿根部内侧,稍用力向前推到膝盖,先左后右,各五十遍。

4.3、推筋。让双手握拳,屈肘,肘关节用点力把肋部夹紧,然后做手臂伸直弯曲的动作,使大臂反复地在肋部充分摩擦,直至发热。