问：100克鲷鱼含有多少多不饱和脂肪酸？

鲷鱼具有益肝、健脾、和胃、补肾、润肠之功效。一般人都可食用鲷鱼。痛风患者忌食。

100克鲷鱼含有： 100千卡热量

100克鲷鱼含有： 20.51克蛋白质

100克鲷鱼含有： 1.34克脂肪

100克鲷鱼含有： 37毫克胆固醇

100克鲷鱼含有： 32微克维生素A

100克鲷鱼含有： 0.046毫克维生素B1

100克鲷鱼含有： 0.003毫克维生素B2

100克鲷鱼含有： 0.284毫克维生素B3

100克鲷鱼含有： 1.6毫克维生素C

100克鲷鱼含有： 0.96毫克维生素E

100克鲷鱼含有： 32毫克钙

100克鲷鱼含有： 198毫克磷

100克鲷鱼含有： 417毫克钾

100克鲷鱼含有： 64毫克钠

100克鲷鱼含有： 32毫克镁

100克鲷鱼含有： 0.18毫克铁

100克鲷鱼含有： 0.36毫克锌

100克鲷鱼含有： 38200微克硒

100克鲷鱼含有： 0.028毫克铜

100克鲷鱼含有： 5微克叶酸

100克鲷鱼含有： 0.013毫克锰

100克鲷鱼含有： 0.251克单不饱和脂肪酸

100克鲷鱼含有： 0.459克多不饱和脂肪酸

100克鲷鱼含有： 3微克维生素B12

100克鲷鱼含有： 10微克维生素D

100克鲷鱼含有： 65毫克胆碱

100克鲷鱼含有： 64毫克钠盐

100克鲷鱼含有： 76.87克水分

100克鲷鱼含有： 0.75毫克维生素B5