肥胖会引起不孕不育吗

现如今，造成不孕不育的原因各种各样，根据我国辅助生殖医学会最新调查统计显示，不孕症的发生率已经达到10%。医学界新的研究显示，肥胖也成为导致不孕不育的又一重大因素。

减肥药副作用大

没有无副作用的减肥药

其实，减肥药也不是一无是处，也的确能起到一点作用，只是副作用太过明显。最搞笑的副作用莫过于，对美国和加拿大5000多名女同性恋的跟踪调查显示，如果这些女同性恋者在怀孕期间服用减肥药或治疗甲状腺疾病的药物，她们的女儿也很可能是同性恋。

已经臭大街的藏秘排油就不提了，就说在中国减肥药市场占主导地位的奥利司他(赛尼可)和西布曲明(批准文号有42个，最著名的是曲美、澳曲轻、西丽亭、可秀等)，副作用大得惊人。

赛尼可美国公众消费者组织向美国食品和药物管理局(fda)提出申请，希望立即从市场撤回赛尼可，因为动物实验证明该药导致结肠内表细胞生长异常。这种异常被专家普遍认为是癌变的早期指征。

在此之前，这种主要功效是排油和抑制脂肪的高档减肥药已经被报告出现胃肠排气增多、油性大便及其他胃肠道不良反应。

西布曲明在检索国家药品不良反应中心数据库，与西布曲明相关的病例报告共40余份。除了可能导致睡眠质量下降和偏头痛外，主要还会引起心血管系统异常，比如心悸、心动过速、心律失常、高血压等。

除了这两种减肥药之外，美国健康部已经宣布全面禁止含麻黄类植物添加剂的减肥药，因为麻黄可能会加重心脏负担并导致死亡。2007年，占美国减肥药7%市场的麻黄类药物一年的销售额达14亿美元。

另外，含包括辣椒素、螺旋藻、剌激性泻药、咖啡因、卡尼汀、藤黄果的减肥药，也应该列入禁服的黑名单。如果实在想用，也要注意剂量

1.滕黄果每日建议剂量是1500～2000毫克，最多可连续使用12个星期。

2.螺旋藻有降胆固醇之效，可缓解长期便秘，但没可靠证明该成分可减肥。

3.剌激性泻药剌激性泻药在大肠� �挥作用，不影响小肠吸收营养，所以没有减肥作用。

4.卡尼汀卡尼汀负责运送脂肪酸而令其转化成能量，每日口服量不超过6克。

5.咖啡因每天超过300毫克会影响睡眠及令心跳加速，超过10克可致命。

6.辣椒素长期及高剂量可致肝及肾中毒，每日口服最多360毫克。

肥胖会引起不孕不育吗

五年不孕 竟因丈夫太胖

一对夫妇结婚五年，妻子一直未能成功怀孕。夫妇俩到多家医院就诊，均未找到不孕病因。去年3月，夫妇俩无奈前往妇幼保健院试管婴儿中心求助专家做试管婴儿。专家一致认为，身高1.66米的丈夫体重88公斤，属典型的肥胖者，可能这是导致不孕症的主要原因。专家建议他们放弃做试管婴儿，丈夫应立即减肥。果然，经过一年半的锻炼，丈夫将体重降至65公斤，今年9月中旬，妻子成功怀孕。

肥胖人群 生育能力降低

根据我国辅助生殖医学会最新调查统计显示，不孕症的发生率已经达到10%。医学界新的研究显示，肥胖也成为导致不孕不育的又一重大因素，肥胖人群的不孕风险比正常人高五至十倍。初步统计显示，约有一成的不孕症患者缘于肥胖。

肥胖人群生育能力降低，并非因为他们的性行为比正常人少，而是其生殖内分泌容易出现问题。具体地说，肥胖男性脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡生成素水平较低，导致精子质量随之下降。而女性过于肥胖，体内雌激素代谢发生改变，易导致不能诱发排卵，以及体内高水平的雌激素长期作用而无孕激素的对抗，引起子宫内膜增生、月经不调、子宫肌瘤等一系列不孕妇女疾病。

运动减肥 提高生育能力

提醒肥胖人群，在想要宝宝前，应该减肥瘦身，体魄健康后才更能如愿以偿。

这种减肥必须科学，即不要依赖减肥药，不要用只吃水果蔬菜不吃饭的节食减肥方式，因为这些方式虽然可以让体重减轻，但身体可能受到伤害，适得其反。

科学的减肥方法就是运动，通过有氧运动消耗掉体内多余的脂肪，达到减肥的效果。此外，荤素搭配，营养均衡的饮食也十分关键。为肥胖人群推荐黄瓜、白 萝卜、冬瓜、大豆及大豆制品、精瘦肉等。

肥胖女孩如何饮食

1、吃饭七分饱就好，切记贪心。

不管吃什么七分饱就好了，吃七分饱就要求吃的时候吃饭的速度不要过于快。因为人吃饱了是需要大脑的神经系统来进行传达的，而如果你吃得过快，那么可能你已经吃饱了，而脑神经还没有发出已经吃饱了的指令，等其发出已经吃饱了的指令的时候你可能不知道已经多吃了多少了呢?所以吃饭的时候一定要控制进食的速度。

2、饭前先喝点汤。

饭前先喝点汤食或者喝点水可垫垫肚子，可有效的减少主食的量。当然了在喝汤之前最好先过滤掉汤中的那一层油，否则你喝了过多的油水还是照样胖。

3、控制副食。

很多女孩都有没事的时候吃点零食的习惯，认为说正点吃饭的时候少吃点就行了。错误的认为瓜子，糖果，果汁等食物不顶饱因此热量就不会太多，多吃了也不用担心肥胖的问题。事实上这些小零食恰恰是很多女生肥胖的最大元凶之一呢?所以对于肥胖女孩们而言平时一定要减少零食的摄入量，如果你实在想吃零食的话，那么吃点水果，或者喝点茶就好了，不要在选择进食任何食物了，因为任何食物都是有热量的。

4、平时饮食尽量以青菜水果为宜。

要知道就算是瘦肉也含有脂肪的，因此建议平时饮食尽量以青菜水果为宜。因为青菜水果是维生素，微量元素，食物纤维最多的食物之一，这些食物不仅能增加饱腹感，同时还具有降低血脂，维持身体正常代谢的作用。同时还要注意健康的烹调方法，比如说尽量少用高油爆炒，可以选择凉拌的烹调方式，这样可以减少油脂的摄入，尽量选择植物油而减少动物油的摄入等等。

5、找一个人一起就餐。

研究发现女性在就餐的时候身边如果有一个心仪的异性的话，就会不自觉的放慢就餐的速度，同时还能减少食物的摄入。当然了这个人最好是那种平时本身就吃得相对比较少的人。如果找一个平时就喜欢大口吃肉，饭量很大的人一起就餐的话，那么无遗是会让你吃得更多，更容易引起肥胖的问题。

6、拒绝夜宵。

很多女生特别是在熬夜之后都喜欢喝点甜汤或者吃包方便面，烧烤，牛奶，面包等食物当夜宵。事实上临睡前几乎没有运动了，此时吃下去的食物最终只能变成肥肉了。所以就算是加班在晚也不要给自己任何借口吃宵夜了。

7、注意科学的饮食搭配。

当然了肥胖女孩除了日常要注意科学的饮食方式之外，科学的睡眠习惯、运动习惯等等也都是保持好身材的关键元素。

肥胖的原因

1、遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%;父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。

2、饮食习惯：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，容易令孩子变得肥胖。

3、心理代偿作用：当儿童心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。

4、服用药物：如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。

5、生理因素：可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。

肥胖吃什么好

肥胖患者的饮食原则：

1、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。

2、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。

3、主食及淀粉类食品，浅尝即可，不可贪食。

4、充分摄取蔬菜。

能有效减肥的食物：

1、山楂：山楂内含山楂酸、柠檬质、鞣质、皂苷、果糖、脂肪酶、维生素c等成分。山楂所含脂肪酶能促进脂肪分解，所以能降血脂，并且还有收缩子宫、抗心律失常、降低血压等作用，因此是用于减肥的良药。但是要注意处于孕期的女性要谨慎服用山楂，因为山楂有收缩子宫的作用，很容易导致流产。

2、橘皮：橘皮内含陈皮素、维生素B，等成分，能行气化痰、健脾，能降脂。减肥时也多用之。

3、茯苓：茯苓内含茯苓酸、蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆碱、组氨酸等物质。能健脾渗湿、利水消肿，现代医学研究认为其能降血旨，有减肥作用。

4、赤小豆：赤小豆能利水渗湿，内含蛋白质、维生索B。、维生素B2、烟酸、钙、铁等物质，具有减肥作用。

减肥食谱：

1、赤小豆鲤鱼汤：将活鲤鱼去内脏等杂物，把赤小豆50克、陈皮6克、辣椒6克、葱姜蒜适量，塞人鱼腹内，外洒适量盐，上笼蒸熟后，即可食用，有减肥、利水作用。

2、山楂减肥茶：生山楂、生薏米各10克，橘皮5克，荷叶60克。荷叶晒干，上药共研细末，混合，每天早上放入热水瓶内用开水冲泡，当日喝完：每日一剂，连续服用100天。