更新时间:2024-07-01 05:58:54

首页 > 食材 > 香鱼 > 营养价值

香鱼

问:100克香鱼含有多少镁?

答:15毫克 镁

香鱼介绍

香鱼具有利小便、治疗水肿、补中益阳之功效。香鱼常用于水肿。一般人都可食用香鱼。有痼疾、疮疡者要慎食,最好不吃。

香鱼营养价值

  • 100克香鱼含有: 171千卡热量
  • 100克香鱼含有: 11.4克蛋白质
  • 100克香鱼含有: 13.1克脂肪
  • 100克香鱼含有: 1.8克碳水化合物
  • 100克香鱼含有: 2000微克维生素A
  • 100克香鱼含有: 0.06毫克维生素B1
  • 100克香鱼含有: 0.38毫克维生素B2
  • 100克香鱼含有: 2毫克维生素B3
  • 100克香鱼含有: 6.7毫克维生素E
  • 100克香鱼含有: 16毫克
  • 100克香鱼含有: 210毫克
  • 100克香鱼含有: 190毫克
  • 100克香鱼含有: 5100毫克
  • 100克香鱼含有: 15毫克
  • 100克香鱼含有: 4毫克
  • 100克香鱼含有: 1.4毫克
  • 100克香鱼含有: 0.1毫克
  • 100克香鱼含有: 100微克叶酸
  • 100克香鱼含有: 4克单不饱和脂肪酸
  • 100克香鱼含有: 2.2克多不饱和脂肪酸
  • 100克香鱼含有: 0.11毫克维生素B6
  • 100克香鱼含有: 10.2微克维生素B12
  • 100克香鱼含有: 15微克维生素D
  • 100克香鱼含有: 6微克维生素K
  • 100克香鱼含有: 14微克胡萝卜素
  • 100克香鱼含有: 60克水分
  • 100克香鱼含有: 1.31毫克维生素B5
  • 100克香鱼含有: 14.1克灰分
  • 100克香鱼含有: 3.7克饱和脂肪酸
  • 100克香鱼含有: 10克脂肪酸