很多少年都会有白头发现象,这个也可能与每个人的遗传 基因,身体情况,以及营养供给等有关,也有的与自己的心理发展有关。当然,有的人到了老年之后,也不会出现白发。那么白发出现的原因究竟是什么呢,为什么不同的人群会有不同的白发情况呢。
1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
首先,要保证睡眠,这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑,不是说睡得越 多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧
其次饮食要多元化一点,全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物,还有坚 果类食物。少吃油腻。辛辣的食物。
少喝可乐等碳酸饮料,不喝酒不抽烟。少吃肉,多吃青菜。烟酒饮料会导致人体慢性酸中毒,使 得头发脱发、白发
可以找一下偏方来试试, 时也可以用何首乌洗头,并且煮何首乌猪肚汤,黑芝麻糊等来进行辅 助治疗,尤其是何首乌,是养生佳品,美发最佳品!不过要注意何首乌不能用铁锅煮,要用砂锅 或者陶瓷炖盅。
如果非常影响美观,心里承受能力不好的,可以用写染发水,尽量买植物精华提取的,这样刺激 性小,对头皮伤害小。不过不要长期用,还是会致癌的。
最后,可以看一下中医,抓点中成药来改善人体各方面的状况。坚持,就是黑发了哦!
每天保持好的心情,长期精神紧张,压力太大会使头发白的更快 更多
1、 在青少年或青年时发病。
2、 最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状。
3、 随后,白发可逐渐或突然增多,但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
4、 一般无自觉症状。
5、 骤然发生者,可能与营养障碍有关。
6、 部分患者在诱发因素消除后,白发不知不觉中减少甚至消失。
7、 有些人连胡须都变白,中医称须发早白。
孩子长白头发的原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。孩子长白发, 多数是由于其生发层色素分泌不均匀而引起的, 如果只是几根的话,问题不大,家长不用担心。而且有些宝宝长大后,会慢慢变回黑头发。 要想让宝宝有浓密乌黑的好头发,应注意在饮食中增加一些含铁、锌、钙多的食物,如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等。
不得不承认,如果家里父母都有少年白头的情况,那么生出来的孩子也是会出现少年白头的情况,这个是遗传因素,而且总体情况非常复杂,科学解释是先天性的,有一些是家族遗传史当中的,一般来讲父母头发如果过早的变白,他的子女头发也会过早变白。
后天因素也会影响头发变白,有的时候,你会发现自己的心情不好,经常处于苦闷情绪当中的少年,头发就会开始变白,与体内产生的焦虑,还有各种精神有关,而且能够减少体内黑色素的形成,影响头发吸收各种营养。
很多女性朋友喜欢烫发染发,甚至不少的男性也喜欢这样,在年轻时分,不知道 过几种颜色,也不知道换过几个发型,有很多不同的化学药剂,对于头发有一定伤害,这种情况会让你的头发吸收营养过慢,而且不利于黑头发的形成,无形当中有一种毒副作用。
人体疾病会存在,而且会不断的渗入到皮肤内部,有的时候,即使你完全治愈,也会有细小的病菌在体内停留,像是胃肠病或者是其他疾病等,这些疾病也是引发头发发白的原因,因为体内分泌物质比较少,而且营养不足,头发根本无法获取。使头发在无形当中失去色素。慢慢的滋生头皮,这个时候就会让人感觉头发发白,这种情况可以找中医治疗,有很多药方都能解决。
白发的预防要注意以下几个方面:注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。
2、遗传因素少年白发也有一定的先天因素,在父母或家族血统中有类似的情况发生。缺少蛋白质、严重营养不良等,也可长白发、脱发。50岁左右的妇女吃甜食过多,会加速细胞的老化。治白发当然少不了它。
2.后天性白发包括:①老年性白发,一般在40岁以后,通常起于两鬓,逐渐波及全头;②青少年白发,多在20岁前后发病。保持良好的情绪,学会自我调节对防止白发早生大有裨益。
同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。除此之外,各代药典对首乌治疗白发均有记载,何首乌治疗白发的效果为历代医学大家所公认,毋庸置疑。“少白头”的发生与头发中的黑色素减少密切相关。一些生理病理原因,可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能,乃产生“少白头”。
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