孕妇贫血对婴儿健康有什么影响

现在有很多的人都是一些高级的知识分子，对于自己的健康是十分的重视，不过还是有一些人做得不够充分，有些女性就在怀孕的期间出现了贫血的现象，其实这类现象有可能是由于女性在怀孕之后没有注意营养的补充，或者在平时经常出现挑食的现象，那么孕妇贫血对婴儿健康有什么影响呢?

怀孕中期孕妇贫血吃什么调理

碧绿鱼肚

材料：菠菜400克，干鱼肚80克，胡萝卜花数片。

调料：植物油，料酒，白糖，盐，水淀粉，香油，胡椒粉，姜片，香椒各适量。

做法：1、鱼肚浸透洗净，姜葱切碎，一起放入开水中煮2分钟，捞出鱼肚切片，沥干水分。

2、另起锅，倒入适量清水，加胡椒粉，料酒，白糖，盐，香葱煮开放入鱼肚煨5分钟，捞出沥干。

3、菠菜洗净，切段。

4、烧热锅，下油1汤匙放入菠菜，胡萝卜花炒熟，加入鱼肚及水淀粉勾芡拌匀，调入香油即可。

提示：菠菜中含丰富铁质，具有补血作用，可治疗便秘，鱼肚营养丰富，有止血的功效，怀孕期间孕妇容易出现贫血或牙龈出血，常吃碧绿鱼肚可预防。

肉末蒸蛋

材料：鸡蛋3个，猪肉50克。

调料：植物油，葱末，水淀粉，盐，味精，酱油各适量。

做法：1、将鸡蛋打入碗内撒散，放入盐，味精，清水适量，搅匀，上笼蒸熟。

2、猪肉剁成末。

3、锅内倒入植物油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，加入葱末，酱油，味精及适量水，用水淀粉勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上即可。

提示：此菜品对孕妇来说是补充铁的良品，而且还能提供一定量的脂肪，以补充热能的需要。 

孕妇轻度贫血怎么办

孕妇轻度贫血怎么办——多吃含铁丰富的食物

卤鸡肝、猪肝等动物肝脏不仅含有丰富的� ��，而且维生素的含量也很丰富，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可以经常吃。

孕妇轻度贫血怎么办——食物要多样化

经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。新鲜绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是补血的好方法。

孕妇轻度贫血怎么办——妊娠中后期多吃高蛋白食物

妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。

孕妇贫血对婴儿健康有什么影响

一、贫血对孕妈咪的影响

1.贫血的孕妈咪，妊娠中毒症的发生率明显高于正常孕妈咪。孕妈咪贫血的话，自身血红蛋白低，携氧能力差，容易造成胎宝宝慢性缺氧，使得其发育迟缓，即使足月出生宝宝体重不足2.5kg，严重的话还可能引发死胎、早产。

2.孕妈咪贫血会导致体内血浆蛋白浓度低，产生的抗体减少，吞噬病毒、致病菌细胞的作用随即减弱，致使免疫力下降，抗病能力差，容易引发各种疾病，还会引发感染。妊娠20周以后出现高血压、水肿及蛋白尿的频率明显高于正常孕妈咪。

二、孕妈咪贫血对宝宝的影响

1.影响胎宝宝正常发育

贫血的孕妈咪自身血红蛋白低，携氧能力差，容易造成胎宝宝慢性缺氧，使得其发育迟缓，即使足月出生宝宝体重不足2.5kg，严重的还可能引发死胎、早产。

2.造成宝宝体质孱弱

贫血妈妈生出的宝宝容易后 天体弱多病，抵抗力差，易发生呼吸道和消化道感染。宝宝也可能面色苍白，各器官发育差，智力也没有正常宝宝发育得好，反应迟缓等症状。

3.奶量不足无法顺利哺乳

孕妈咪经过分娩劳累及产后各种并发症，奶水分泌大多比正常产妇少，因奶量不足对小婴儿的哺喂产生很大困难。

三、贫血大大增加了分娩时的难度。

1.孕妈咪由于贫血分娩时可能发生宫缩乏力，无力分娩，造成滞产，贫血严重时还可能引起分娩时大出血，威胁生命安全。并且，贫血会导致准妈妈对失血的耐受性下降，即出血量在正常范围，也可能导致休克。

2.贫血的孕妈咪在分娩时，常常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。

所以说，孕妇贫血对于宝宝的健康可大可小，而且这种情况在生产的时候也是十分的危险的，作为孕妇，如果患有贫血的话，一定要尽早的对身体进行补血，在平时生活中多吃一些补铁补血的食物，把身体的营养补充好，这样对宝宝的成长也是有利的。

为什么孕妇容易贫血

1.怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加。众所周知，铁是制造血红蛋白的基本元素，原理是因为含有血红蛋白的红细胞是帮我们把氧气运送到身体的其他细胞中去的主力军，铁物质缺少，我们体内的造血功能就会比一般人要慢。而妈妈们怀孕后，体内的血液量会增加30%-45%，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。

2.满足宝宝和胎盘对铁的需要。妈妈们怀孕后，随着肚子里宝宝的发育，胎盘和脐带的生长，孕妇除了要满足自己身体对铁物质的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，这时候如果妈妈们的铁物质没有得到额外的补充，很容易就会发生贫血。

3.和孕妇自身的情况有关。大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。如果再加上孕妇本来就偏食或者是有着慢性病比如月经过多、胃病和肠道内寄生虫病等，很容易会因为胃液分泌不够，影响了铁物质的吸收造成孕妇比较缺铁，从而引起贫血。

哪些食物可以补血

1.大枣黑木耳补血方

取大枣15个，黑木耳15克，先将大枣木耳洗净，至碗中泡发，待泡开后加适量冰糖和水，上锅蒸1小时，每日早晚各服一次。不仅吃枣、黑木耳，汤也要喝� ��，每天要坚持吃。

大枣养颜补气益血，黑木耳含铁非常丰富，且具有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，两者结合对治疗贫血有良好的疗效。

2.人参红枣鸡汤

人参红枣鸡汤是一道经典的补血食材，这样吃可以帮助我们很好的调节身体健康情况，帮助我们改善贫血问题，建议大家常吃。

人参须5钱、乾香菇20克、红枣剪碎7枚、老母鸡1只、生姜片适量。

将乾香菇洗干净用凉水泡发，泡好的水备用，红枣剪碎洗净;把鸡放进沸水里煮约1分钟，捞出立刻放进凉水里清洗干净;砂锅装凉水、泡发香菇的水、人蔘须以及红枣，把鸡放进去，再放几片生姜，再将香菇加入汤中，大火烧开煮10分钟左右改文火，转文火炖1个小时;放少许盐调味，转大火盖盖煮10分钟即可出锅。

此汤品具有补气补血的作用，对于孕妈咪的体力也是一道很好的营养补充品。另外，人参须的补气效果不如人参强效，一般孕妇在怀孕期间适量服用安全无虞。