粳糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
粳糯米 可以和 兔肉一起吃,可以：可均衡营养
粳糯米 可以和 鸭肉一起吃,可以：可养胃补血
粳糯米 可以和 莲藕一起吃,可以：可养血益气
粳糯米 可以和 百合一起吃,可以：改善气血消除疲劳
粳糯米 可以和 桂花一起吃,可以：食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用
粳糯米 可以和 乌鸡一起吃,可以：滋阴补肾
粳糯米 可以和 葡萄一起吃,可以：可消除疲劳
粳糯米 可以和 枣一起吃,可以：可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛
粳糯米 可以和 桑葚一起吃,可以：可滋肝养肾
粳糯米 可以和 香瓜一起吃,可以：可消暑止渴、除烦利水
粳糯米 可以和 红豆一起吃,可以：改善脾虚腹泻和水肿
粳糯米 可以和 赤小豆一起吃,可以：改善脾虚腹泻和水肿
粳糯米 可以和 枣（鲜）一起吃,可以：温中祛寒
糯小米功效，糯小米的食用禁忌，糯小米的营养食谱，糯小米的功效
3、糯小米食品宜加热后食用，冷糯小米食品不但很硬，影响口感，更不易消化。4、糯小米不宜一次食用过多。硬糜子碾成米，称之为黄米，或小米。>>更多
粳米的食谱-粳米的功效与作用
粳米是大米的一种，在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。粳米的食谱-粳米的功效与作用粳米的食谱粳米粥：粳米30~60克。粳米的功效与作用用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米产量远较籼米为低。>>更多
糯米的功效与作用_糯米的营养价值
糯米的功效与作用糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。1.滋补佳品有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。2.缓解脾胃虚寒适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气>>更多
吃糯小米的好处，糯小米的功效，糯小米的食用禁忌，糯小米的营养食谱
一、糯小米的做法做法一：黄米小米稀粥将黄米和小米(比例为1：1)洗净，浸泡半小时，然后倒进砂锅里，用大火煮开，小火慢煮半小时，或直接倒进高压锅中，按“煮粥”键，煮20分钟，即可做成。注意，煮之前黄米需浸泡数小时至变软;糯米粘性比较大，煮时注意添加适合量的水，以免煮糊底。做法二：红枣黄>>更多
食用粳米的功效出色 注意粳米的禁忌
粳米的功效很好，对人的身体益处多多，但是对于粳米来说，也存在一定的禁忌哦，一起看看我们吃粳米的时候要注意的情况吧。上面给大家介绍的就是我们服用粳米的情况了，可以发现首先我们服用粳米是有很多好处的了，但是粳米也存在一定的禁忌了，所以我们就要注意学会服用粳米的禁忌才行了，这样才可以帮助我们更健康的服用粳米了，大家要重视才行。>>更多
食用粳米的功效出色注意粳米的禁忌
粳米的功效很好，对人的身体益处多多，但是对于粳米来说，也存在一定的禁忌哦，一起看看我们吃粳米的时候要注意的情况吧。上面给大家介绍的就是我们服用粳米的情况了，可以发现首先我们服用粳米是有很多好处的了，但是粳米也存在一定的禁忌了，所以我们就要注意学会服用粳米的禁忌才行了，这样才可以帮助我们更健康的服用粳米了，大家要重视才行。>>更多
紫红糯米的功效与作用_搭配禁忌
紫红糯米的功效与作用紫红糯米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。紫红糯米的搭配禁忌紫红糯米与鸡肉糯米的主要功能是温补脾胃，因此，脾胃亏虚、经>>更多