吃腌肉的最佳时间

大家对腌肉比较熟悉吧，快过年了，有很多的人都准备了腌肉，有一些人不知道腌肉怎么吃好，也不知道腌肉什么时候吃最好，还有的人不知道孕妇是否可以吃腌肉，今天小编为大家准备了腌肉怎么吃的相关内容，希望大家喜欢。

春节腌肉稍微咸点没关系

吃腌制品，一要多放盐，二要“够年头”。

先说故事：“又快过年了，孩子们这还没回家呢，就催着我赶快腌点鱼和肉，说好好吃一顿”。邻居李大妈一大早就提着菜筐出了门，一脸笑呵呵。我说，大妈，你还真得抓紧点，现在腌正好。而且别忘了多买点盐。李大妈一脸迷惑，“孩子们都说不能吃太咸，这是为啥呢?” 再讲道理：的确，现在大家的饮食越来越清淡，外边餐馆里多油多盐多味精的食物是很难再下咽的了。但腌东西就得另说了。腌制品保存时间长，如果变质的话，会产生大量亚硝酸盐，因此“防腐”是重头戏。而盐就是“防腐”的功臣。一定浓度的盐水能抑制大部分腐败微生物的繁殖。在我们腌制鱼肉时，基本参考一斤肉需要一两盐的标准。

但这并不是提倡要大家“多吃盐”。正确的做法是：吃腌制品的时候，可以先把它切好，然后先用水煮两遍，让一部分盐溶出来，既方便烹饪，又能去掉咸味。此外，现在离过年还有不到一个月的时间了，想赶在过年吃腌制品的朋友要赶快做。一个常识是，腌制品的亚硝酸盐含量在7天到14天时达到最高值，两周后会开始降低，所以，吃腌制品也要慢着点来。

吃腌肉的最佳时间

腌肉什么时候吃最好

腌肉是用食盐腌制的,又叫渍肉、盐肉、咸肉。

腌肉是大众化的食品，好的腌肉外观清洁，刀工整齐，肌肉坚实，表面无黏液，切面的色泽鲜红，肥膘稍有黄色。

由于味美可口，又能长期保存，所以深受消费者欢迎。

中国浙江生产的腌肉称南肉，苏北产的腌肉称北肉。

腌肉清洗：用清水漂洗腌肉并不能达到退盐的目的，如果用盐水来漂洗(只是所用盐水浓度要低于腌肉中所含盐分的浓度)，漂洗几次，则腌肉中所含的盐分就会逐渐溶解在盐水中，最后用淡盐水清洗一下就可烹制了。

腌肉要腌制五天以后，同时要在烈日下暴晒3天后吃比较健康，因为太阳可以杀菌，同时可以把腌肉的香味晒出来。

禁忌与副作用

食物相克

猪肉(肥瘦)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、 香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

食用猪肉后不宜大量饮茶。

禁忌人群

腌肉：老年人忌食;

胃和十二指肠溃疡患者禁食。

湿热痰滞内蕴者不宜食;

肥胖、血脂较高、高血压者不宜多食或忌用;

外感病人亦不宜食。

腌肉长绿毛了还能吃吗

一般食物长了毛就绝对不能吃了，不能只把长毛的那一块切掉，要是有一处长毛，必须整个扔掉。

因为食物的其他部分可能早已布满微菌丝，所以长了绿毛的肉还是赶快扔掉的好。

腌肉时放点咖喱孜然可以防癌

腌肉时放点咖喱孜然：改善口味 可以防癌

美国“健康日”网站近日刊登了一项最新研究成果：在高温烹调肉类时，适当用些香料，可以防止有害致癌物质产生。

美国堪萨斯州立大学的食品化学教授司各特•史密斯指出，肉类在烤、煎、炸等高温情况下，会产生一种叫做杂环胺的物质，可以导致肺部、胃部、前列腺等多个器官的癌症。而相比于猪肉和鸡肉，经过高温烹调的牛肉尤其会产生大量的杂环胺，是食物中最主要的杂环胺来源。

史密斯教授带领的研究团队将未经香料腌制的牛肉和用香料腌制过的牛肉烧烤后，对比两种不同牛肉烧烤后所含的杂环胺含量，发现用香料腌制过的牛肉经高温烧烤后，所含的杂环胺比未经腌制的低40%以上。研究团队使用了迷迭香、姜黄、泰国姜、孜然、芫荽子和高良姜六种香料，其中迷迭香能够最有效地降低杂环胺的产生，可达79%。因此，研究人员建议，在高温烹调肉类时尽量用一些香料。

咸肉的腌制方法

咸肉的介绍：

国家规定标准 外表干燥、清洁，肉质紧密而结实，切面平整，有光泽，肌肉呈红色，脂肪面白或微红色，具有咸肉固有的风味，无异味。咸肉在冬季生产，耐久藏贮，常年应市。

咸肉的腌制方法介绍：

加工方法一

1、取料。咸肉原料分为带骨和不带骨两种。带骨加工的咸肉，按原料肉的部位不同，分别连片、小块、蹄腿取料。连片指去头、尾和腿后的片体;小块指每块2、5公斤左右长方形肉块;腿脚指带爪的猪腿。

2、整修。整理剔除碎肉、污血、淋巴、碎油等。为使食盐渗透，必须在肉块上每隔2-6厘米划一刀，深度一般为肉质的1/3。刀口大小、深浅多少，根据气温和肌肉厚薄而定。如� ��温在15℃以上时，刀口大些、多些，以加快腌制速度，15℃以下时则可小些、少些。60公斤以下的猪，也可分成前夹、中片、后座整体腌制。

3、盐制。猪肉100公斤，用盐量4-16公斤。操作方法：一般分3次擦盐，第1次为初盐，第2次为大盐，第3次为覆盐。初盐即在原料肉的表面，均匀地敷上一层盐。次日接着上大盐，擦盐要均匀，在刀口处塞进适量新盐，并整齐地堆叠成垛。经4-5天翻倒，上下层调换位置，并补撒适量的新盐。覆盐7天左右后，应及时翻堆，继续敷少量食盐。三次擦盐约25天左右即为成品。

4、成品。加工后的咸肉，要求外观清洁，刀工整齐，肌肉坚实，青面无粘液，切面的色泽鲜红，肥膘稍有黄色。若肉色发暗，脂肪发红的，即为腐败现象。咸肉可堆放在零下5℃冷库保藏，也可浸没在波美24-25度的盐水中，若出现盐水混浊和异味时，说明盐卤变质，必须将盐卤重新煮沸后再用。

咸肉是通过向肉品中加入食盐，使其成为高渗，以抑制或杀灭肉品中的某些微生物，同时高渗环境也可减少肉制品中的含氧量，并抑制肉中酶的活性，从而达到食品保藏的目的。

肉品在腌制过程中，蛋白质有一定量的损失。咸肉由于贮存不当，脂肪组织可在空气、阳光等因素的作用下，发生水解和不饱和脂肪酸的自身氧化，甚至发生酸败，致使营养价值降低。

由于加入食盐可使鲜肉中水分析出，肉局部脱水，因此会导致部分水溶性维生素如B族维生素的丢失，同时无机盐也有一定程度的损失。

尽管如此，由于咸肉具有加工简单、费用低，具有一定风味等特点，因此仍为一种易为群众所接受的肉品保藏方法。

加工方法二

烹制材料

主料：五花肉

调料：盐、白糖、胡椒粉、白酒、花椒、大料、桂皮、陈皮

烹制方法

1、将花椒、大料、陈皮、桂皮放入炒锅中，加适量盐炒至颜色灰白出锅，晾凉后拌入少许胡椒粉备用;

2、将五花肉的表面抹上白酒，再蘸匀炒盐，用纱布包裹捆好，放在通风处晾干，食用前煮熟即可;

3、将白菜放入电饭锅中，加入泡好的大米和水、咸肉片、香菇，焖制20分钟，锅中加少许油，下入豆豉、葱姜丝炒香，调入料酒、老抽、白糖、味精、胡椒粉、清水烧成饭香汁，咸肉饭出锅前加入油菜略焖，装碗后淋上饭香汁即可食用。

特点

简单方便，风味独特。

� ��工方法三特色：香，嫩，肥而不腻。

原料：猪后腿1只(约3千克)。调料：精盐500克，硝50克，花椒5克，料酒150克。

制作：

1、将猪后腿洗净,理清,用细竹签在腿肉上均匀地打上些小孔,两面抹上盐,硝各45克,放在瓦钵里,撒上花椒,上压洁净石块、一天后,泌去血水,再压好、三天后,抹上剩余的盐,硝,放四瓦钵,倒上黄酒,再压好、每隔二天翻转一次,约半个月后,肉色红透,香味很足,即已腌透,取出风干二三天、

2、食用时,先将猪肉上的腌料洗去,再蒸熟冷却后切片即好、此菜色红,味香嫩不腻、

吃腌肉不会导致胰腺癌

胰腺癌是高致命性的，每年大概有43000名美国人被诊断出患有胰腺癌，其中有95%的患者在5年内死亡。科学家一直在寻求其致病的因素。

以前有一些研究曾指出吃腌肉或许会致癌，因为腌肉中常含有硝酸盐和亚硝酸盐，在动物实验中发现这些物质都是致癌物。为了探索腌肉中化学物质的作用，来自于美国国家癌症协会的研究者用食物问卷测试了人们从饮食中摄入硝酸盐和亚硝酸盐的量。大概有300000人填写了问卷，其中有1000人在之后的十年间患上了胰腺癌。

研究称，吃腌肉最多的男人患上胰腺癌的几率似乎要略高一点，但是这种增高非常小，可能也就是一种偶发事件。研究并未发现吃腌肉多的女性更容易患胰腺癌。除此之外，现在已有越来越多的研究发现，胰腺癌与一些特定的食物或营养素(比如膳食纤维和维生素D)之间都没有联系。

加州大学的一名癌症研究者Andrew Ko博士说，“我们并没有一些结论一致的研究来证明，多吃点这或少吃点那会减少患胰腺癌的风险。”专家称，尽管还不清楚吃腌肉与胰腺癌之间是否存在联系，但是这项研究的结果并不意味着，人们不必再力求保持一个健康的饮食习惯。保证每餐都富含蔬果并且低脂是很重要的。