更新时间:2024-10-22 00:06:55
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
北杏仁
> 营养价值
问:100克北杏仁含有多少锰?
答:2.285毫克 锰
北杏仁介绍
北杏仁具有减肥、润肺、抗肿瘤、降血糖、降血脂之功效。一般人都可食用北杏仁,每天30-50克,忌过量食用婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服,肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。
北杏仁
营养价值
100克北杏仁
含有:
578千卡
热量
100克北杏仁
含有:
21.22克
蛋白质
100克北杏仁
含有:
49.42克
脂肪
100克北杏仁
含有:
21.67克
碳水化合物
100克北杏仁
含有:
0.211毫克
维生素B1
100克北杏仁
含有:
1.014毫克
维生素B2
100克北杏仁
含有:
3.385毫克
维生素B3
100克北杏仁
含有:
26.22毫克
维生素E
100克北杏仁
含有:
264毫克
钙
100克北杏仁
含有:
484毫克
磷
100克北杏仁
含有:
705毫克
钾
100克北杏仁
含有:
1毫克
钠
100克北杏仁
含有:
268毫克
镁
100克北杏仁
含有:
3.72毫克
铁
100克北杏仁
含有:
3.08毫克
锌
100克北杏仁
含有:
2500微克
硒
100克北杏仁
含有:
0.996毫克
铜
100克北杏仁
含有:
50微克
叶酸
100克北杏仁
含有:
2.285毫克
锰
100克北杏仁
含有:
30.889克
单不饱和脂肪酸
100克北杏仁
含有:
12.07克
多不饱和脂肪酸
100克北杏仁
含有:
8.4微克
碘
100克北杏仁
含有:
12.2克
膳食纤维
100克北杏仁
含有:
1微克
胡萝卜素
100克北杏仁
含有:
52.1毫克
胆碱
100克北杏仁
含有:
1毫克
钠盐
100克北杏仁
含有:
4.7克
水分
100克北杏仁
含有:
0.469毫克
维生素B5
100克北杏仁
含有:
3.89克
糖分
100克北杏仁
含有:
1微克
叶黄素
北杏仁与健康
南北杏仁鹌鹑汤——宣肺润肺止咳喘
南北杏仁鹌鹑汤——止咳平喘补血养颜
南北杏仁鹌鹑汤——补肾祛痰止咳
南北杏仁鹌鹑汤——止咳平喘补肾
标签
鸡眼
着床出血
冰糖
陈皮的功效与作用
瓜蒌
六味地黄丸
花旗参
猪板油
急性鼻炎
粳米粥
恶性淋巴瘤
补气养血
积食
粘糕
金银花茶
角膜炎
保湿
生活小常识
副伤寒
七月初七
晒后修复
饮食养生
爆肚
梅雨季节
食用油
救心丹
腊八饭
皂苷
婚外情
红酒
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册