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壮阳菜:功效确实在据张女士介绍,对于广受关注的几种
食材,其自身确实有壮阳
补肾的功效。以下列出的正是部分食材的
壮阳药用价值。
葱:现代
医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种
植物激素及各种
维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。
水产品:
海参、
鲍鱼、
淡菜、
泥鳅都是有效的强精食物(男士如何强“精”
健体)。鱼、
虾、贝及
海藻类含丰富的
锌,而锌是形成
睾丸激素的重要物质,也是
女性生殖器官分泌润
滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高
性欲的作用。
鸡蛋:高
蛋白食物,与人体
蛋白质组成相似,所以
鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(
牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体
性功能的最佳营养添加剂。
动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养
肾气、益精髓之功效,如
羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利
膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的
睾丸可治
阳痿、
遗精、滑精等症。
板栗:
板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“
人参果”,药王
孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能,可与
人参、
黄芪、
当归等媲美,尤其适用于
肾虚患者。对于
腰膝酸软、
食欲不振、小便频多、
慢性腹泻等症,都有良好效果。
狗肉:在常见
肉类中,狗肉是温性较大的。具有
补脾肾,壮肾阳的作用。还可以通
血脉,暖腰膝,壮气力,治疗五劳七伤。冬季常食狗肉,能温经通阳,散寒
除湿,治疗风湿胃、
老寒腿、
阳痿早泄。用
黑豆烧狗肉,食肉饮汤,对阳痿
早泄有显著效果;将熟附片、煨
干姜,与狗肉同烧熟烂,具有
温肾壮阳、祛寒止痛功效。
驴肉:
驴肉味道鲜美,有
补气养血、
滋阴壮阳、
安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、
紧张失眠,伴有阳痿
不举、
腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的
性功能障碍,与
心理情绪有关者,可食用驴肉进行调理。
蚕蛹:
蚕蛹属于暖性的补肾食物,具有温阳补肾、
祛风除湿、健脾消积的功能,适用于肾阳亏虚、阳萎
遗精、风
湿痹痛、
小儿疳积等病症。它所含有的
精氨酸能解除
疲劳、提高性功能,是合成男性
精子蛋白的重要原料;它对
慢性肝炎、
心脑血管疾病患者
白细胞减少及
营养不良等症也有明显的疗效。
海马:
海马性温,能补肾壮阳,故凡
肾阳不足之人,都可以食用。
牡蛎:是一种富含
微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴潜阳、补肾涩精。对遗精、阳痿、
盗汗、
心慌等
虚劳症候有较好的效果。
泥鳅:泥鳅有补中益气、
养肾生精的功效,对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质,能够促进精子的形成,对
男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。虾:虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾,补精
通乳。男士常食虾,能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。
鹌鹑蛋:
鹌鹑蛋是很好的补品,有补益强壮作用,男士经常食用能够增气力,壮筋骨。
韭菜:
韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的
蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的
中药,具有温中
补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾
虚寒(受孕时你
肾虚了吗)导致的
遗尿、
多尿、阳痿、遗精等症。另外,常用于补肾壮阳的食物还有
枸杞子、
花生、
松子、
葵花子、
莲子、
荷叶、
核桃、
荔枝、
黑芝麻、
黑豆、
大葱、蒜、
蜂蜜、猪肾、
猪肚、猪髓、
鸽肉、
鸡肉、
鹌鹑、
羊肉、
鲍鱼、
章鱼、
海参、
生蚝、鱼类、
海藻、
麦芽油等等。吃壮阳菜应审“时”度“势”但是,尽管这些食材自身具备壮阳功效,假若食用者没有根据自身具体情况正确食用,不仅不能达到
食疗的本来目的,还可能对身体造成其他伤害。食用壮阳菜也要审“时”度“势”!所谓审时,也就是要根据时令做适当的选择。南方气候炎热,尤其夏季很多人易
上火,而壮阳菜(你不知道的能壮阳的蔬菜)大部分都是温补类型,食用时必须掌握好量,不宜过量或者连续多次食用。“尤其是鞭类食材,由于自身所含激素多,较适宜秋冬进补;如果夏季实在要进补的,可选择
西洋参等凉补型食材。”所谓度势,即必须根据自身具体情况而定。个人由于
年龄、
体质等方面的差异,在食疗进补时也会出现不同。比如,年纪大的人不宜过补,燥
热体质的人不宜在夏季食用过
多食补物品。如果是对某些食物有
过敏性反应的就更应该注意了。多吃这些食物,对男性补肾非常有益,何苦到处寻找,多吃这些食物,相信作为男士的你一定会魅力十足,且
生育能力也会大大提高哦。
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一、男人如何补肾壮阳比较好1.海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。2.虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提
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