某些疾病所造成的次发性高血压的治疗法最重要的是先治疗这些疾病。无其他疾病的本态性高血压则以饮食、运动、日常生活等一般疗法为主。限制盐分和脂肪,适度的运动和休息,消除紧张,控制酒精和抽烟等都是最基本的作法。
饮食方面以减低盐分为重点,一天的摄取量以7克为限。
对抗高血压,必须使血管顺畅,因此需多摄取动物性蛋白质及脂肪少的肉或蔬菜、水果。
香菇50克、木耳25克、料酒、精盐、姜片、胡椒粉、熟猪油、鸡汤
将香菇、木耳分别泡发,去杂洗净。泡发的水澄清留用。
将料酒、精盐、姜片、葱段、猪油、香菇、木耳放入砂锅中,加入泡发香菇、木耳的水和鸡汤,用旺火烧沸,撇去浮沬,改为文火炖至香菇、木耳入味。拣去姜片、葱段,加入味精、胡椒粉调味即成。
芹菜250克、豆腐干50克、酱油、味精、葱花、姜末、湿淀粉、香油、黄豆芽汤
将芹菜去叶、老叶柄,洗净切段=将豆腐干切成薄片。将芹菜、豆腐干放入沸水锅中焯透榜出浙水。
炒锅放油烧热,下葱、姜煸香,加入酱油、豆腐干、芹菜煸炒,再加入味精、豆芽汤煨入味,用湿淀粉勾芡,淋入香油即可出锅。
芹菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素等。《神农本草经》记载:“主女子赤沃,止血养精,保血脉,益气,令人肥健嗜食。”《随息居饮食谱》记载:“甘凉清胃,涤热去风,补口齿、咽喉,明目。”芹菜含铁量较高,每100克约8.5毫克,能补充妇女月经期铁的损失,再加之维生素C的含量较多,能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而使人目光有神,皮肤滋润,头发油黑发亮。此菜亦适用于高血压患者。
将芹菜择洗干净切段。将红枣洗净去核。
锅中加油烧热,放葱花煸香,加入芹菜煸炒,注入适量水,放入红枣、盐、味精烧煮至熟即可出锅。
将海带用温水浸泡涨发,用清水多次洗净切成丝。
将青椒去蒂去子,洗净切丝。
分别将海带丝、青椒丝下沸水锅中焯一下,捞出沥干水,共放入盘中。
加精盐、味精、香油拌匀即成。
豆腐100克、木耳10克、冬笋20克、胡萝卜20克、精盐、醋、味精、葱花、胡椒粉、湿淀粉、香油
将豆腐切成条,放入沸水锅中焯一下。将木耳用温水泡发,去杂洗净,与冬笋、胡萝卜切成丝。
锅中加清水烧沸,投入木耳丝、冬笋丝、胡萝卜丝,再烧沸,加入精盐、醋、味精烧沸后,用湿淀粉勾稀芡,倒入豆腐条烧沸后,盛入有葱花、胡椒粉的汤碗中,淋入香油即成。
此菜由豆腐、木耳、冬笋、胡萝卜为主料。
萝卜500克、羊肉500克,精盐、胡椒粉、葱花、料酒适量
将羊肉去筋膜,切成小块,放入沸水锅内焯一下,捞出洗净。将萝卜洗净,切成菱形片待用。
锅中加清水,放羊肉烧沸,改为小火炖至熟,加入料酒、精盐、萝卜同烧至肉熟烂,最后加入胡椒粉调味即可出锅食用。
萝卜古称莱菔,民间称之为“小人参”。萝卜有消食顺气、醒酒、化痰、消喘、利尿、散瘀、补虚的作用。还含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质,能降低体内胆固醇,减少高血压、冠心病的发生。羊肉含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素A、维生素H等,有温中祛寒、温补气血、益胃气、补形衰、丰润肌肤等作用。二者组成此菜具有助阴、补虚、消食、润肌肤的作用。常食能强壮身体、润肤养容。值得注意的是,本汤菜不得与人参同食。
将猪肉洗净切丝。将洋葱去老皮、根洗净,切丝下沸水焯一下捞出。
锅烧热加猪油,放肉丝煸炒至水干,放入料酒,加入酱油、精盐煸炒至肉丝熟,加入洋葱丝继续煸炒,炒至肉丝、洋葱入味,点入味精,出锅装盘即成。
大鱼头1个、瘦肉100克、川芎10克、白芷3克、姜1个、葱2根切段、盐、胡椒粉
大鱼头开边除去鳃,洗净待用。
瘦肉切片,用约1汤匙油烧熟后,将鱼头略煎,加酒后,加入肉片同炒匀盛起。
鱼头、肉片、姜片、葱段及适量水同煮至滚。
将川芎加入,用中火继续煮至汤汁剩一半时,加入调味即可食用。
但要留意,川芎、白芷都是温散的药物。
高血压急症是什么众所周知,高血压患者要定时地测量血压,以免出现更严重的情况。当高血压患者因为某些原因出现了血压的突变,就会引起很多的病症例如高血压脑病、急性心力衰竭等综合病症。现在,大家应该都知道高血压急症是什么了吧。但是要注意的是,怀孕的女性要特别注意,无论是在诊断上还是在治疗上。高血压急症是指在
症见血脂偏高者。治疗一例,用药10剂。这也是常见的高血压的饮食注意事项。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。头疼高血压常见的症状之一,可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。
现在越来越多的人出现高血压的情况,所以平时会定期去量一下血压,但是血压的测量有很多注意事项,比如细心的人会发现左上臂和右上臂量出来的结果就会有所差异,有心血管内科的主任医师建议说,不管是男女或者是否患有高血压,通常都是按右上臂血压为准的,血压的标准也是根据右上臂的血压结果制定的。那么左手血压高还是
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