食物调养可预防头发脱落

随着秋意渐浓，掉头发逐渐开始困扰着我们。为什么在秋天的时候容易出现掉发的现象呢?又有什么方法可以缓解掉发呢?在这里，为大家介绍一下具有缓解掉发作用的食物，快来看看都有哪些吧。

食物调养可预防头发脱落

秋季易掉发的原因

秋季掉发严重并非就是脱发病，专家表示，头发生长、脱落与季节有关。

在秋冬季，随着气温下降，头发生长变慢，而且由于气候干燥多风，易起静电，容易加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结，出现分岔甚至掉发。

梳理或清洁头发时掉发更多，这是已经处于休止期尚未脱落的头发，由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病理性脱发。

如果超过3个月连续每天都脱发上百根，就要高度警惕。

发现自己头顶部的头发逐渐变稀、变软、变少或者出现发际线后移的征兆，最好能及时就医，了解是否属于病理性脱发。

接下来，为大家介绍一下秋季掉发吃什么吧。

秋季掉发吃什么

木瓜：木瓜含有丰富的维生素C，同时，其铁元素、胡萝卜素、叶黄素等都可为头发提供多种营养，去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

猪腿肉：猪腿肉含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素，其中维生素B6有预防白发和促进头发生长的作用，能防止头发掉落。

坚果：坚果，例如核桃、杏仁，能够提供优质的蛋白质，促进头发生长，同时亦含有丰富的铁、维生素E等成分，使头发强韧不易断。

秋季掉发的食疗方

首乌猪脑汤：肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!

龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

生发黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

如果掉发过于严重就要到医院接受治疗哦。

头发脱落是麻风病的特征之一

麻风病的症状变化多端，除了主要侵犯周围神经、皮肤、上呼吸道粘膜外，在免疫力低下的瘤型麻风病人中，麻风杆菌还可随血流或淋巴系统播散到全身各个器官，如五官、淋巴结、肝、睥、肾、睾丸、肌肉及骨骼等，使之相继发生病变，因此，其症状几乎可涉及临床各科，但主要症状仍表现在皮肤和外周神经方面。

麻风大体上可分为瘤型、结核样型及中间的过度型。瘤型麻风患者带菌较多，有传染性，按其病期长短.症状轻重、范围大小等划分为早、中、晚三期.

早期瘤型麻风，症状较轻，眉毛、头发等未受累。中期以浸润性损害、弥漫性损害为主，也可见结节损害，病变深及真皮组织，皮损范围广泛，受损的眉、发明显脱落，甚至眉毛、睫毛和鼻毛全部脱光。晚期损害则更广泛，往往遍及全身，毛发脱落更加明显，甚至阴毛、腋毛均可脱落。

头发脱落是麻风的特� �之一，脱发程度与病期成正比。脱眉令人注目，瘤型麻风患者脱眉，一般由外侧1/3开始，先稀少.如不及时治疗，则渐向内侧延伸，最终全部脱落。亦有患者从眉中部或内侧开始稀疏、脱落，继之前者向两端，后者向外侧慢慢扩展;结核样型麻风患者如头面部有皮肤损害，也可见皮肤局部毛发稀薄或脱落，即使眉部未发生过皮疹.也可有患侧的眉毛稀少，眉毛的脱落常伴有睫毛的稀疏、脱落。瘤型麻风患者的眉毛、睫毛常呈对称性稀少、脱落。

头发的脱落，可见于中、晚期的瘤型麻风患者，一般是从额部和枕部发际开始，呈小片不规则形脱落，继之向前额和顶部发展，但即使严重的脱发，沿浅表血管走向的头发，往往残留而不脱落，脱发处如无皮损，多无浅感觉障碍。

麻风患者脱发的原因众多，各型有各型的不同原因，一般认为瘤型麻风主要因为性腺、肾上腺皮质和甲状腺受累后，由其相应的功能障碍所致;其次因麻风性病变细胞(肉芽肿)浸润、压迫毛乳头，使局部供血不足、营养不良、毛囊萎缩而引起。其他各类麻风患者，主要由于皮肤损害的细胞浸润压迫毛囊、局部营养受阻或由于皮肤神经末梢血管功能障碍，导致其所支配区的毛发营养受阻而发生脱发。

女性雌性激素减少可加速头发脱落

无论采用多旧多原始的方法，我们都希望年轻时的焕彩容颜可以重新驻足，哪怕只保持一天也好。如果你的想法与我描述的相似，或者也和我一样正在尽一切努力为恢复自己年轻时的面容而努力的话，那很可能要费一番工夫了。因为你面对的不仅仅是脸上出现的“小胡子”，陆续出现的种种衰老的讯号，随时会令你坐立不安，你意识到你需要的是为整张脸套上一件保护衣。

下巴上不时出现的稀疏纤长毛发;头顶的头发与眉毛和眼睫毛一样，正在悄然变少;手背上的淡斑逐渐呈现;足部拇指囊肿的状况也在向你逼近……除了这些之外，更令你不安的是：鼻子和耳朵可能会增长变大，超过了现在最适合的比例;随着牙龈的萎缩，你会吃惊地看到牙齿看起来越来越突出，像是被拉长了一样……我绝对能想象到，这些文字已然足够让你触目惊心，不堪忍受。

头发越来越稀疏

当你阅读这些统计数据的时候，它一定会令你心跳加速：50%绝经的女性已经出现头发稀疏脱落的问题。在50岁以后，相同比例的男性和女性都会遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。

在采取美容治疗方法之前，专家建议一定要去医院进行一次常规检查，确定毛发稀疏不是由一些病因引起的(如� ��量甲状腺素和高血压等等问题)。如果除了衰老没有其他原因，专家推荐使用外涂脱发治疗剂minoxidil，这是一种是男女患者均可使用的治疗剂。变薄的毛发的自然生长期与正常毛发相比较短，随着年龄的增加，生长期会更加缩短。外涂脱发治疗剂的作用就是延长毛发的生长期。每天至少在头皮上涂抹一次，如果在3个月之内没有加厚变浓密的迹象出现，这说明治疗剂对你不会有效。使用外涂脱发治疗剂是一种慢性的持久性治疗方法，也就是说一旦停止使用，它就会失效。此外，也不要在头发上做过多的定型，这样同样会加重毛发稀疏的问题。

春天大量头发脱落是怎么回事

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发，脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

一般导致脱发的原因有几点，神经性脱发，精神压力过大时时常出现脱发增多;内分泌脱发，毛发是生长受多种内分泌激素的影响，当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发;营养代谢脱发，毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

当然其次一些原因有理性脱发、化学性脱发、感染性脱发、症状性脱发、先天性脱发、免疫性及季节性脱发等因素都有一定的联系。

通过以上对于头发脱落是怎么回事的介绍，相信大家都有了一定的认识，同时还要提醒大家治疗脱发一定要注意日常的合理均衡的饮食及正确的护发方法，都有一定的帮助。

告别头发脱落的秘方

导致脱发的直接诱因有以下几方面：

1.精神因素。 精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。

2.饮食因素。动物类食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。而雄性激素分泌过多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此时正常人的头皮上存在的一种 噬脂性真菌就会大量繁殖，该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生成功能逐渐衰退。

3.洗涤不当。对于脂溢性脱发患者来说，头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢其分泌速度。如果此时还频繁洗头，加上洗涤用品的刺 激，在一定程度上会导致或加重脱发的发生。

4.其它原因。脱发往往在秋冬季节发病率较高，可能与气候干燥影响到人们的心理状态，或者直接影响皮脂腺的分泌有关。

如果是暂时性脱发，大多是由于以上各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，但无毛囊结构破坏，所以，经 过食疗就可以使新发再生，并恢复原状。食疗的方法为，减轻压力、规律生活，多吃黑木耳、黑芝麻、核桃、海带、黑豆、黄豆，增强营养。

核桃每日2-3个，黑芝麻可压粉后加红糖做成糊状做汤做粥，根据喜好适量吃，太过和不及都不好。黑木耳和海带都是人体血管的“清道夫”，老年人 也同样适用，上述此类食品对中老年人健康大有益处，有健脑、软化血管、补肾、乌须黑发、补益经血的功效。