孕妇血压低吃什么好

由于怀孕的准妈妈血压低发病率较低，所以平时很少有人关心自己的血压情况。殊不知，妇女怀孕后因生理上的一些变化，血压往往容易波动，甚至发生低血压综合症或妊娠高血压综合症，给孕妇和胎儿的健康构成威胁，因此孕妇应特别重视血压。那么，孕妇血压低吃什么好呢？

一般来说收缩压》70，舒张压》50就可以视作正常血压。

1）孕妇于妊娠末期仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，心搏出量减少，出现低血压。侧卧位可使下腔静脉血流通常，从而使血压恢复正常。这类低血压可于分娩后消失。如果是在怀孕之前就存在低血压的症状，那么你需要警惕，此类低血压可能会在怀孕之后变得严重，给孕妇和腹中宝宝带来不利影响，比如昏厥等。建议去正规妇产科医院就诊。

孕妇血压低的调理方法

1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物。诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。

5.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

6.氯化钠（即食盐）每日需摄足12--15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

3）另外，妊娠期孕妇的血压较低，很可能感到头晕眼花，站不稳，需要坐下和躺下。这种情况大部分发生于妊娠中、晚期。明、清以前的医学书籍曾将这种情况与子痫合并讨论，一直到清代以后才有‘子晕’的详细记载。发生子晕的孕妇，孕前大都体质虚弱，阴血不足。当怀孕时精血聚以养胎，就更为虚弱，以至不能养肝，清阳不上升，导致脑中缺氧，而至晕眩。

妊娠晕眩发生的原因，除了阴血不足外，肠胃不好影响了营养的消化输送，也会导致阴血不足，精血也跟着不足。严重时，孕妇会晕眩、短时的人事不省，除此之外，还伴有血压低、四肢浮肿、小便中有蛋白，演变成妊娠中毒症。因此发现早期症状时，就应及时请医师给予诊治，以免病情严重。

孕妇为了避免出现这种症状，应尽量不要站立太久。如果突然感到晕厥，要坐下来并把头放在两膝之间，过一会儿就会好转。在洗完热水盆浴后，起身动作要慢。

孕妇治疗“低血压”的食疗秘方

1.取乌骨鸡1只（约重1500克），红糖150克，当归头60克，黄芪50克，米酒50毫升。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中红糖、当归头、黄芪、米酒，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2月。

2.用粟子150克，红枣15枚（去核），净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3.取糯米60克，鲫鱼1条。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服2月。

4.用新鲜天麻100克（干品15克），黄芪30克，嫩母鸡1只。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

孕妇血压低吃什么好呢？这是所有低血压孕妈妈的共同心声，以上就是小编为您介绍的知识，为了自己也为了宝宝健康，妈妈们可要牢 记哦。