唇上的光彩会给人留下美好印象,而干燥粗糙的双唇则会让你的形象大打折扣。秋季来临,干燥无处不在,此时唇部也开始“缺水”,甚至出现脱皮、唇纹加深等问题。不想让嘴唇干燥下去?小编教你唇部保养5步曲,让双唇恢复滋润水嫩。
嘴唇干裂,多发生在冬季。主要原因是气候干燥,加上人体维生素B2、维生素A摄入量 不足造成的。广东省工伤康复医院药剂师吕剑豪称,日常生活中有很多方法可以预防嘴唇干裂,但切记不要舔和撕嘴皮。要提醒的是,如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。
嘴唇干裂的常见原因
用嘴呼吸。空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失,可试涂润唇膏或者避免用嘴呼吸。
环境因素。特别是在干冷的冬季,嘴唇若在无保护情况下长时间处于强风中,就很容易开裂。
过敏。如维生素B12服用过多,就可能导致钴过敏,并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏,不要让嘴唇碰触金属制品。
缺乏维生素。某些维生素对保持嘴唇健康状况很重要,包括维生素A、B、C、B2及E等。若每天摄入的维生素A过多,就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外,服某些药物也会嘴干。
牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠,可导致皮肤干燥、刺痒等,冬天应尽量少用这类牙膏。
柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇,使其对阳光敏感,导致干裂。
嘴唇干裂护理方法
多喝水。嘴唇是反映身体缺水的首要器官,水喝得越多,嘴唇越不容易干裂。
不要舔或者撕干裂的嘴皮。唾液只能暂时湿润嘴唇,但是蒸发较快,使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状,甚至引起感染或唇疱疹。嘴唇干裂的时候,忍住舔或者撕嘴皮的冲动。
使用软膏。使用天然滋润成分的润唇膏;维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效;慎用口红,口红只会令嘴唇更干燥,必须要用前,也要先涂抹药膏,能有效保护嘴唇。
嘴唇干裂是什么原因
进入秋冬季节之后,天气逐渐变得干燥寒冷,好多人的嘴唇又像往年一样开始干裂、裂口、脱皮,甚至有人因此而引发唇炎和疼痛。那么,嘴唇干裂是什么原因呢?很多人都把原因归结于天气的干燥,不过除了天气干燥外,人体自身的原因以及人们的一些不良习惯也会导致嘴唇干裂。
嘴唇干裂的 原因
首先,嘴唇部位是粘膜,没有汗腺也没有油脂分泌功能,所以在干燥的季节里,嘴唇会容易发干,这个时候很多人就会用舌头舔嘴唇或咬嘴唇,而唾液虽然暂时湿润了嘴唇,但却会很快被蒸发掉,同时再带走嘴唇部位本来就匮乏的水分,导致了嘴唇越干就越想舔,结果越舔嘴唇就反而越干的恶性循环,造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
另外,唾液里面含有淀粉酶等蛋白物质,水分蒸发后淀粉酶就粘在唇上而引发深部结缔组织的收缩,唇粘膜发皱,导致嘴唇干燥更加严重,甚至发生感染、肿胀,造成痛苦。淀粉酶的蛋白残留在嘴唇上,还会与唇部脱落的细胞一同形成痂皮,由于痂皮下方的组织不完整,如果强行撕去,就会造成更多的局部渗出,从而形成更多痂皮。
正确处理方法
不要总舔嘴唇,否则越舔越干;正确的做法是及时用护唇产品滋润。
【第一步】中西医调脾润双唇
中医认为,唇部的各种健康问题与人的脾有很大的关系,“脾开窍于口,其华在唇”,因此,当双唇不再滋润、娇艳,健脾、补气、养血就很重要。
饮食方:可以将山药、麦冬(9克)一起煮水,煮好后,可以加入蜂蜜内服。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,麦冬可以养阴生津,蜂蜜有润燥的作用。
2、西医:补充维生素B
维生素B对皮肤的功效最为明显,能辅助细胞氧化还原,能维持皮肤与黏膜的健康,保持皮肤光滑有弹性。缺乏维生素B容易患口角炎、舌炎及皮肤干燥。
唇部干裂等健康问题是因为身体缺乏维生素B,因此需要多补充蔬菜、水果,以及肝脏、牛奶制品。
富含维生素B的蔬果有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子等。
【第二步】不同干燥级别应对术
常规干:
每天睡觉前,将唇部清洗干净,然后用蜂蜜+橄榄油(富含维生素E)抹在嘴唇上,坚持3天,唇部干燥问题会有很大的改善。
起皮:
起皮后千万不能撕,因为皮肤有自我保护功能,一撕就等于刺激了它,还会长新的皮,不能从根本上解决问题。
准备一个玻璃杯,将菊花泡在热水 内,然后熏蒸双唇,几分钟后,将菊花水拍在唇部,等死皮变软后,用红砂糖+蜂蜜制成磨砂膏,一只手固定嘴角,一只手将磨砂膏涂在双唇上,一周一次。红砂糖含天然植物酸,可以去除口红残留的有害成分,令双唇有光泽。
起皮+干裂:
除了利用上面的方法外,还可以自己制作护唇膏,随时滋润干裂的双唇。买一个带滚珠的唇油,将里面的东西倒掉,然后将蜂蜜、橄榄油调好的润唇油灌进去,每次少放点,保证三五天的量,这样装在兜里随时滋润。另外,要注意嘴唇干裂时,不要使用含氟的牙膏。
随着年龄的增长,人的嘴角开始下垂。点按地仓穴可以防止嘴角下垂。地仓穴在嘴角旁0.5寸的位置,把双手食指放在嘴角,外边的位置就是地仓穴。每天早上、晚上点按半分钟,点按时注意向上推。
【第四步】按摩助吸收
唇部粗糙,以下这套按摩手法,有助于保养品的吸收,一周一次即可。
1、抿紧双唇,用双手中指从嘴角两侧的地仓穴以画小圈方式向内按摩到人中,重复10次。
2、从下嘴唇下方中间的凹陷处,用双手中指向上推按到嘴角两侧的地仓穴,重复10次。
3、用双手食指和大拇指捏住上唇,食指不动,轻动大拇指来按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇,大拇指不动,轻动食指来按摩下唇,重复数次。
给嘴唇施加刺激有利于改善唇部的颜色,令嘴唇不再黯澹无光,但要注意掌握好力度,唇部上分布着很多毛细血管,过于用力会伤害到毛细血管,反而得不偿失。
4、最后,用两手的中指指尖轻轻地点点嘴唇,就像在美容院做眼部按摩一样,最后也会来上这么一招。这一步可以让唇上的润唇膏、凡士林更好地渗透到肌肤内部。
蔬菜:白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。
动物性食物:动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。
坚果类食物:葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
除饮食调节外,嘴唇上涂点食用油,效果强于润唇膏。
治疗嘴唇干裂可用滋阴汤
生地20克,元参20克,麦冬15克,天冬15克,花粉15克,沙参15克,桔梗15克,射干10克,百合30克,玉竹15克,金银花20克,连翘20克,甘草6克,水煎服。还可以配合唇裂散等一些中成药口服。
有些人感到嘴唇干燥,喜欢用舌头去舔,结果越舔越干,裂口越大。因为用舌舔后,唾液的水分蒸发,淀粉酶便留在嘴唇上,嘴唇干燥程度会更加严重。
嘴唇干裂要注意平时预防,饮水不能缺少,多吃水果,少食辛辣油腻之物,尽量少用烟酒。室内环境干燥时,要注意加湿,洒点水,或以盆盛水放置室内,保持室内湿度。
避免在干燥、刮风的时候出门。如果不得已要出门,那么在嘴唇上多涂点橄榄油。
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