更新时间:2024-05-06 16:28:02

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北杏仁

问:100克北杏仁含有多少维生素B2?

答:1.014毫克 维生素B2

北杏仁介绍

北杏仁具有减肥、润肺、抗肿瘤、降血糖、降血脂之功效。一般人都可食用北杏仁,每天30-50克,忌过量食用婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服,肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。

北杏仁营养价值

  • 100克北杏仁含有: 578千卡热量
  • 100克北杏仁含有: 21.22克蛋白质
  • 100克北杏仁含有: 49.42克脂肪
  • 100克北杏仁含有: 21.67克碳水化合物
  • 100克北杏仁含有: 0.211毫克维生素B1
  • 100克北杏仁含有: 1.014毫克维生素B2
  • 100克北杏仁含有: 3.385毫克维生素B3
  • 100克北杏仁含有: 26.22毫克维生素E
  • 100克北杏仁含有: 264毫克
  • 100克北杏仁含有: 484毫克
  • 100克北杏仁含有: 705毫克
  • 100克北杏仁含有: 1毫克
  • 100克北杏仁含有: 268毫克
  • 100克北杏仁含有: 3.72毫克
  • 100克北杏仁含有: 3.08毫克
  • 100克北杏仁含有: 2500微克
  • 100克北杏仁含有: 0.996毫克
  • 100克北杏仁含有: 50微克叶酸
  • 100克北杏仁含有: 2.285毫克
  • 100克北杏仁含有: 30.889克单不饱和脂肪酸
  • 100克北杏仁含有: 12.07克多不饱和脂肪酸
  • 100克北杏仁含有: 8.4微克
  • 100克北杏仁含有: 12.2克膳食纤维
  • 100克北杏仁含有: 1微克胡萝卜素
  • 100克北杏仁含有: 52.1毫克胆碱
  • 100克北杏仁含有: 1毫克钠盐
  • 100克北杏仁含有: 4.7克水分
  • 100克北杏仁含有: 0.469毫克维生素B5
  • 100克北杏仁含有: 3.89克糖分
  • 100克北杏仁含有: 1微克叶黄素