日常肾结石饮食注意_肾结石用饮食如何调理

一、肾结石饮食宜忌有哪些

　　一、勿吃富含草酸盐的食物。

　　大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、*、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　二、注意蛋白质的摄取。

　　肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

　　三、吃富含维生素A的食物。

　　含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

　　肾结石也是一种不可小觑的疾病，因为它带来的疼痛还是相当大的，大部分的人是由于日常饮食的不当而导致患病的，这也就需要广大的人们能在日常生活中注意上述这些饮食宜忌，在平常的时候能够加强重视，避免肾结石的发生，也能做到更好的预防。

二、肾结石饮食药膳治肾结石

　　肾结石的药膳方

　　核桃粥

　　配方：核桃仁100克、大米100克、冰糖30克。

　　制作

　　1.将大米淘洗干净，核桃去壳留仁，放入米锅内，加水500毫升，冰糖打碎，放入锅内。

　　2.把锅置武火上烧沸，用文火煮30分钟成粥即成。

　　食法：每日3次，当主食。

　　功效：补肺肾，排结石。

　　竹笋炒鸭肫

　　配方：鸡内金30克、鸭肥100克、竹笋200克、黑木耳30克、绍酒20克、葱20克、姜10克、素油50克。

　　制作

　　1.将竹笋洗净切片，鸡内金研成细粉，鸡肫切片，黑木耳发透去泥砂及蒂，葱切段，姜切片。

　　2.将素油放入炒勺内，烧六成熟时，加入葱、姜炒香，放入鸭肫、竹笋、木耳及绍酒，盐少许，炒熟后加入鸡内金粉炒匀即成。

　　食法：每日1次，佐餐食用。

　　功效：消食积，通石淋。

　　苡仁粥

　　配方：苡仁50克、大米150克、白糖30克。

　　制作

　　1.将苡仁、大米淘洗干净，放入锅内，加水1000毫升。

　　2.将锅置武火上烧沸，再用中火煮50分钟即成，食用时加入白糖拌匀。

　　食法：每日2次，当早晚餐食用。

　　功效：除湿健脾，利水消肿。

　　红枣苡仁鱼翅汤

　　配方：红枣10枚、苡仁30克、莲子30克、鱼翅50克。

　　制作

　　1.将鱼翅发透、洗净，撕成丝状;苡仁洗净，莲子去心，红枣去核。

　　2.将莲子、苡仁、红枣先炖，加水500毫升，炖约30分钟，加入鱼翅，再炖20分钟即成。

　　食法：每日1次，单食。

　　功效：补益气血，通淋利尿。

　　蜂蜜二汁饮

　　制作：把空心菜和荸荠洗干净以后，捣烂取汁，放进适量的蜂蜜以后，在服用，效果很明显。

　　功效：通淋排石。

　　核桃茶核桃肉

　　制作：先把核桃肉磨成粉末，越细腻越好，然后放进容器里，加进适量的水，调成豆浆的样式。铝锅内放水1大碗， 加入白糖，置火上烧至糖溶于水，放入核桃肉浆拌匀，烧至微滚即成。

　　功效：代茶饮，每日1次。可排出结石，用于治疗各种尿路结石。

　　石苇茶

　　制作：车前子各60克，栀子30克，甘草15克。将上药共捣粗末，每日一剂，水煎代茶饮。

　　功效：可治疗肾结石、尿路结石、肾盂肾炎，小便短赤者为佳。

三、玉米须煮水能去除肾结石

　　专家解释说，玉米须具有利尿、泄热、平肝和利胆等功效，对治疗肾炎、水肿、胆结石和肾结石等很有疗效。

　　使用这种方法是有局限性的，因为大量排尿的同时，也加大了体内钾元素的流失，如果长期饮用而不及时补充钾元素的话，身体内的水电解质就会出现失衡的现象，导致出现低血钾的症状，比如出现腹胀、四肢麻木、心跳加速等。此外，自行排出结石也是有风险的，如果比较大的结石被卡住的话，就会出现剧烈疼痛的症状，同时还可能会损伤肾脏的功能。

　　因此，在服用此偏方时，最好在医生的指导下进行，以免带来不良的后果。健康饮食专家建议，多饮用水就会减少患结石的几率，正常情况下，每人每天最好饮用1500-2000毫升的白开水。

　　专家解释说，玉米须具有利尿、泄热、平肝和利胆等功效，对治疗肾炎、水肿、胆结石和肾结石等很有疗效。

　　使用这种方法是有局限性的，因为大量排尿的同时，也加大了体内钾元素的流失，如果长期饮用而不及时补充钾元素的话，身体内的水电解质就会出现失衡的现象，导致出现低血钾的症状，比如出现腹胀、四肢麻木、心跳加速等。此外，自行排出结石也是有风险的，如果比较大的结石被卡住的话，就会出现剧烈疼痛的症状，同时还可能会损伤肾脏的功能。

　　因此，在服用此偏方时，最好在医生的指导下进行，以免带来不良的后果。健康饮食专家建议，多饮用水就会减少患结石的几率，正常情况下，每人每天最好饮用1500-2000毫升的白开水。

　　玉米须煮水肾结石的方法还是很多的，比如利用上面的方法能很好的排除肾结石的，而且肾结石的危害还是很大的，肾结石的治疗也是很多的，可以采取玉米须煮水的方法排除也是不错的，但是一些很大的结石排除不去可以采取手术治疗的方法的，这样效果就更好一些的。

四、肾结石患者可以长跑吗

　　肾结石的病因很多，简单来说，是这样形成的：排尿的主要作用是排出新陈代谢所产生的各种废物，但如果尿液太少的话，这些废物中溶解度较小的草酸钙、磷酸钙、尿酸、磷酸镁铵等物质就会形成结晶——就是微小结石。通常人会在不知不觉中将这些微小结石排出，但在致病因素的长期作用下，比如常出汗，不补充水分等，结晶就不断长大，最终发展成有临床意义的肾结石。

　　已知的肾结石成分有数十种，临床上大体分四大类：含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石等，而感染性结石和尿酸结石是相对容易排出体外的。李剑华的肾结石估计主要是小的尿酸结石，所以，通过多喝水多运动就容易排出体外。

　　多喝水是防治肾结石的好方法

　　“多喝水是预防肾结石和治疗肾结石的好方法。”张祥生说。人一旦得上结石，去除结石的方法需要根据结石的部位、数目、大小、肾功能以及身体状态等情况来制定。

　　一般情况下，6mm以下的，通过多喝水加上适当的运动都能排出体外，6~8mm的，一半能排出体外，1cm以上的，排出几率就很小了。那么，一旦有了肾结石，一天到底需要喝多少水呢?张祥生表示，主要以排尿量作为标准。结石患者每日饮用4000ml以上液体，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀释的状态。尿酸结石患者每日尿量建议在2000~2500ml以上，胱氨酸结石患者每日尿量建议在3000ml以上。要主动饮水，在一天中饮水要均匀分布。