性寒味咸,含大量
碘质。古代
中医认为,“瘿坚如石者,非此不可除”,即现在所说医治
甲状腺肿,并有
利尿、补
血之功,可预防
地方性甲状腺肿,治疗
淋巴结核、
甲状腺肿、
脚气浮肿等,并辅助治疗
高血压、
血管硬化、
脂肪过多症等。
又名天罗、布瓜。性平味甘,有
凉血,
清热,
解毒,通
经络,行血脉,杀虫蛊,祛风化痰,理疝
消肿的作用。
原名胡瓜。性寒味甘。清热解渴,
利尿消肿,并有一定
美容作用(捣碎的
黄瓜可舒展
皱纹)。
性微寒,味甘。
祛湿泻热,止烦渴,消肿利尿,除胸满。含
钠很低,尤宜于
中老年人食用。
性寒味甘。甘凉益肺,补中益气。
分紫、白两种。性寒味甘。散血止痛,消肿宽肠。
高血压、
动脉硬化、
紫癜症及
坏血病患者,宜
多食之。
又名
川椒。性温味辛。有健胃、驱虫等作用。
大头菜又名
芜菁、蔓菁、香大头。性温,味辛甘咅,
消食下气,治嗽止渴,去心腹
冷痛,解
热毒风肿等。
又名
土豆、洋芋。性平味甘,有和胃、调中、健脾、益气之功。
又名
西红柿。性平味酸,微甘。清热解毒,凉血平肝。对各种
细菌和
真菌有抑制作用,并有助于降
低血压。
生性寒,熟性温。生藕可消淤凉血,清
烦热,开胃口;熟藕由凉复温,对脾胃有益,
养胃滋阴。
藕节性平,味甘涩,有止血功效。
荷叶性乎,味苦,干叶
发元气,助脾开胃,鲜叶清暑解热。
常见水果的养生作用
性凉味甘,具清热,解渴,利尿之效。有“天然的
白虎汤”之誉,为夏天请暑解热之妙品。中医认为,单用
西瓜饮用,即可治夏伤暑热、
头胀胸闷、
口渴咽干、小便赤短及
咽痛、口疮、
咳血等症。《
本草纲目》说其“
清肺润肠,和中止渴”。高
血压、
糖尿病、
慢性肾炎患者,夏季以食用西瓜为宜。但不宜过量,否则会中寒助湿,
腹胀,不思
饮食。
又名
香瓜。性寒味甘。有止渴,利尿,除
烦热之功效。用于
口鼻生疮、暑热、
中暑等症。
为营养丰富的
水果。其味酸甘。有补性益气,
生津止渴,健胃和脾,止泻收敛,
通便之功。
性寒味甘,微酸。有沏肺、
止咳、消痰降火的功效。《本草纲目》记载,梨能“
润肺凉心,消痰降火,解
疮毒酒毒”,还能养阴清热,降
低血压。
橘
有
柑橘、密橘、
金橘、橙橘等品种。橘瓤性温味甘酸,对一些慢性
心血管疾病,如
冠心病、高血压和急性
高烧病人都有一定疗效。另外,其皮、络、核、叶都有医药价值。
性平味甘酸,有益肤色,解劳热之功。中医誉桃为“肺之果”,故肺有病症者宜食之。
柿
性寒味甘涩。有
生津、润肺、
补虚、健胃、涩肠,并降低血压,止痔血,治
大便下血和吐血之功效。但不宜空腹食用。
性平味甘涩。助筋骨,治痿痹,除烦解渴,益气强壮,可补虚、利小便。
葡萄酒气味芳香,有滋阴
补脾,健胃祛风,舒筋
活血,益气
安神的功效。其根藤、叶亦可药用。
又名
番石榴。性温味甘酸。可止下痢,开胃口,治
肠炎、胆道感染、
肺部感染、
淋巴结炎、多发性
疖肺等症(尤以其皮的效果好)。
性温。为入夏后上市的鲜美果品,现代医学证明其有防癌作用。中医入药多用其仁,性温味苦,有小毒,有止咳平喘,祛痰,润肠,通便的功效。
又名离枝、香荔。性温味甘酸。生津益气,理气止痛,具有滋养益心,填精髓,
养肝血的功效。《本草纲目》记载其功效为“生津、通神、益智、健气、益人颜色”,可治“瘰疠瘤赘,赤肿疗肿”。
又称
龙眼、11眼。性平味甘。《本草纲目》中说,桂固有“开胃益脾,补虚长智”之功。能滋补强壮,安神
补血,对
贫血、
心悸、
失眠、
健忘、
肠风下血等症具有疗效。
又名胡桃。其仁为果品。性温味甘,有
补肾固精,温肺定喘的功效。可治
肾虚咳嗽,
腰痛腿软,
阳痿遗精,小便频数等症。其叶、花、枝、根、皮、壳均可入药。
有红、黒、酸之分。鲜枣晒干而成
大枣。
酸枣核仁为
酸枣仁。
大枣性平味甘。枣为补益脾胃、
养血安神的滋补药。
能安神补心。据古书记载,大枣可“补中益气,滋脾土,润心肺,调荣卫,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药”,认为它是脾之果,脾病者宜食之。可治疗
脾胃虚弱、
气虚不足、
贫血、
过敏性紫癜、
血小板减少、
肝炎等。中老年人食之能延年益寿。民谚有“一日三枣,终身不显老”之说。
莲又名荷。
莲子、
莲子心、藕节、
荷叶、莲梗、莲房均可入药。
莲子性平,味甘涩。滋补强壮,健脾止泻,固精,为养元
补气佳品。
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