天气越来越热,痘痘越来越多,单靠外面的护理是不能根除痘痘的,必须从内调理才能甩掉痘痘,那么,吃什么祛痘呢?下面小编为大家详细介绍吃什么祛痘,大家一起学习一下吧!
1、豆类
多吃豆类平时多吃豆类的食物,豆类中富含维生素B2,还有维持免疫功能的维生素B6,具有抗氧化效果的维生素C,不仅如此,还有促进细胞生长的锌和具有清肠作用的食物纤维,每天吃点豆类,对防治痘痘有很大的帮助。
2、花草茶
花草茶可是护肤的最佳饮品,不仅能补充水分,还能养颜美肤。具有祛痘功效的花草茶有很多,如玫瑰果,其维生素C的含量非常丰富,有防治痘痘的作用。还有金盏花茶,有助肌肤排毒,促进新陈代谢。薄荷茶具有排毒杀菌的功效,去除痘痘非常有效。
3、绿豆薏仁
绿豆和薏仁都具有清热解毒的效果,对防治痘痘非常有效。准备绿豆和薏仁各25克、山楂10克,放入清水中泡30分钟后煮开,煮沸后几分钟即可停火,再焖15分钟,可当茶饮。每日熬一份。
海带绿豆汤准备海带和绿豆各15克、杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。先将玫瑰花用纱布包好,与海带绿豆同煮,煮熟后捞出玫瑰花,加入红糖即可。
薏仁海带双仁粥准备薏仁、枸杞、桃仁各15克,海带、杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。先将桃仁和杏仁用纱布包好,用水煮数分钟,取汁液,再加入薏仁、海带、枸杞、粳米同煮。煮至粥妆即可。具有清热解毒、清火消炎、养阴润肤的功效。
4、柚子
柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分, 对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
5、草莓
草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。
6、西红柿
西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
7、木瓜
木瓜所含的热量极低,它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素,促进新陈代谢,及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素,其分子量极小,能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
8、葡萄
一直以来,葡萄都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血,还能去黑头。
小编提醒:通常来说,脸上长痘因体内分泌紊乱导致,如果能在饮食上进行科学合理的调节,可有效避免和减少痘痘的生长,因此大家一定要注意自己的饮食习惯!
1、遗传
天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多,毛孔也比别人粗大,角质也更厚重。在冬天,油性皮肤能保持良好的状态,但只要一到夏天,脸上就会不断地泛油光,甚至阻塞得一塌糊涂,长出一大堆痘痘!
2、内分泌
有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快,脸出油也不多,可总 会发一些成片的细小痘痘,那就需要去看看自己的内分泌是否正常了,痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。
3、生理期
有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘,这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。
4、便秘
便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘,那是因为体内的毒素积聚,通过皮肤排出而引起痘痘。
长期处于压力之下,容易冒出痘痘,比如考试之前,或者常常处于紧张状态容易失眠的人,特别容易出现这种痘痘。
6、水土不服
环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变,特别是到温度湿度高的地方,皮肤油脂分泌会增多,容易产主痘痘。
7、角质厚重
有时候,干性皮肤也会长痘痘,倒不是油脂分泌得过多,而是角质积累得堵塞了毛孔,“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。
8、换季
很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况,这样的痘痘通常只是一、两颗,但在一张白白净净的脸上,也够引人注目的了!这是由于天气一热,皮肤油脂分泌增加,而新陈代谢仍维持原来水平,皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。
9、药物
有些药物本身含有刺激性的毒素,如果长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内,促使痘痘的情况恶化,如:含溴化物、碘化物的药品。还有些避孕药内含的性激素也会对痘痘的发生起到催化的作用,使痘痘的症状更加严重。
10、坏习惯
有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯,还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方,更不能用脏手去摸。
11、残妆
有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的,特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。
12、饮食刺激
多吃过油过辣的食物比如:麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等,也会使痘痘在脸上安营扎寨。
13、睡眠不足
连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱,痘痘在这个时候就很容易冒出来,这种痘痘最多出现在额头部位,配上一张睡眠不足的蜡黄脸,当真难看得可以!
痘印不仅在女性脸上会出现,在男士脸上同样会出现,同样会影响到男士的美观,有痘印不必可怕,怕的是你找不到好的袪除方法,我们给大家介绍几种男士袪痘印的小窍门。
做法:把蛋白和盐搅拌至起泡,再倒入蜜糖搅拌。
敷面法:清洁面部后才敷上,但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟,待蛋白干透后用暖水洁面,再用冻水洗多一次,然后抹干。
2.蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。
做法:将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人,要加以注意。
做法:将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。
4.美白补水面膜
用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸,可以淡化豆印,还可以做晒后修复。缚15分钟就行了,不过牛奶最好是脱脂的,免得长脂肪粒哦。
原理:柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。
材料:10克新鲜的柳叶,50毫升苹果醋
通过以上的袪痘小窍门就可以让痘印彻底的清除掉,以上的方法对男士适用,对女性也适用。
脸上长了痘痘比较容易清除,但是留有痘印却不太好去除,即便是男性也同样会因坑坑洼洼的痘印而影响到其形象,那男生去痘印用什么好?
珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品,将两者混合,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉,简单易行。
操作方法:
避开眼部和唇部,均匀涂在脸上。
尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15到20分钟后洗掉。
试用感受:此面膜不太适合干性肌肤的使用,因为珍珠粉和蛋清都不够滋润,虽然能得到一定的去痘印效果,但用后感觉脸部很干。
这是电视上介绍的汉方美容配方。是纯中药的配方,因此质地温和、不刺激,而且原料易得 价格便宜。
使用方法:将白芷粉和绿豆粉按1:1的比例混合调匀,然后敷在脸上,15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。
试用感受:效果不错,用后第二天大痘痘就能变成小痘痘,痘印也会变淡变小。而且还有一定的美白效果呢。
痘印虽然对美观造成影响,但是找到好的袪除方法,痘印便会消无踪,当然使用一次并不会太见效,要坚持使用效果好。
将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合均匀,然后用牛奶调和,搅拌手法应是一边倒牛奶一边搅拌,倒牛奶时应是一点一点慢慢的倒,最好是浓稠点。然后敷在脸上约20~30分钟,每周2~3次即可。
去痘印的方法二:自制绿豆白芷蜂蜜面膜
绿豆3匙、白芷2匙,约1匙的纯乳酪或是蜂蜜。先将绿豆和白芷混合在一起,均匀后再加入纯乳酪或是蜂蜜,再进行搅拌,一定要均匀,然后才可敷在脸上。约15分钟用清水洗净。建议每周2~3次。绿豆和白芷都有杀菌和清洁的功效,不仅对痘印有作用,对于暗疮和痘痘的功效也是非常显著的,但不建议干性皮肤使用。
去痘印的方法三:涂抹酸奶
在每天晚间将喝剩的酸奶滴在少量的珍珠粉中,将两者搅拌均匀后直接涂抹在有痘印的地方,不要清洗,可直接睡觉,等到第二天再洗掉。坚持两周,会有明显的效果。
去痘印的方法四:贴土豆片
将土豆洗干净后再去皮,然后切成薄薄的小片,贴在有痘印的地方,约10分钟后清洗干净。土豆中有活化肌肤,去死皮的效果,对于治疗痘印的效果非常不错。
去痘印的方法五:珍珠粉维生素E去痘印
每天在洗完脸后,取0.15g的珍珠粉与一粒刺破的维生素E胶囊相混合,涂抹在有痘印的位置,轻轻按摩至吸收,然后再抹上日常的护肤品。坚持使用可看到疗效。
去痘印的方法六:红酒煮金橘养颜去痘印
先将金橘洗干净后,再放到开水中煮3~4分钟,然后拿出来用牙签在每个金橘中扎成几个小洞,然后再放到煮开的红酒中,用文火煮30分钟,待放凉后,可直接服用。
去痘印的方法七:芦荟去痘印法
将2匙芦荟汁与2匙面粉和1.5G的珍珠粉充分搅拌,成稠稠的糊状即可,然后再敷在脸上,待面膜开始干燥后,再抹上第二层,约20分钟洗净。坚持使用,不仅可以淡化痘印,还可美白,抗衰老。
去痘印的方法八:双仁蜂蜜面膜
先将冬瓜仁和桃仁晒干,然后将它们磨成粉,再与蜂蜜混合成黏糊的膏状体,做为晚安面膜使用。冬瓜仁中含有丰富的脂肪油酸、瓜胺酸,有利于淡化痘印,而桃仁中含有丰富的维生素E和维他命B6,可以帮助皮肤抗氧化,还能减少 外线对皮肤的伤害,若是再加上蜂蜜还具有保湿的功效,面膜的成效也会更加好。
一、美白去痘印方法当痘痘破损后,会因皮肤损伤深及真皮层,或者面积较大时导致局部表皮不能再生,而由真皮纤维细胞、胶原和增生血管取代原有的表皮层位置,形成猩红的痘印。而发炎的部分色素沉淀会在肌肤表层留下黑黑脏脏的颜色,这样就形成了暗疮印。痘印分两种:红色疤痕和黑色痘印。红色疤痕是痘痘发炎后血管留下的暂时
一、白醋美白祛痘方法1.白醋+纯净水(细致毛孔、缓解痘痘)方法:将白醋和纯净水,按照1:3的比例调配好,混合搅匀之后,倒入喷雾瓶中,每天早晚洗完脸后,喷在脸上,或者轻拍在脸上都可以,不过一次不要用太多,感觉整个脸都湿润了就行,功效:这个方法能消除痘痘、痘痕痘疤,并且还可改善油痘肌肌,只要坚持一个星期
一、美白祛痘的好小方法多喝水,多补水一天8杯水,水是保证肌肤美丽健康的动力,只有当肌肤中水分充足,才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水,即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。所以从内补水才是王道!皮肤富含水分,皮肤自然健康白皙。保湿是美白祛痘的基础。有条件的mm不妨尝试
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