更新时间:2024-11-01 01:20:48
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杨桃
杨桃具有利小便、解酒毒、和中消食、清热利咽、生津止渴之功效。杨桃常用于咳嗽、咽喉痛、胃热伤津、烦热口渴、热结膀胱。一般人都可食用杨桃。脾胃湿寒忌食。
100克杨桃的营养成分
热量
:
31千卡
蛋白质
:
1.04克
脂肪
:
0.33克
碳水化合物
:
6.73克
维生素A
:
3微克
维生素B1
:
0.014毫克
维生素B2
:
0.016毫克
维生素B3
:
0.367毫克
维生素C
:
34.4毫克
维生素E
:
0.15毫克
钙
:
3毫克
磷
:
12毫克
钾
:
133毫克
钠
:
2毫克
镁
:
10毫克
铁
:
0.08毫克
锌
:
0.12毫克
硒
:
600微克
铜
:
0.137毫克
叶酸
:
12微克
锰
:
0.037毫克
单不饱和脂肪酸
:
0.03克
多不饱和脂肪酸
:
0.184克
膳食纤维
:
2.8克
胡萝卜素
:
25微克
胆碱
:
7.6毫克
钠盐
:
2毫克
水分
:
91.38克
维生素B5
:
0.391毫克
糖分
:
3.98克
叶黄素
:
66微克
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