人活着一辈子,身体难免会有点小病痛,最常见的就是头疼,肚子疼的。但是很多时候人们往往不注意,他们往往会想熬一段时间就会好的,其实不然。肚子痛有很多方面是要注意的,就好比饮食方面,那么肚子痛吃什么好呢?下面一起来看一下吧。
1、白萝卜500克,蜂蜜150克。将萝卜切丁,放于沸水中煮熟捞出,晾晒半日,再放锅 内加蜂蜜用小火煮沸,调匀,冷却后装瓶,每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸后 食用。
2、牛奶220ml,蜂蜜30克,鹌鹑蛋1只。将牛奶先煮沸,打入鹌鹑蛋,再煮数分钟后加 入蜂蜜即成。每早服用。适合胃痛、口渴、纳呆、便秘后用。
3、饴糖20克,冲入豆浆250毫升内,煮沸后空腹饮用。适合胃部隐痛、手足不温,怕 冷的人。
4、取莲子、糯米、米仁各50克,红糖15克。莲子用开水泡胀,剥皮去心,放入锅后加 水煮30分钟后加粳米及米仁煮沸,小火炖至烂,放红糖后食用。适合中上腹疼痛、消瘦、 食欲不振、舌苔腻的人。
肚子痛宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。在肉类的摄入上,肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差。肚子胀气切勿乱吃药。建议到医院检查听取医院建议进行吃药。
肚子疼且有腹泻症状,造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒,另一个则是水土不服。如果在举行重要会 议期间腹泻来袭,或因频繁腹泻打断睡眠,不妨服用肠胃药佩托—比斯摩。如果正在海外旅行,则不妨服用易蒙停,它能减缓流体穿过肠道的速度。
有人每天几乎都会肚子疼,一般情况下都是小疼一会就过来,还有就是每个月不舒服的那几天都会有痛经的那种肚子疼的情况,所以,每次几乎都是着凉引起的,用个暖水袋捂一下,或者喝点热水就好了。
肚子疼且有腹泻症状,造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒,另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭,或因频繁腹泻打断睡眠,不妨服用肠胃药佩托—比斯摩。如果正在海外旅行,则不妨服用易蒙停,它能减缓流体穿过肠道的速度。
痛经。痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量,可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次,连续服3天。
肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐,因为它会让水留在体内,避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物,或者多喝含有活性益生菌的酸奶,以帮助调节自身消化系统。
胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时,反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是,反流会让胸部出现疼痛感,并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量,避免睡前进食,或服用抗酸剂Prilosec(奥美拉唑)。
肚子疼且有恶心症状的,一种简单的解决办法就是食用生姜,可通过加快食物从胃部流入小肠的速度,起到缓解恶心的作用。圣路易斯大学医学院胃肠病学副教授沙琳·普拉瑟尔表示:“吃得太多感到恶心时,我会喝点生姜茶,将生姜切碎泡在水中,然后加点蜂蜜,可缓解胃部不适。”
胃灼热引发的肚子疼。造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。有烧胃感觉时,我会喝一杯牛奶,能压制胃部产生的酸。
饭后肚子痛。吃得太快、太多常会引起饭后肚痛。解决办法很简单,那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情况下出现饭后肚子痛,可能是患上胆囊疾病。而女性在饭后出现肚子痛的可能性超过男性 一些女性甚至无缘无故地出现胆结石。
饥饿引起的肚子疼,有时候,人在吃多的情况下会引起肚胀肚子疼痛的感觉,但是人在饥饿的情况下一样能引起肚子疼,如果是饥饿时候肚子疼有可能是溃疡的情况,建议去医院就医,不要总是饿着的状态,以免造成不良的疾病。
般来说,如果你只是阴道疼痛,但并没有流血症状的话是没有什么大问题的。我1个多月的时候也流过一点血,医生说可能是先兆流产,现在我在家休养,吃好睡好,保持愉快的心情,疼痛次数比以前少了很多。上次去检查医生说宝宝很健康。总之不要太紧张哦,要保持愉快的心情最重要,还有不要乱吃东西。
怀孕初期是指受孕后的头三个月(即12周),又叫妊娠早期,这时期是胚胎形成阶段,所以也可称为胚胎期。此期任何损害都可能影响胚胎的正常发育,甚至引起早期流产或先天畸形,因此保证怀孕初期孕妇的健康非常重要。
首先要注意怀孕初期妇女的工作性质和条件,凡是接触有害物质,如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的,就应申请暂时调离这些工作岗位,以免这些有害因至少影响胚胎发育,造成畸胎。
其次要心情愉快、思想放松。怀孕初期期有妊娠反应(即“晨吐”现象)者,只要正确对待处理,一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,但一定要坚持进食,否则会影响孕妇健康,也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品,如杨梅、柑桔、醋等,以增加食欲,帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂,以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等,以防发生不良后果。
一旦有病,应去医师处诊治,说明自己已怀孕,不能自行滥服药物,一定按医嘱治疗。 另外,家族成员要关心怀孕初期妇女,尤其丈夫要体贴妻子,怀孕初期期不宜行房事,以免引起流产,帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰,顺利渡过怀孕初期阶段。
1、腹部保暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
②喝红糖水,如果红糖水里面含有姜的话会更好,能够帮助减轻一些疼痛。
③找来一小把花椒,将其碾碎。加入水烧开,将花椒放入锅中,同时切入一些姜片,待煮沸两次即可停火。将其导入杯中,待水温适宜就喝一杯。
④洗浴,在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠,泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。
⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤,热水容易烫伤,可以直接隔着内衣放上去。
⑥买个暖贴,贴在自己的小腹,以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。
⑦五红汤,用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去,补血活血,所谓痛则不通,通畅之后就舒缓许多。
2、适量运动
在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽有缓和的作用。
①弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
②双手撑地跪在垫子上,两脚微微地张开,大小腿成90度,腰背放松。吸气的时候翘臀塌腰伸展下巴,这个姿势保持停留10个呼吸左右。呼气收腹拱背低头,停留10个呼吸左右,这个动作就完成了。
③两脚并拢,手放松放在大腿上,脚后跟蹬出去贴在地上。抬头挺胸,抬起双手臂往上。眼睛看着手掌跟,随着手掌的变换移动视线位置。呼气背部往前腿,脚后跟蹬出去。然后双手弯曲下来,双手抓住脚尖。如果双手不能够抓住脚尖的,可以抓住小腿。手臂往两侧弯曲,腰背尽力往下弯曲。然后身体向下靠。始终保持背部伸展开,最后将头部也低下去,额头贴着腿部。
3、服止痛药
①服用阿司匹林可缓解经痛。当经痛开始时,和些许牛奶或食品一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。
②服用避孕药可以抑制卵巢排卵以达到止痛的效果。但是禁止过多服避孕药。过多服用避孕药会导致月经推迟。
③当疼痛感剧烈的时候,可服用止痛药物如艾佳(氨酚帕马溴片)、芬必得、散利痛等,这类药物一般可迅速缓解疼痛,保证正常工作、学习和生活的进行。
4、其他
在经期肚子疼的时候,可以盖被子在床上好好睡一觉,睡眠充足能够减轻一些 痛。
避免过甜或过咸的垃圾食品,它们会使人胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
■肠扭转
我们遇见过一个患者,在午餐后觉得自己吃撑了,就去健身房健身,还特地多练了几组甩腰运动,结果健身完没多久,他就感觉腹部剧烈地绞痛,疼得脸色苍白,在朋友的搀扶下到医院,被诊断为肠扭转。
■胆囊炎
无独有偶,还有一位患者,平时食量比较大,头天晚上买了只烤鸭,自己一个人都吃掉了,半夜就开始剧烈疼痛,根本不敢动,第二天早饭也没吃,连喝水都要吐,才赶紧到医院来治疗。最后发现,这其实是胆囊炎发作。
一般发生肚子疼,优先考虑到的肯定是消化系统相关的问题。比如上面的肠扭转、胆囊炎,都和消化系统有一定关联。另外,在暴饮暴食后剧烈运动或过度用力,还很容易诱发比如急性胰腺炎甚至“肠中风”等疾病,而这些后果往往都很严重。
除此以外,常见的“肚子疼”其实也是不少疾病的征兆。
急性胃肠炎:腹痛大多数发生在腹部以上与脐周部,一般持续性急性痛,有时还会一阵阵加剧。常伴恶心、呕吐、腹泻,有的人会有发热。
胃、十二指肠溃疡:好发于中青年,腹痛以中上腹部为主,有的患者有灼痛,有的则是胀痛,也有很多病人仅表现腹部不适。胃溃疡表现为餐后痛(吃完饭后疼痛),十二指肠溃疡表现为空腹痛、夜间痛(两餐之间)。
急性阑尾炎:“转移性腹痛”是阑尾炎的一大特点,多数患者起病时先感中腹部隐痛,数小时后转移至右下腹,呈持续性隐痛,伴阵发性加剧。
肠梗阻:肠梗阻的疼痛多在脐周,呈阵发性绞痛,伴呕吐与停止排便排气。
腹腔脏器破裂:常见的有因外力导致的脾破裂、宫外孕的自发破裂等。发病突然,持续性剧痛涉及全腹,常伴休克。
输尿管结石:突发一侧腰背部剧烈疼痛,为“刀割样”,同时可以出现下腹部及大腿内侧疼痛。病人坐卧不宁。疼痛发作时多伴发肉眼可见的血尿。
急性心肌梗塞:见于 老年人,梗塞的部位如在膈面,尤其面积较大者多有上腹部痛。多在劳累、紧张或饱餐后突然发作,呈持续性绞痛,并向左肩或双臂内侧部位放射。常伴恶心,可有休克。
一、治疗拉肚子秘方1.杨梅果:杨梅果若干枚,酒浸,每次吃3枚,或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕,和五脏,涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。2.荔枝干:荔枝干25g,大枣6枚,水煎服。荔枝生津健气,散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。3.石榴果皮:石榴果皮15g水煎,加红糖适量,1日服2次。石榴果皮可涩肠止血,杀
2.预防肚子疼拉肚子的重点是防止“病从口入”。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。
2、清淡流质饮食:不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。3、根据病情调整饮食:排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。4、饮食选择:腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。
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