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对于有孕育打算的夫妻来说,
不孕不育无疑是个噩耗。“三分医,七分养”,就包含了饮
食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多,原则上可补
养肝肾,填益精髓,或调
养心脾,理气养
血等,结合补充优质
蛋白、
维生素和
微量元素,目的是通过补偏救弊,调和气血,达到
阴阳平衡(
动态)。
中医认为,食疗对治疗不孕
不育症有很大的疗效,9道养
生食谱帮助你对付不孕不育。1、
当归生姜羊肉汤配料:
当归20克,
生姜10克,
羊肉500克。制法:将
羊肉洗净,切成4厘米见方小块,先用沸
水焯一下,以去腥臊。清水500毫升,加
当归、
生姜,煎取药汁约200毫升,去渣,备用。羊肉,入锅内加水,
文火焖煮,肉烂熟,加入药汁,兑匀,并加
盐、
葱、
味精等调味品,稍沸,即可食用。功能:温阳
补血,益肾
调经。本膳用当归,
养血调;生姜,温中祛寒;羊肉,富含
蛋白质,能补下元。故适用于
肾阳虚亏,
精血不足,
月经不调而致的不孕、不育。2、
黄精炖肉配料:
黄精30克,瘦
猪肉250克。制法:
猪肉洗净,切成4厘米见方小块,先煮一沸,去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、
胡椒、
味精等调味品,放炖盅内,
隔水炖熟,可食黄精、猪肉及汤。功能:
补气养血,
滋阴补元。本膳用黄精,
补肾益气,填精髓,实下焦;猪肉,能补
肾阴,充润肝阴。适用于肝肾
精血不足,
月经稀少的不孕、不育。3、虫草
炖鸡配料:
冬虫夏草12条,
火腿25克,鸡1只(约重500克)。制法:洗净鸡切成大块,放入锅内加水、
料酒,用大火煮沸后改小火煲2小时。
冬虫夏草,先用水浸,煲熟的
鸡肉和汤,倒入炖盅内,放入冬虫夏草、味精、盐等调味,加盖再上笼炖1小时,即可得
美味鸡汤食用。功能:
补虚益肾,填精养血。本膳用冬虫夏草,肝肾并补,阴阳同调;
鸡肉,含
蛋白质和多种人体
必需氨基酸。此膳对
肝肾不足,房事不济之不孕、不育有益。4、煨
鹿尾配料:干鹿尾100克,
蘑菇300克,
冬笋50克。制法:干鹿尾用
开水发胀,捞出洗净污秽,再下锅烧10分钟后,捞出煺去毛,不净再烫、再煺,直至净为止,用清水洗净,冷水漂洗30分钟,再次放入锅内,煮沸后改用文火炖熬至熟,待用。将熟鹿尾顺缝剁成短段,
蘑菇切成小块,冬
笋切成片。将葱、姜片放锅中,炒成金黄色,放入鸡汤、
猪油、绍酒、鹿尾、
冬笋、白蘑,调味后用中火焖酥,加糖、味精煮至收汁,淋入
香油,即成。功能:温阳益肾,
暖宫促孕。本膳用鹿尾,能温阳壮督,填精益髓,暖胞宫,促孕育;蘑菇,含蛋白质和
氨基酸;
竹笋,有
膳食纤维。可用治女子带多、
腰酸及
宫寒所致不孕、不育。5、苁蓉
羊肾煲配料:羊肾1对,
肉苁蓉50克。制法:将羊肾洗净,剖开,除去臊腺,放锅中,用清水煮沸,加入少量蒜粒;洗净
肉苁蓉,放入汤中,改用文火,慢炖,约煲2~3小时,加味精、盐、胡椒等,调味,喝汤、吃羊肾。功能:
温肾补阳,填精益髓。本膳用苁蓉,补肾填精髓;羊肾,为血肉有情之物,有补肾之力。此膳能治女子
带下,
月经稀少,
阴道干涩,
性冷淡及不孕、不育。6、附杞蒸
牛鞭配料:附片6克,怀
山药20克,
枸杞子15克,
党参10克,
牛鞭2条(约重400克),
荔枝肉6克,
桂圆肉6克,
红枣10枚。制法:先将
荔枝、
桂圆、
大枣蒸熟,葱切段。附片、
党参、
山药、杞子,拣去杂质,洗净。牛鞭,先用温水洗净,加水煮2小时,捞出剖开,刮去
尿道中
白膜和杂质,切开,并剁约45厘米长的段,再切成15厘米条,加适量
精盐、
醋揉搓,然后置清水中洗净,再放冷水锅中煮至水沸,取出洗去臊味。取去净臊味的牛鞭,放瓷碗内,放入
黄酒、葱、生姜、鸡汤、精盐、
冰糖,上笼蒸至八成熟,去葱、姜,加附
片、党参、山药、杞子及油,再上笼蒸至牛鞭酥烂,撒少些胡椒,即可佐餐食用。功能:补肾添精,益肝健脾。本膳用附片,温补阳气,暖胞宫以助孕育;
淮山药、党参,健脾培中土,以滋后天生化;
枸杞子,补肝肾而养血;牛鞭,补充胶蛋白,温阳益髓;桂圆、荔枝、大
枣,既能调味,又能补益肝脾气血。故其对于
脾肾阳虚,肝肾不足,见
腰膝酸软、倦怠
乏力诸症的女子的
月经失调、婚后不孕育均有作用。7、
海参水鱼煲配料:
海参50克,
黑木耳50克,杞子20克,水鱼一只(鳖,重约300克),
巴戟肉20克。制法:黑
木耳、海参,用水发,洗净,并剖开海参,洗去内杂。洗净
枸杞子、巴戟肉,开水浸软,备用。水鱼,宰后用热水烫,洗去外膜,切开洗净,去掉内脏,切成块。将水鱼、
木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱,放于炖盅内,加适量水、
料酒、
鸡精、盐,隔水炖1小时,即可食用。功能:滋养肝肾,填精益髓。本膳用杞子,养血补肝;巴戟肉,温
养肾元;
黑木耳,补肾阴,能
活血调冲,并富含蛋白质;海参,补下焦肝肾;水鱼,养肝阴。故本膳能治肝肾不足,冲任失养,女子
月经失调及不孕、不育。8、仙人粥配料:制
何首乌30~60克,
红枣5~9枚,
粳米(或
糯米)100克。制法:先将何
首乌加水煎,取浓汁,去渣。
粳米、红枣,洗净,入锅中煮成粥时,倾入首
乌药汁,再沸,后加适量
冰糖,即可食用。功能:
健脾和胃,益肾填精。本膳用
首乌,滋肾阴填
精血;红枣,健脾调营;粳米,和胃养阴。此膳对脾肾不足,阴精虚亏所致
女性不孕、不育有促孕之效。9、
鹿角胶粥配料:
鹿角胶15~20克,粳米100克,生姜12克。制法:先将粳米煮成粥,鹿角胶用
酒水烊化,姜打汁,粥再沸后,调入胶、姜,食粥。功能:补肾
壮阳,填精和胃。本膳用鹿角胶,温阳壮督,补肾中阳气之不足,虽温而不燥;生姜,辛温以助其力;粳米,和中
养胃。对
肾阳不足而致的女子
痛经、
月经不调,及“
宫寒”所致的不孕、不育有效。(
责任编辑:倪娟)
中医看不孕不育,如何中医疗法治疗不孕不育
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有文章称,有科学研究证明,中医药对95%以上的不孕不育治疗无效。在诸多的不孕不育因素中,准确确定病因,然后进行针对性的治疗,这是治疗成功的基础。3、中西医结合治疗:采用合理的中西药物治疗不孕不育,对人体是没有什么毒副作用的,在用药期间即可受孕。
不孕不育治疗 中医治疗不孕不育效果好
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