女人流产后吃什么有利身体恢复

女性朋友在做完人流手术之后可以通过饮食调理让我们的身体尽快的恢复，所以很多女性都咨询我们人流后吃什么，专家说，人流后要多吃蛋白质，水果能补充维生素，也可以多吃一些新鲜蔬菜，这些都是能帮助我们快速恢复身体的饮食。人流后吃什么有利身体恢复?

人流后多久可以出门

人流后多久可以出门?人流术后应休息两周，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动，术后一个月内不能盆浴、游泳，忌吃人参、鹿茸等，术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染的发生，术后半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。

虽然，人工流产手术较之引产对身体的影响较小，但这并不意味着青春期少女就可以毫无顾忌地做人工流产手术。因为手术总是有感染、出血、子宫穿孔等并发症的可能性存在。此外，人流次数过多容易形成习惯性流产。部分人工流产手术后可能发生月经失调、子宫腔黏连及子宫内膜异位症等不良后果，对今后的生育也会产生影响。人流次数多，导致子宫壁变薄、内膜越来越少，造成日后不孕，目前技术来说很难改善。无论是未成年人还是成年人，都应该学会自我保护，不要把人流当避孕。

女人流产后吃什么有利身体恢复

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，不仅流失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量。

人流后吃什么对身体好呢——饮食原则

人工流产后应对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上做出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。这样可以增强身体的抵抗力，加速身体的恢复，而且还可以在一定程度上改变原来的基体组织，体质弱的人可以趁机改变原来的体制。

为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

(1)术后身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

(2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5-2克，每日量约100-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

(4)还要适当补充矿物质钙铁等。要保证充足的钙铁，因为他们会在一定程度上影响人的软组织和血液浓度，对于刚做完手术的人来说，精神紧绷、肉体疼痛，身体处于比较虚弱的状态下，不利于病人的恢复，所以，保证充足吸收量，可以提高身体的强度。更利于身体修复。含钙的食物有：牛奶、豆制品、贝壳类、沙丁鱼、虾、油菜、芹菜等。含铁的食物有：动物血、猪肝、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜、紫菜、海带、芝麻、黑木耳等。

人流后多久可以上班

人流后多久可以上班?国家规定，女职工怀孕未满4个月流产(含人工流产)的，享受不少于2周的产假;怀孕满4个月流产(含人工流产)的，享受不少于6周的产假。

人工流产只是意外怀孕后迫不得已的补救措施，妇女们千万不能将其作为常规终止妊娠的手段。一旦需要做人工流产，千万不能病急乱投医，必须去正规医院接受治疗，绝对不能到私人医生或江湖郎中处，以免埋下祸根。此外，流产前应该到医院检查阴道、宫颈、盆腔是否有炎症，如果有炎症，应该先治疗后再行人工流产。而且术后要注意休息和生殖卫生，尤其不能过早地过性生活，这样才能减少人工流产后不孕症的发生。

女性流产后忌吃的食物

山楂

忌吃原因：山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产，故有习惯性流产的患者不宜食用。

番荔枝

忌吃原因：番荔枝有抑制排卵和导致流产的作用，想要怀孕或已经怀孕的女士应少食。

柿子

忌吃原因：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于流产时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

肥肉

忌吃原因：肥肉是高脂肪、高胆固醇的食物，流产的胃张力及肠蠕动较弱，进食肥肉会引起消化不良，降低食欲，减少蛋白、糖类、维生素的摄入，不利于流产患者的康复。

田螺

忌吃原因：田螺属于大寒之物，食用后可伤脾胃，流产后气血虚弱的患者食用后会伤害子宫，使子宫难以恢复。

白酒

忌吃原因：白酒中的酒精浓度很高，具有一定的刺激性，不利于子宫内膜的修复，流产患者长期的阴道流血会加重感染，继发其他的妇科疾病，故不宜食用。

螃蟹

忌吃原因：螃蟹属于大寒之物，食用后可伤脾胃，流产后气血虚弱的患者食用后会伤害子宫，使子宫难以恢复。

人流后多久可以恢复房事

人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。

很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响?而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。

凡人工流产者都知道，人流方法是清除附着在子宫内膜上的胚胎组织。

这必然会使子宫内膜造成一定程度的损伤。人流后两周内，恶露虽然已经干净，但子宫内膜创伤并未完全恢复。如果过早地进行性交，带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。所以，还是人流后一个月再行房事好，以防宫内感染。

如果术后恶露持续不净，应到医院检查诊治，房事也需推迟。应当注意的是，人流后卵巢一般很快恢复排卵功能。所以，恢复房事时必须采取可靠的避孕措施，否则有可能再次怀孕。反复多次人流，对女方的身体健康必将带来危害。

流产后多久后可以同房

一般情况

女性的生殖器官是分为内、外两部分。在正常的情况下，女性生殖器官本身的机能是能阻止病原体进入内部的。比如大阴唇能将阴道口遮掩住，女性的阴道前后壁是紧贴的，而子宫颈内膜分泌出的粘液会形成粘液栓，把子宫的颈口堵塞。在雌激素的影响下，可防止嗜碱性细菌的生长和繁殖。

特殊情况

专家指出，女性在特殊的情况下，阴道内的环境发生改变以后，这些防御机能就会减弱，病原体就很轻易的上行，同时能进入到子宫腔和输卵管腔内，就会生长繁殖引发女性的一些疾病。例如月经期、人工流产(产科)和自然分娩以后，子宫腔内都是有遗留大面积的创伤，而这时阴道壁和子宫颈口就都会张开，宫颈粘液栓会消失，尤其是子宫颈和宫腔分泌出的物体都是偏碱性，就能改变阴道的酸性环境，从而导致病原体的繁殖，这样就能对女性的生殖道造成感染。

药物流产后多久可以同房

流产后一个月内不能性生活、不能坐浴、不能阴道给药，由于人流后子宫内膜脱落、宫口松弛这样容易引起逆行感染，导致宫腔感染，附件炎(妇科)等盆腔疾病。孕卵异常，内分泌失调，胎盘功能失常，血型不合，母体全身性疾病，过度精神刺激，生殖器官畸形及炎症，外伤等均可导致先兆流产。建议先找出原因对症治疗，半年后再考虑受孕。人工流产后最好等下次月经来了之后再同房比较好。

药流后宜在月经正常来过一次后再有性生活。建议您药流后2周内注意加强营养，休息勿劳累。药流后15天宜去医院复查B超，看流产是否完全。药流有不完全流产的可能，这是常规检查，建议您去。少部分病人药物流产后不注意卫生或同房，在出血量少或出血暂时停止时游泳、行房事，结果造成宫腔感染，引起子宫内膜炎。此时患者阴道出血量不一定多，但有腥臭味，可能夹有黄色分泌物，或伴有小腹隐痛。治疗要给予足量的抗生素，并服用益母草膏或生化汤，促进未排出的胚胎组织尽快排出。炎症控制后如果B超检查证实宫腔内仍有残留组织，可以行清宫术，术后继续抗炎治疗。