更新时间:2024-09-29 03:11:44
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
北杏仁
> 营养价值
问:100克北杏仁含有多少维生素B5?
答:0.469毫克 维生素B5
北杏仁介绍
北杏仁具有减肥、润肺、抗肿瘤、降血糖、降血脂之功效。一般人都可食用北杏仁,每天30-50克,忌过量食用婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服,肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。
北杏仁
营养价值
100克北杏仁
含有:
578千卡
热量
100克北杏仁
含有:
21.22克
蛋白质
100克北杏仁
含有:
49.42克
脂肪
100克北杏仁
含有:
21.67克
碳水化合物
100克北杏仁
含有:
0.211毫克
维生素B1
100克北杏仁
含有:
1.014毫克
维生素B2
100克北杏仁
含有:
3.385毫克
维生素B3
100克北杏仁
含有:
26.22毫克
维生素E
100克北杏仁
含有:
264毫克
钙
100克北杏仁
含有:
484毫克
磷
100克北杏仁
含有:
705毫克
钾
100克北杏仁
含有:
1毫克
钠
100克北杏仁
含有:
268毫克
镁
100克北杏仁
含有:
3.72毫克
铁
100克北杏仁
含有:
3.08毫克
锌
100克北杏仁
含有:
2500微克
硒
100克北杏仁
含有:
0.996毫克
铜
100克北杏仁
含有:
50微克
叶酸
100克北杏仁
含有:
2.285毫克
锰
100克北杏仁
含有:
30.889克
单不饱和脂肪酸
100克北杏仁
含有:
12.07克
多不饱和脂肪酸
100克北杏仁
含有:
8.4微克
碘
100克北杏仁
含有:
12.2克
膳食纤维
100克北杏仁
含有:
1微克
胡萝卜素
100克北杏仁
含有:
52.1毫克
胆碱
100克北杏仁
含有:
1毫克
钠盐
100克北杏仁
含有:
4.7克
水分
100克北杏仁
含有:
0.469毫克
维生素B5
100克北杏仁
含有:
3.89克
糖分
100克北杏仁
含有:
1微克
叶黄素
北杏仁与健康
南北杏仁鹌鹑汤——宣肺润肺止咳喘
南北杏仁鹌鹑汤——止咳平喘补血养颜
南北杏仁鹌鹑汤——补肾祛痰止咳
南北杏仁鹌鹑汤——止咳平喘补肾
标签
儿童咳嗽
鱼油
气血两亏
田螺
绿豆粥
玉屏风颗粒
藿香正气水
后遗症
淋巴排毒
地瓜
黑豆豆浆
猪板油
血栓
皮蛋
西葫芦
白萝卜的功效
黑色食品
猪大肠
外阴瘙痒
宫颈糜烂
花甲
蛇肉
忌廉
红酒雪梨
假感冒
心静自然凉
黑面包
婚姻
流行性腮腺炎
绿豆粉
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册