怎样预防乳腺癌转移

最近和朋友聊天的时候聊起了乳腺癌的问题，他们说，上一辈患了乳腺癌，那么下一辈就很有可能得乳腺癌。现在我会想起来，我妈曾经得了乳腺癌，但是我外婆从来没有得过，那以后我得这病的机率有多少呢?不管怎样，现在我想知道怎么来预防乳腺癌?

怎样预防乳腺癌转移

办法一:从饮食入手

随着社会肥胖率和癌症患者数量的同时上升，二者之间的联系显而易见。每一位女性以及爱护她们的家人都应该对自己的饮食习惯进行反省。“美国癌症协会”估计，有1/3的癌症患者死亡都与他们不健康的饮食习惯以及缺乏锻炼有关。

根据美国俄勒冈州健康与科学大学癌症研究所的一项研究结果，妇女如果每天食用4种蔬菜与水果，她们患乳腺癌的概率将得到降低。另外，尽量食用生蔬菜，而不是煮过的。每周食用3次鱼类将为人体提供足够的omega-3不饱和脂肪酸，保护自己的细胞。避免食用含有多元未饱和脂肪的食物，比如玉米油、向日葵油，不妨将它们换成坚果油或橄榄油。软饮料和垃圾食品中的糖也是应该避免的食物。

研究表明，酒精摄入量和患乳腺癌的概率也有关系。每天饮用1到3杯酒精饮料会增加患乳腺癌的概率。如果一定要喝酒，女性可以服用些叶酸，以抵消酒精的不良作用。

多年以来，科研人员都倡导服用亚麻籽可以降低乳腺癌患病概率。亚麻籽含有木脂素和omega-3不饱和脂肪酸，已经有研究证明对防癌有用。吃起来也很方便，可以将制作为液体的亚麻籽浇在色拉上，也可以将固体的亚麻籽磨碎，撒在早餐上。

另外，女性每天应该食用至少一次低脂乳制品，比如酸奶或脱脂奶。

坚持运动与健康饮食同样重要。最理想的运动量是每日30分钟。无论如何，每天花点时间运动，总比完全不运动好。

乳腺癌患者已转移该怎样治疗好

首先，一般来讲，如果乳腺癌患者出现了转移，体内的癌细胞就会出现远处的扩散，已经没有办法再进行手术的切除，就算是强行的进行手术治疗，治疗效果也会不尽人意，反倒更加增加患者的创伤，让患者的身体便的更加虚弱。

其次，常规的放化疗是乳腺癌患者出现转移常见的治疗方式，因为放化疗在一定程度上能够弥补手术治疗的不足，稳定患者的病情，减轻患者的痛苦，控制癌细胞的进一步的扩散和转移。但是由 于放化疗是一种双向性的治疗方式，在治疗的同时也存在一定的毒副作用，很多患者，尤其是乳腺癌女性患者很难承受放化疗的痛苦折磨，常常出现在治疗的中途放弃的情况，因此放化疗一般不适合乳腺癌已转移的患者。

再次，对于乳腺癌已转移患者，最保守的方法就是进行中医治疗。中医治疗一方面没有毒副作用，很大程度上可以缓解患者的病痛，减少患者的痛苦，提高患者的免疫能力，延长患者的生命期。另一方面，中医在不对患者进行损害的前提下，使药效通过血液的流通到达乳腺癌转移部位，进而控制癌细胞的扩散和转移，同时对体内其他地方的癌细胞进行排查清除，稳定患者的病情，缓解症状，减轻患者的痛苦，改善生活质量，并尽可能延长患者的生存时间。如现今的三联平衡疗法等等。

多年来，中医凭借多年的临床经验，给许多晚期患者尤其是癌症晚期转移患者提供了最后的生命保证，是很多患者生命的最后一道防线。因此，就算是乳腺癌发生了转移，患者也不应该放弃治疗，而是应该更加积极的选择中医治疗方法，改善自己的生存质量，给自己一个无痛的生命最后时光。

乳腺癌化疗期间吃什么

对乳腺癌患者的照顾，首先应该是让其保持乐观的心态，其次，在患病化疗期间应该注意调节饮食。化疗期间应该适当增加蛋白质、糖分的食入，减少高脂肪、高胆固醇的食物。

1、多吃增强免疫力、抗癌的食物。卷心菜、大白菜、甘蓝等含有抗癌物质，可以阻止体内致癌物诱导肿瘤细胞的作用，抑制肿瘤的生长;大蒜、洋葱等含有大蒜素，能够阻隔亚硝酸铵的合成，同时含有维生素C、维生素A等成分，可以起到抗癌作用。

2、多吃补充蛋白质的食物。乳腺癌患者在化疗期间，药物在杀伤癌细胞的同时，也会让正常的细胞受到一定的损害，从而会导致消化道及骨髓抑制等不良现象，比如免疫力下降、白细胞减少，消化道粘膜溃疡，恶心，呕吐等。这个时候宜补充一些高蛋白质的食品，如奶类，瘦肉，鱼，动物肝脏，红枣，赤豆等。

3、吃一些开胃的食物。如山楂，白扁豆，萝卜，香菇，陈皮等。这些食物能增强食欲，帮助止吐。

4、益气养血的食物。如< a href='/shicai/1632' target=_blank>鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、番茄、生薏米、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、向日葵籽等。

5、新鲜蔬果。多吃一些猕猴桃、杏、苹果、梨、草莓等含有丰富的维生素C、维生素B族的蔬果，具有一定的抗癌作用。在化疗期间还可以经常食用大枣，因为大枣不仅含有山楂酸等多种抗癌成分，同时对化疗引起的白细胞降低、血小板减少有治疗作用。

6、干果。干果中含有多种微量元素、维生素、纤维素、蛋白质以及不饱和脂肪酸，营养价值比较高，所以化疗期间可以适当食用。芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干、核桃等都是不错的。

值得注意的是，应该避免吃油炸类食品，少吃腌渍食品，严禁使用刺激性强的调味品。

乳腺癌的高危人群

年龄增加、遗传基因、生活形态等方面的不同，使得某些女性患乳腺癌的几率较一般女性为高，她们的特征是：

1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史(第一代亲属(母亲、姐妹等)中，如果有乳腺癌发病，这个家族就属于高危人群。)

2、未生育或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或生育

3、初经在12岁以前、停经过晚(如：55岁以后才停经者)

4、过于肥胖

5、激素暴露即激素替代治疗

6、经常摄取高脂肪或高动物性脂肪、爱吃熟牛肉

7、曾在乳部和盆腔做过手术

8、过度暴露于放射线或致癌源(例如：经常施行X光透视或放射线治疗)

9、经由其他癌症转移至乳房(例如：患子宫内膜腺癌者)

10、有慢性精神压迫、不常运动

乳腺癌要做哪些检查

一、乳腺钼靶摄片

乳腺钼靶摄片是一种无创伤的方法。采用Siemens-ElemaAB 型乳腺X 线机, 操作简便易行, 其乳腺平片图像清晰,层次丰富, 信息量大, 对普查乳腺疾病特别是乳腺癌早期有着重要的意义。

二、活组织病理检查方法

肿块切除：将乳房中肿块或可疑组织的整个切除，进行病理检查。

切取活检：从肿块或可疑组织中切取部分组织进行检查。

细针穿刺：用一根很细的针从肿块、可疑组织或积液中抽取一些组织、细胞检查。其他，如乳头溢液者可做乳头溢液涂片细胞学检查，乳头糜烂部刮片或印片细胞学检查。

三、雌激素和孕激素受体测定

乳房肿瘤切除后，测定肿瘤中的雌激素和孕激素受体水平，如果受体水平较高，说明该肿瘤对内分泌治疗如三苯氧胺等较敏感、有效。

四、超声显像

超声显像属无损伤性，1一般B超的作为乳腺增生检查的首先检查方式，简单、准确，可反复使用。

五、乳腺导管内视镜检查。

乳腺导管内视镜可直视下观察到乳头溢液患者乳腺导管上皮及导管腔内的情况，极大地提高了观察到乳头溢液患者病因诊断的准确性，并对病变导管准确定位给手术治疗提供了极大帮助。乳腺导管内视镜检查有助于早期发现伴乳头溢液的导管内癌，尤其在钼靶X线检查未见钙化灶的导管内癌患者中显示出独特的优越性等。