头部多汗怎么回事,怎么治疗头部多汗

一、头部多汗的原因

　  出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但正常睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。多汗可以分为生理性多汗与病理性多汗两大类。

　　生理性多汗常常可以找到明显的原因，如衣服穿得过多、剧烈的运动、吃了辛辣刺激性的食物等，把引起多汗的原因排除以后，多汗的现象就消失了。

　　病理性多汗原因比较复杂，是多种疾病共同作用出现的症状。所以，必须准确地诊断出多汗的相关疾病，找出病根，才能有效地治疗多汗症。

　　出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关，建议配合中医辨证用中药治疗。

　　出汗多的原因一般考虑可能是营养不好，或是神经调节的问题引起的，需要及时进行细致的营养处理，需要注意好脸部卫生，定期就医指导做好检查治疗。

　　身体很容易出汗，是体质虚弱的表现。如果出汗多，平时怕冷，那是阳虚出汗;如果出汗，乏力，短气，那是气虚出汗;如果晚上睡觉出汗，那是阴虚盗汗。

二、中医治疗头部多汗的方法

  　中医治疗多汗是根据病因病机采用不同的方法，如调和营卫、益气固表、滋阴降火、回阳敛阴等。中医称“汗为心液”，“汗者，精气也”，对多汗证应及时处治。

　　常用的止汗固涩中药有麻黄根、龙骨、牡蛎、浮小麦、五味子、糯稻根须等，有止汗作用的食品有乌梅、黑豆、桃干等。

　　常用的食疗验方：生黄芪20克，大枣10克，浮小麦30克，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗;五味子10克，大枣10克，桃干20克，水煎服，用于阴虚盗汗;五味子、五倍子各10克研粉，冰片两克混匀，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗也有一定的疗效;人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效;黑豆100克，先泡半日，慢火煮熟，加入乌梅、桃干适量，白糖调好口味，吃豆喝汤。

　　出汗过后，特别是大汗淋漓之后，易感外邪，此时应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。血液的离子渗透压和胶体渗透压偏低也会出现多汗，故多汗者口味不能太淡，输液中也不能盐分太少，饮食中应及时多摄入蛋白，如肉、蛋、奶等。调料中花椒、大料、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。

三、出汗与身体健康

　　按出汗时间分：

　　白天出汗过多

　　这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

　　晚上出汗

　　这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

　　按出汗部位分：

　　一为头汗过多

　　若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。

　　二为手足心多汗

　　如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛、大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药。

　　三为心窝、胸口多汗

　　多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。

　　按气味辨别：

　　如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显，应找大夫诊治。

四、头汗多推荐7个食疗方法

　　(1) 百合粥

　　[功效] 润肺止汗,适用於肺热汗多.

　　[材料] 百合20克,粳米50克,白糖少许.

　　[用法] 将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱.

　　【百合】甘,微寒.润肺止咳,宁心安神.

　　(2) 黄蓍粥

　　[功效] 固表止汗,用於表虚自汗

　　[材料] 黄蓍20克,粳米50克,白糖适量.

　　[用法] 将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服.

　　【黄蓍】甘,微温.补气升阳,固表止汗.

　　(3) 浮小麦饮

　　[功效] 益气固表止汗.

　　适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症.

　　[材料] 浮小麦15克,红糖适量.

　　[用法] 熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味.

　　【浮小麦】甘,凉.入心经.止汗.

　　(4) 小麦山药汤

　　[功效] 补气敛汗.

　　[材料] 浮小麦15克,山药15克,白糖少许.

　　[用法] 二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次.

　　(5) 参归腰子

　　[功效] 补虚敛汗.主治病后虚弱而致的自汗或盗汗.

　　[材料] 人参10克,当归8克,　　猪腰子1个,姜,葱,盐适量.

　　[用法] 将参,归切薄片,腰子去肾盂切碎,与姜,葱,盐同放于盆内,加水适量,煮烂食之.

　　【人参】甘,平.大补元气,补肺益脾,生津,安神.

　　【当归】甘,辛,温.补血,活血.

　　(6) 生地黄鸡

　　[功效] 滋阴止盗汗.

　　[材料] 生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克.

　　[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成.

　　【生地黄】甘,寒.滋阴凉血.

　　【乌鸡】甘,平.补虚劳亏损,治消渴,中恶心腹痛.

　　(7) 黑豆小麦饮

　　[功效] 祛风敛汗.

　　[材料] 黑豆15克,浮小麦15克.

　　[用法] 熬取二物汁液200毫升,加入糖调味频服,每次服10毫升左右.

　　【黑豆】味甘,平.补肾,明目镇心,久服,好颜色,不老.止腹胀消谷.黑豆加甘草,大解百药毒.