菜苔
菜苔具有润肠、降血压、促消化、降血脂、清热解毒之功效。菜苔常用于贫血、高血压、高血脂、消化不良。一般人均可食用
菜苔的做法大全(2种做法)
菜苔详细信息
别名：菜心、菜花
功效：润肠、降血压、促消化、降血脂、清热解毒、预防贫血、促进消化、帮助消化、预防肠癌、消暑解热、保护肝脏、促进排毒、治疗高血压、预防高血压、增强免疫力、降低胆固醇、促进大便排泄
用于：贫血、高血压、高血脂、消化不良
适宜：一般人均可食用
菜苔又称菜心、菜花。起源于我国南部，由易抽苔白菜品种经长期选择和驯化栽培而来，是我国的特产蔬菜之一。食用部分为菜苔，品质柔嫩，风味可口。
100克菜苔的营养成分
什么体质的人适合吃菜苔
一般人均可食用
菜苔的挑选技巧
新鲜、嫩的
菜苔的食用功效
含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
菜苔搭配与相克
菜苔不能和什么一起吃？菜苔和什么一起好吃？
菜苔不能和什么一起吃
菜苔和什么一起好吃？
菜苔 可以和 香菇一起吃,可以：可预防癌症、润肠通便
菜苔 可以和 粳米一起吃,可以：可健脾补虚、清热消炎
哪里的菜苔最好吃？
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