岁月在流逝,人们经不住时间的冲击,脸部、背部等部位都出现老年斑,它是由于体内自由基作用的结果,基本上每一个老人都避免不了的,可有什么办法能除去老年斑呢?
脂褐质色素不仅能聚集于皮肤上,而且还能侵扰机体内部,如果沉积在血管壁上,会使血管发生纤维性病变,导致动脉硬化、高血压、心肌梗死;积存于脑细胞时,会影响脑功能,加速脑衰老过程,引起老年人记忆、智力障碍及抑郁症等,甚至老年痴呆。
人在青壮年时期,体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶,这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物,不能生成过氧化脂质,故不能对细胞有所破坏。然而,随着年龄增长,体内的抗氧化功能逐步减退,到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。一般认为,老年斑是组织衰老的一种先兆斑,表示细胞进入了衰老阶段。
要想不长或少长老年斑,只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明,最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老功能。
老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食物,如植物油就是维生素E最好的食物来源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。通过吃,不但能“吃”掉老年斑,而且还能吃出健康长寿来。
老年人除生活有规律,调整好饮食,适当运动外,日常生活中加服天然的或人工合成的抗氧化剂(如每日服维生素E300毫克,维生素C300毫克),或多吃含维生素E、C丰富的食物,如花生油、豆类、芝麻、海产品及绿色青菜等,也有助于干扰色素斑的形成,延缓衰老的进程。同时,身体裸露处要避免紫外线长时间照射。
防治老年斑,除坚持体育锻炼、保证8小时睡眠、坚持科学饮水(每天5~8杯)外,还要调整饮食 结构,少吃高脂肪食物,多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食物。
水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3枚,加少量黄酒、味精、盐,文火煨炖,熟烂后食用,坚持长吃可清除老年斑。
原料:水发银耳1朵,罐装莲子50g,龙眼肉50g,冰糖20g,蜂蜜10g,杏仁10g,糖桂花、菊花各2g
制法:水发银耳洗净,去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入适量水上火,加入冰糖,大火烧沸,小火慢炖1小时,放入蜂蜜调匀,盛出装盆,撒桂花、菊花搅匀,即成。佐餐食。
常服可使皮肤光洁,细嫩如脂。
3、鸡蛋清治疗老年斑:
4、黑木耳治老年斑:
黑木耳适量。洗净焙干为末,每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑,一个月后即可见效。
5、芦荟汁除老年斑:
防止老年斑的食物:
一、应用抗氧化营养素
预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒。具体的补充剂量为:β-胡萝卜素每人每天服用10至15毫克,维生素C为300至600毫克,维生素E的剂量为100至200毫克,微量元素硒为150毫克。
二、减少脂肪摄入量
预防老年斑可从饮食入手!专家介绍,预防老年斑应注意尽量不食油炸食品,不吃肥肉,少吃猪肉,植物油的摄入量也要控制,每天每人炒菜用植物油不超过20克。
三、辅助方法同时进行
如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物,以补充锌、铜、锰等微量元素;注意精神因素影响,避免忧郁、生闷气,尽可能使自己变得开朗,心情愉快有助于减缓衰老;舒肝、养阴、活血的中药有较好的消除自由基的作用,有利于老年斑的消退。此外,增加活动和体育锻炼,作用也是显而易见的。
通过以上介绍,对防止老年斑的食物都有什么呢,也是有着很好的了解,选择以上的食物,都是可以改善人体老年斑在线,尤其是对核桃、莲子这些食物选择,对改善人体提高,增加免疫力都是有着很好的帮助作用。
老年斑是很常见的一种皮肤疾病,也叫做“脂溢性角化”,老年人的身体抵抗差,皮肤的抵抗力也跟着下降,所以很容易感染一些皮肤疾病,老年斑就是其中一种,但是这并不意味着只有老年人才得老年斑,很多年轻人如果不好好的护理肌肤也是会导致老年斑的出现的,可是老年斑会传染吗?
老年斑越抓挠越扩大:老年斑多发生于身体的皮肤暴露部位,比如面部、手背等等,为灰褐色或者黑褐色的斑片,大小形态各异,一般有指甲盖到芝麻大小不等。并且如果你用手去抓挠,它会扩散,越长越多。因为老年斑是细菌引起的,具有传染性。
年轻人也可长老年斑:人的表皮是一个天然屏障,一般不会轻易感染病毒,但老年人皮肤抵抗力低下,当觉得皮肤有瘙痒等不适,或者破损的时候如果用手反复抓挠,再加上不良的生活习惯,不认真洗手就去抓脸,这种病毒就可以突破皮肤屏障感染到人皮肤角质细胞内,繁殖增生让人们出现皮肤问题了。如果年轻人不注意生活细节,或者劳累过度抵抗力低,同样也可能遭遇老年斑。
家人之间会传染:当细菌传播,除老年斑患者感染部位会加大外,还会让亲密接触的人患病几率大大增加。
通过上面的介绍可以看出老年斑是具有一定的传染性的,所以大家在生活中要注意个人卫生,不要与别人共用毛巾,年轻人还要注意好好的护理肌肤,保持皮肤清洁,不要轻易的就去抓挠,也不要和老年斑的人过过度的亲密,否则很有可能年纪轻轻的就感染老年斑。
一般长在面、手、四肢等部位,多为较大点,不规则,分布呈老年斑
不对称性,范围一般较黄褐斑小,多长在面部边缘部位和手背,与健康组织有明显界限,与早衰有关。
皮肤功能逐渐衰退、自由基排泄能力降低、内分泌紊乱、内脏功能减弱、血液循环不良及长期受日光照射是其形成的原因。
心劳过度、过分伤及脑部经络与细胞而发于表面。是一种不良的角化突起病灶。
外观看来好像一块块黏附在皮表上的小烂泥巴。一般位于脸部及身上的面积较大,较为突起且上的小烂泥巴。一般位于脸部及身上的面积较大,较为突起且颜色较深,位于四肢、手或足踝的病灶常较小,较为扁平且颜色较淡。
温馨提示:
日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
老年斑并不是一种皮肤病,而是一种良性肿瘤,老年斑呈褐黑色,直径大多在1毫米至10毫米之间,大小不等,大的斑点直径可达2-3厘米,多数不高出皮肤,有的大斑(痣)也可以高出皮肤,呈扁平状。它由脂褐质色素构成,好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。人们习惯称之为“寿斑”,医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤,而且可出现于心脏更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群:60岁以上老年人群常见症状:色素异常、脸上黑斑、浅褐色色素斑[详细]是否医保:治疗方法:西医药物治疗相关医院更多医院北京京坛医院胎记治疗中心 佛山梦露医学整形美容医院 江门玛丽整形美容医院 南通文峰医院皮肤科 上海维纳斯整形医院 六安伊而美整形美容医院一、如何去除年轻人老年斑老年斑”其实是一种由脂褐色素构成的色素斑,因常出现在老年人身上,又被称为“老年斑”,其实,这是一种误称,部分年轻人也会生“老年斑”。这种色素斑是由人体细胞在代谢过程中,积累起来的有毒或无毒的废料,跟身体免疫功能、代谢能力密切相关。年轻人长老年斑,不代表开始衰老
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。重者可继续服用至有效为止。
一、日常怎么做能防老年斑呢1、改变饮食结构首先要调整食物中脂肪的含量,每日不得超过60克,要荤素合理搭配,调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2)。多吃富含维生素的新鲜蔬果及其他食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等;少吃油腻、辛辣、粘滞食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖
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