缺铁性贫血一般会表现为血红蛋白偏低,最常见的原因是饮食中缺乏铁,铁摄入量不足直接影响血红蛋白合成,因此会导致血红蛋白分子生产过程中出现重大故障。这无疑会造成血红蛋白质水平偏低产生贫血。
妇女贫血除铁营养不足外,也与月经失血过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产等因素有关;
慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病,也是造成贫血的原因,以上疾病除营养补充外,还需要治疗原发病。
血红蛋白偏低的原因中,营养不良是其中一个最常见因素。除了缺铁外,维生素不足(特别是B12)缺乏也会直接影响血红蛋白数量。这种问题最常见于孕妇和饮食不当的女性(缺乏叶酸,维生素和矿物质)。
缺铁性贫血起病大都缓慢,由于缺铁,血红蛋白的制造发生困难,不仅可引起贫血,而且血液运载氧的能力也会有影响,一般表现在皮肤粘膜逐渐苍白或苍黄,发展下去会出现食欲减退,精神不振,头晕耳鸣、疲乏无力,毛发干燥;指甲菲薄脆弱,严重的呈扁平状,有的象羹匙似中间下凹,边缘翘起,叫做匙形反甲。严重的会有心慌气短,甚至心脏扩大,导致贫血性心脏病。如果长期贫血的小孩子,会出现个子较矮小,体力差,注意力不集中,理解力记忆力减退,情绪和智力都会受到影响。少数孩子爱吃炉灰渣、墙皮、土块等,称为异食癖。
血红蛋白的主要功能就是携带氧分子,血红蛋白的正常浓度范围在110~150g/L,孕妇由于自身的血容量不断增加,饮食补充的铁质供不应求就会造成血红蛋白偏低。当血红蛋白和血红细胞同时减少时,准妈妈有可能出现贫血的现象,如果是轻度缺铁性贫血,那对准妈妈及分娩的影响不大,重度贫血则会有引起早产、低体重儿等不良后果的可能。
1.富含铁的食物。如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、鸡蛋黄、海带、木耳、红衣花生、紫菜、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜。
2.做菜多用铁炊具烹调。
3.富含高蛋白的食物。如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
4.服用补铁补血的保健品,它的成分有乳酸亚铁和蛋白锌,可促进铁元素的吸收合成血红蛋白。
5.富含维生素c的食物:如新鲜水果和绿色蔬菜,酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。
6.补血饮食:如炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
7.平时多食用含铁和蛋白质的食物,是提高血红蛋白水平的好方法。如含铁高的猪血、猪肝、瘦肉、黄豆、黑芝麻、红枣,含蛋白质高的鱼、肉、蛋、奶、豆等。此外,配合补充铁剂,通过服用补铁生血的铁之。缘片,帮助造血提高血红蛋白水平,一般两个月左右血红蛋白可恢复正常。
孕妇血红蛋白的正常值是多少?成年女性血红蛋白的含量低于110g/l的话,就属于贫血。怀孕后血红蛋白正常值是在110-160g/l之间,但是孕妇通常低于110,因为孕妇在怀孕期间,孕期的反应或者二价铁离子补充不足而出现贫血的症状。孕妇若是出现脸色苍白、自觉黑朦、眩晕等症状的话,就得警惕了,这很可能是贫血的征兆。
大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁,来满足身体对铁需要量的增加。特别是到了孕中期和孕晚期,容易出现血红蛋白偏低的贫血现象。孕期的铁需求较高,如果孕妇血红蛋白低于100g/l则表示缺铁性贫血,需要增加铁的摄入,饮食上可以吃动物的肾脏、猪肝、猪血、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇等含有丰富铁离子的食物。
孕期不管是否贫血都要注重补铁,饮食中的铁吸收率比较低,除了食补增加铁质来改善贫血外,可考虑补充铁剂,通过服用孕妇贫血常用的铁之。缘片,补铁生血增加营养,一个月后血红蛋白就明显提高,贫血就会缓解改善了。
孕妇血红蛋白偏低还需要多吃富含优质蛋白质的食物,比如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉等食物,同时也可以多吃酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜等富含维生素C的食物,这主要是因为维生素C有参与造血、促进铁离子吸收利用的作用。
一、幼儿感冒咳嗽怎么办一、要赶紧就医的咳嗽1.如果孩子突然咳得很严重,并伴有呼吸困难,可能是有异物堵住了气管。孩子容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币、糖果等,这时家长要立即把孩子送往医院,如果能够立刻发现,采取急救措施取出来还好
在咳嗽患者中,可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE,如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。5、及时接受预防注射,减少传染病发生。10、食用梨和萝卜,平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。
一、感冒咳嗽怎么办最好呢1、室内保持空气流通冬天到了,为了暖和可能很多朋友都把窗户关的严严实实的,其实这是一种很不好的做法,尤其是感冒的人,呼出来的气体都带有病菌,如果不开窗通风把这些病菌排除去,很容易造成二次感染,加重病情,也有可以把一个
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