一、睡眠不足引起
指甲上有竖纹可能是睡眠不足,睡眠质量不好或者用脑过度的原因,那么应该从提高睡眠质量出发,改善手指甲上有竖纹情况。
二、指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现
指甲表面出现竖条纹,是缺乏维生素A的表现,可以多吃含有维生素A的食物。
富含维生素A的食物有
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
三、指甲上有黑色竖纹
指甲内的甲床出现黑色竖纹时,要特别留意,这是肝、肾机能衰弱,毒素寄存的征兆。
补肝的食物有
1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质,适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。
2、鱼类等海产品:鱼类富含各种脂肪酸,尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高,但是也不能过量,如果食用过多可能会导致胆固醇。
3、豆类制品:大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质,适量的补充能给机体提供充足的营养。
4、牛奶及奶制品:牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐,尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值,易吸收分解消化。
补肾的食物有
能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它< a href='/tag/20677' target=_blank>多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
四、指甲上有蓝色条纹
指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。
可以适当吃一些养肺的食物。
1、指甲疾病
大拇指指甲上有竖纹通常有两种情况:甲纹嵴,甲板薄而脆,有纵行嵴状突起,远端常破裂和分导驳因营养不良所致,也可见了于扁平苔藓,斑秃等疾病的患者。
甲纵沟,典型的为甲板中央有一纵嵴,嵴顶凹陷为浅沟,也可以无嵴而呈显着沟纹,常因甲基质受损所致,也可见于扁平苔藓等疾病的患者,为变态反应的一种表现。
2、劳累过度
大拇指指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来。
如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养,随着病情的发展大拇指指甲会变得高低不平,甚至会裂开。
3、肝脏问题
大拇指指甲确是观察人体健康的一个窗口,所以我们应当时常注意它的变化,特别是长期美甲者,不要忘记隔段时间给大拇指指甲放个假,让它露出本来面目,如果发现多个大拇指指甲变异,应及时就诊。
如果只有一两个 大拇指指甲有变化,则不必惊慌,可能是外伤所致。一般来说,拇指大拇指指甲多反映头、颈部病变;食指大拇指指甲反映头部以下膈肌以上之间的病变(包括上焦、胸、心、肺等)。
中指大拇指指甲反映膈肌以下至脐之间的病变(中焦、肝、胆、脾、胃等);无名大拇指指甲反映脐以下至二阴区间的病变(下焦、肾、膀胱、肠道等)。
小指大拇指指甲反映二阴以下及下肢的病变(二阴、下肢等)。手大拇指指甲代表身体整体的观点,有人称之为大拇指指甲胚(“全息像”)。
握手时,五个手指大拇指指甲所代表的体部各部加在一起,恰如一个胚胎婴儿。
一、生理现象
手大拇指指甲上有竖纹可能是一种正常现象,不用过分担心。
二、缺乏维生素
如果身体缺乏维生素A可能会出现大拇指指甲上的竖纹。
三、缺铁性贫血
大拇指指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白,浑身无力,心慌气短等情况,就是因为缺铁性贫血造成的。
四、劳累过度
生活中总是处于紧张的状态,睡眠质量也不高,大脑自然是受不了的,过度劳累也是会引发手大拇指指甲上有竖纹的。
五、外伤
因为大拇指指甲上受到了一点外伤,即使是很小的伤痛,都可能会留下手大拇指指甲上有竖纹的。
六、慢性炎症
大拇指指甲上有竖纹也可能预示着某些器官有炎症,像是肾功能不好、肠炎、风湿病等。
如果手大拇指指甲上有竖纹是棕色的,并且贯穿了整个大拇指指甲,就可能预示着肠道炎在病变,或是预示着极度的缺少维生素或是缺铁;如果大拇指指甲上的竖纹是棕黄色的,可能是肝病的讯号。
不过一定要是十个大拇指指甲上都有才是肝病的写照;如果棕黄色的竖纹单独出现,可能预示的是关节炎。
注意养成良好的生活规律,另外通过食疗,吃富含优质蛋白质的饮食。
如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,同时摄取维生素,以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能,甲面的竖线会随之逐渐消失。
每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法。
白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克,最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度。
每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟,然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去。
醋有杀菌的作用,可有效杀灭指甲的真菌,每天用米醋泡脚,一次浸泡半小时,可有效治疗灰指甲。老年人患灰指甲,一定要保持愉快的心情,及时进行治疗。老年人的免疫力较低,日常中增强抵抗力,多锻炼身体,可有效预防灰指甲。
四、指甲上有蓝色条纹指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。六、慢性炎症大拇指指甲上有竖纹也可能预示着某些器官有炎症,像是肾功能不好、肠炎、风湿病等。
一旦患上灰指甲,这类工作将受到干扰。灰指甲的治疗方法老人得了灰指甲怎么办特比萘芬:对皮肤癣菌和真菌感染有效。六、趾甲外伤或会导致外伤的人容易感染灰指甲。反之一般的外用药物只要可以穿透指甲的致密角质层,药效能作用于甲床,就能有效治疗灰指甲。
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