鸡肉芝麻粥——补肾养肝促进食欲
BY：Efia 2024-07-05 21:37:02 844 ℃
鸡肉是大家都喜欢吃的肉食之一，而且影响物质丰富，可以补充丰富的蛋白质和氨基酸，可以提高人体的免疫力和体质，鸡肉的食用率比较高，可以促进新陈代谢，鸡肉的食用方法有很多，大家都是怎么吃呢?可以和芝麻一起煮粥可以补肾养肝的作用，还可以补气血，促进食欲，来看看这道鸡肉芝麻粥的做法，可以提高免疫力。
营养价值:
适宜人群:
禁忌人群:
鸡肉芹菜芝麻粥
所需材料
芝麻适量，芹菜30克，鸡肉30克，粳米100克，鸡蛋一个，料酒适量，淀粉适量，姜适量，盐适量，葱适量
做法
1芹菜洗净切粒;鸡蛋取蛋清备用;鸡脯肉洗净切丝，用料酒、蛋清腌制;粳米洗净。
功效与作用
鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。芹菜含有利尿的有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。鸡肉芝麻粥具有刺激食欲、补脾养胃、补肝益肾、乌发强身等功效。鸡肉和大米芝麻一起吃可以有润肠通便的作用，还可以强身健体，对于抗衰老有很好的作用，具有补气血的效果，还可以养肝 目的呢。这样的食谱适合多种人群，具有补气血功效!
关于鸡肉芝麻粥的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是这样的食物有助于消化，而且还有健脾养胃的作用，对于大家来说是再好不过的好选择了，可以促进你的食欲，而且还有抗病的作用。还可以促进食欲提高免疫力哦!
大葱木耳烧豆腐——促进食欲补阴补肾
经常吃豆腐可以让你保持体力，而且还可以促进食欲的哦，豆腐的吃法有很多的，来看看小编介绍的大葱木耳烧豆腐的做法吧。可以说大葱的食疗作用是很多的。每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。关于大葱木耳烧豆腐的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以补充蛋白质维生素和膳食纤维，而且还可以补脑益脑，营养丰富促进食欲补阴补肾，适合各类的人群食用哦。
黄豆芥蓝炒虾仁——补血促进食欲补肾
黄豆芥蓝炒虾仁的功效与作用黄豆芥蓝炒虾仁是一款很好的补血膳食，味道十分的选美，口感十分的独特，黄豆芥蓝炒虾仁特别适合女性朋友们食用，有一定的美容效果，黄豆芥蓝炒虾仁多吃多益。上面介绍了黄豆芥蓝炒虾仁的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，不仅含有丰富的营养物质，而且还可以补充蛋白质和氨基酸，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择，而且还可以补肾抗衰。
孜然羊肉薄饼——促进食欲补肾
羊肉如何食用呢，来看看这道孜然羊肉薄饼的做法，可以促进食欲，补肾壮阳的哦。孜然羊肉薄饼的功效与作用羊肉具有补气养血、趋湿散寒、温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。孜然羊肉卷饼是一道美味可口的小吃，羊肉和孜然的搭配可以促进食欲，而且营养价值也是比较高的，这样搭配的话可以补肾壮阳，而且还可以滋补气血，对于延缓衰老也有好处。孜然羊肉薄饼的做法大家都学会了吧，味道鲜美促进食欲补肾壮阳，活血化瘀的作用而且还可以让你的身体保持一个平衡的状态，搭配孜然一起食用，很健康，而且有抗衰的作用。
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