1.药用价值:番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮。
2.食用价值:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等。
3.祛斑:每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
4.食用方法:番茄红素和类胡萝卜素是脂溶性的,原料的低吸收率或较高的吸收率。西红柿也可以外用,新鲜熟的西红柿汁,每天加一点糖,涂于脸上,能使皮肤光滑细腻。
5.美白:多吃番茄可以使皮肤焕发光彩,番茄汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾 番茄除了食用,还可以外用,番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。
6.防辐射:调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。
取大米100克,鲜300克,精2克,10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火逐步煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以滋润皮肤、祛斑、减肥。
当代科学研究证明,黄瓜含有富厚的钾盐和必然数目的胡素、维生素C、维生素B1、维生素B2、类、卵白质以及芥、磷、铁等营养因素。常常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治有较好的浸染。由于西红柿中含富厚的维生素C,被誉为“维生素C的客栈”。维生素C可克制皮肤内酪氨酸酶的活性,有用镌汰玄色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红柿是养颜佳品。
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有富厚的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不只可以白嫩皮肤,防备皮肤血管老化,消除面部,并且还具有防治的浸染。
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时阁下。逐日早、晚餐后各一次。常常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记实其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防备皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳清除黑斑。
将鲜胡萝卜切碎榨汁,取10~30ml,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后洗净。此外。每日喝一杯鲜胡萝卜汁,可美白肌肤。胡萝卜中含有维生素也特别丰富哟,所以只要坚持,胡萝卜也是可以达到名目,美白,抗癌的效果的。
白丑、团粉、细辛、白术、僵蚕、云苔各608白丁香308,荆芥、防风、独活、羌活各1580亡药共研极细末,早晚洗脸后.取少许药粉置手心内,用水调成糊状搓面,玉容散有消风混、去污班功效.是明代李时珍方,由于,疗效较好,至今沿用。方中团粉用绿豆研细粉代替即可。鹰粪白即鹰屎中白色部分。
用山楂、橘皮适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣后,取汁加蜂蜜调用。具有很好的淡斑效果,黄褐斑效果更为有效哟!
酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素,能有效改善血液酸碱度,减少皮肤中色素斑的形成,并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘,因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。
每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿,对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。但是西红柿是感光食物,虽然对祛斑很有效,但是还是不要白天饮用,以免紫外线照射产生更多的斑点。
将柠檬搅汁,加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜,还可抑制黑色素沉着,达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的,也是感光食物,切记不要白天喝。
当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时,为了避免皮肤细胞被氧化,人体分泌出大量黑色素来保护,从而导致色素沉淀形成黑斑。
紫外线照射能激活酪氨酸酶活性,使黑素细胞增殖和活性增加增强,使黑色素合成加速,引起颜面部色素沉着。
建议:容易患黄褐斑的 士尽量减少外出晒太阳或加强防晒,如撑遮阳伞或外涂防晒霜,避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。
抽烟喝酒,长时间对着电脑,作息时间颠倒,或者睡眠时间长期不足,都可促发黄褐斑的形成。
建议:少抽烟喝酒,避免长时间对着电脑以及经常熬夜,保持充足的睡眠。
长期承受压力,人体新陈代谢会减慢,皮肤所需的营养供应不足,色素细胞反而会更加活跃,黄褐斑就越长越多。
建议:要保持心情舒畅,避免焦虑忧愁,选择有效的减压措施,如运动、听音乐、找人倾诉等,这些都有助于黄褐斑的防治。
有些女性长年大量使用化妆品。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等,长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病,黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。
建议:女性尽量少化妆,或者选择含天然或有机成分的化妆品。
女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑,故又名“妊娠斑”。面部色素沉着原因可能是雌激素与黄体酮联合作用,刺激黑色素细胞,孕激素促进黑素体的转运和扩散,增加黑色素的生成。
建议:妊娠引发的黄褐斑大多在产后渐渐消退,不必太担心。
大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑,这些主要是由于内分泌失调引起的。另外,慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑。
建议:应积极治疗原发病。
氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠灵、安体舒通等均可诱发黄褐斑的发生,具体的机制尚不清楚。另外,口服避孕药者也容易发生黄褐斑。
在使用口服避孕药的女性当中,无论是连续服用还是间断服用,黄褐斑的发病率均在29%左右。
建议:由药物诱发黄褐斑者应在医生指导下合理使用药物,必要时应换用其他药物。
一、吃西红柿有祛斑的作用吗一、吃西红柿可以祛斑吗:每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。吃西红柿也可以美容。西红柿中含有胡萝卜素和番茄红素,有助于使皱纹变平,使皮肤光滑细腻。常吃西红柿不易出现黑眼圈,不
一、中医药膳怎样食疗祛斑1、胡桃芝麻饮:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。2、黑白消斑散:黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5
此方对色斑以及黑色素有强烈的抑制作用,可保护肌肤免受色斑侵害。
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