更新时间：2024-05-04 02:40:54

问：100克鲟鱼含有多少叶酸？

答：20微克叶酸

鲟鱼介绍

鲟鱼具有美容、健身、美容保健之功效。鲟鱼常用于肾虚、阳痿、遗精、滑精、咯血。一般人群均能食用鲟鱼

鲟鱼营养价值

100克鲟鱼含有： 173千卡热量

100克鲟鱼含有： 31.2克蛋白质

100克鲟鱼含有： 4.4克脂肪

100克鲟鱼含有： 80毫克胆固醇

100克鲟鱼含有： 280IU 维生素A

100克鲟鱼含有： 0.09毫克维生素B1

100克鲟鱼含有： 0.09毫克维生素B2

100克鲟鱼含有： 11.1毫克维生素B3

100克鲟鱼含有： 0.5毫克维生素E

100克鲟鱼含有： 17毫克钙

100克鲟鱼含有： 281毫克磷

100克鲟鱼含有： 379毫克钾

100克鲟鱼含有： 739毫克钠

100克鲟鱼含有： 47毫克镁

100克鲟鱼含有： 0.93毫克铁

100克鲟鱼含有： 0.56毫克锌

100克鲟鱼含有： 20100微克硒

100克鲟鱼含有： 0.05毫克铜

100克鲟鱼含有： 20微克叶酸

100克鲟鱼含有： 0.03毫克锰

100克鲟鱼含有： 2.356克单不饱和脂肪酸

100克鲟鱼含有： 0.436克多不饱和脂肪酸

100克鲟鱼含有： 3微克维生素B12

100克鲟鱼含有： 16微克维生素D

100克鲟鱼含有： 87.3毫克胆碱

100克鲟鱼含有： 739毫克钠盐

100克鲟鱼含有： 62.5克水分

100克鲟鱼含有： 1毫克维生素B5

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