1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;
2、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅,经常小腹胀痛;
11、面色苍白或黧黑,易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
阳虚症常常怕冷,四肢尤其是手足发冷、发凉,口中无味、不渴,小便色淡、量多,尤其是夜尿较多,浑身无力,易疲乏等。阳虚症在夏季症状较轻,冬季症状则加重,且常由气虚症进一步发展为阳虚症。
1、脾阳虚症:食欲减退,胃部喜欢温热,按压后胃部舒适,口淡无味,喜欢热饮,大便稀或含有不消化的食物,伴有水肿,面色虚白,女性白带清稀而量多,甚至胃痛,得温痛减,遇冷加重。
2、肾阳虚症:腰部、膝部酸困、发冷,肢体怕冷,小便清长或遗尿,浮肿(以腰下多见),阳痿遗精,女性表现为不孕或黎明前脐周围作痛,肠鸣腹泻,泻后痛减轻
3、心阳虚症:心慌,胸闷,胸憋气短,心中空虚,易受惊吓,惊吓后心中惶惶不安,甚至心前区疼痛。
补阳虚的食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鳗鱼、鹌鹑、虾、韭菜、桂皮、茴香。
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
阳虚体质者要增加户外活动,阳虚体质者要多增加户外活动这样才会增加阳气,有利于身体的恢复,如果总是固定在一个地方不动,那么对于自身的内环境也是没有好处的。
其实,一个增加户外活动的目的是吸取日月之精华,天地之灵气,尤其是阳光。晒太阳的时候可以做些防护:一个挑时间,如十点钟以前,下午三点以后。还有冬阳可以晒,秋阳、春阳也可以晒嘛。或者还可以用一些防晒霜。如果是小孩子的话非常影响骨骼的发育。如果是中老年,骨质疏松。
另外,如果是素体阳虚的小孩子,特别要选择一些能加强骨骼的运动。
同时,阳虚的人要特别注意保护肚脐以下,包括肚脐和后背。阳虚的人平时要注意保护百会、风池和颈部、肚脐、肩井,还有背后的肺腧和风门。还有各个关节部位。这些都是邪气侵犯人体的途径。
当然阳虚体质的人可以用一些简单的方子来调整体质,用来保健。常用药有:鹿茸、补骨脂、益智仁、桑寄生、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪也可用一些。如果你腰痛,夜尿多的话,可以用桑寄生、杜仲,再加瘦猪肉和核桃来煮汤吃。又美味、又改善体质,还能治病。
阳虚体质者要增加户外活动,专家表示说阳虚体质者应该多去外面走走,尤其是在天气晴好的时候我们多出去活动有利于我们接收阳气的吸收。
1、药物治疗:偏心阳虚者,宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者,选理中汤;偏肾阳虚者,宜服金匮肾气丸。
2、膏方:用鹿茸15g、海马10g、海龙15g、巴戟天50g、补骨脂50g、菟丝子50g、仙灵脾50g、仙茅50g、锁阳50g、肉苁蓉50g、黄精50g、杞子50g、五味子50g、芦芭子50g,共为膏,蜂蜜,冰糖调味。每晨一匙,开水冲服。
3、饮食调养:对于阳虚体质来说,“补阳”又多从补肾入手。值得注意的是,应该慢温、温补、缓缓调治,同时兼顾脾胃。然中医所谓“肾阳为根,脾阳为继”,说的是脾胃的健运,才能“化肾阳为一身阳气之本”。
适当多吃些温阳壮阳食物,以补脾阳气为主。多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、麻雀肉、黄鳝、虾仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、鸡肉等。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。
很多人由于在日常生活当中毫无节制的暴饮暴食,长期酗酒,导致自己的身体抵抗力每愈下降。慢慢的,人体的身体免疫系统就会出现问题。这个时候,人体就非常容易出现阳虚的情况,最终,患者逐渐的发展成阳虚体质出现水肿。那么我们应该怎样通过中药治疗阳虚水肿?中医治疗阳虚水肿要怎么做?中医治疗阳虚水肿需要注意哪些问题
艾灸对人体无任何副作用,也不会影响药效,脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征。2、脾肾阳虚的原因脾肾阳虚,中医证候名。3、脾肾阳虚的治疗3.1、复方补骨脂冲剂本方有温补肝肾,强壮筋骨的作用。
一、肾阳虚的症状有什么1、畏寒怕冷、四肢发凉《素问?调经论篇》中说:“阳虚则外寒。”肾阳虚患者亦是如此,常常出现畏寒怕冷、四肢发凉等症状,对一些重症患者,在夏天也会觉得寒冷,尤其是在空调间的时候,更觉不爽。2、神疲易怠、活力低下《黄帝内经&
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